Stage yoga et séjour bien-être
Un stage de yoga chez Vawanda, c’est quelques jours loin de chez vous avec l’hébergement, des séances de yoga et de méditation et, sur la plupart des séjours, des repas végétariens. Les plus courts sont des week-ends de 3 jours à une heure de Paris, pour moins de 500 €. Les plus longs durent une semaine ou plus, au Maroc ou en Inde.
La plupart de nos stages accueillent tous les niveaux, sans prérequis. Chaque fiche donne les dates, le programme, le prix et ce qui est inclus. Filtrez par destination, activité, durée ou budget pour trouver votre stage bien-être.
Comment choisir votre stage de yoga
Trois questions suffisent : combien de jours vous avez, jusqu’où vous voulez aller et quel budget vous y mettez.
| Durée | Où | Budget le plus courant | Exemples |
|---|---|---|---|
| Week-end de 3 jours | À une heure de Paris, île de Ré | Moins de 500 € | Stage yoga Paris à la Ferme de Mézu, stage de Pilates près de Paris |
| 4 à 6 jours | Montagne, Bretagne, Normandie, Madère, Italie | 500 à 1 000 € en France, un peu plus en Europe | Retraite en Bretagne, chiens de traîneaux en Auvergne |
| Une semaine ou plus | Portugal, Maroc, Arménie, Inde | Souvent plus de 1 000 € | Trek dans le désert marocain, cure ayurvédique en Inde |
Vous partez le temps d’un week-end ou d’une semaine ? Les courts séjours sont regroupés dans nos week-ends yoga, les plus longs dans les séjours d’une semaine.
Retraites de yoga en France et autres destinations
- Près de Paris : nos stages de yoga près de Paris ont lieu dans les Yvelines, le Val-d’Oise et la vallée de Chevreuse, accessibles en train depuis Paris.
- À la montagne : Chartreuse, Mercantour, Auvergne. On pratique en pleine nature, et certains séjours ajoutent une randonnée guidée ou une sortie en chiens de traîneaux. Voir toutes nos retraites yoga à la montagne.
- Au bord de la mer : Bretagne, Normandie, île de Ré. Voir nos stages yoga bord de mer.
- À l’étranger : partez explorer Madère, Ischia, l’Andalousie ou la Grèce en Europe, et plus loin le désert marocain, l’Arménie ou le Kerala.
Cet hiver, plusieurs retraites ont lieu pendant le réveillon : retrouvez-les dans nos retraites du Nouvel An.
Une seule pratique ou plusieurs activités
Certains séjours sont centrés sur la pratique du yoga, avec deux cours de yoga par jour, matin et soir. D’autres permettent de la combiner avec des activités sportives ou de découvrir de nouvelles activités : le stage Pilates, la randonnée (voir yoga et randonnée), le surf, la voile, l’écriture ou les soins ayurvédiques. Pour déconnecter et vous ressourcer, nos séjours détox vous emmènent par exemple dans un buron d’altitude du Cantal.
Ce qui est compris dans le prix du séjour
L’hébergement, toujours, en chambre partagée ou individuelle selon votre choix et le lieu d’accueil. Les cours prévus au programme aussi, souvent complétés par de la méditation guidée ou du pranayama (exercices de respiration). Le nombre de séances est indiqué sur chaque fiche.
Les repas sont le plus souvent végétariens. La formule change d’un lieu à l’autre : pension complète, brunch et dîner, ou demi-pension. Elle est écrite sur chaque fiche, dans « Ce qui est inclus ».
Restent à votre charge le train ou l’avion jusqu’au lieu du stage, l’assurance annulation et les dépenses personnelles. Quelques séjours à l’étranger incluent les transferts sur place, comme à Madère.
Réserver auprès d'une agence de voyages immatriculée
Vawanda est une agence de voyages immatriculée auprès d’Atout France (n° IM075260050). Un stage qui réunit l’hébergement et les cours est un forfait touristique : l’agence est responsable de plein droit de son bon déroulement, et la garantie financière de l’APST protège les sommes que vous versez. Une retraite bien-être organisée par un prof de yoga seul n’offre pas toujours ce cadre.
Questions fréquentes sur les stages de yoga
Combien coûte un stage de yoga ?
Comptez moins de 500 € pour un week-end de 3 jours près de Paris, entre 500 et 1 000 € pour 4 à 6 jours en France, et plus de 1 000 € pour une semaine à l’étranger ou une cure en Inde. Sur beaucoup de dates, un tarif early bird s’applique jusqu’à 30 jours avant le départ.
Combien de temps dure un stage ?
Trois jours et deux nuits pour un week-end. Quatre à six jours pour la plupart des retraites en France. Les voyages plus lointains durent 7 à 10 jours : 8 jours dans le désert marocain, 10 jours pour la cure au Kerala.
Faut-il déjà avoir pratiqué ?
Non. Vous pouvez pratiquer le yoga pour la première fois : la plupart des stages sont accessibles à tous, débutants compris. Le professeur adapte les postures de yoga à votre niveau. Pour les séjours avec randonnée, regardez le niveau de marche sur la fiche ou posez-nous la question avant de réserver.
Stage ou retraite de yoga : quelle différence ?
Chez nous, aucune. Les deux mots désignent quelques jours au même endroit, avec l’hébergement, des cours et du temps libre pour profiter du lieu. On parle plus souvent d’une retraite de yoga quand l’accent est mis sur le calme : toutes ces retraites de yoga sont dans la catégorie retraite yoga. Si vous hésitez encore à participer à une retraite, découvrez les bienfaits d’une retraite.
Peut-on partir seule ?
Oui, et beaucoup de nos voyageuses viennent seules. Vous rejoignez le groupe sur place, vous choisissez une chambre partagée ou individuelle, et la fiche explique comment venir en train ou en covoiturage.
Quels styles de yoga pratique-t-on ?
Cela dépend du professeur : hatha yoga, vinyasa, kundalini, yoga nidra, ou des pratiques plus douces comme le yin yoga. À Madère, vous pouvez même expérimenter le yoga aérien, en séance débutant ou perfectionnement. Le programme de la fiche détaille chaque séance de yoga prévue. Pour offrir un stage sans choisir la date, il existe une carte cadeau bien-être.