Cure Ayurvédique & Yoga - Séjour en Inde
Cure Ayurvédique & Yoga - Séjour en Inde
Plongez dans l'Inde authentique avec notre séjour de développement personnel, qui vous invite à découvrir et à adopter l'Art de vie ayurvédique.
- Du 14 au 23 janvier 2027
- Du 11 au 20 février 2027
- Du 11 au 20 mars 2027
Notez qu'une formation massage ayurvédique est également disponible aux mêmes dates, dans le même lieu et au même prix.
Une cure ayurvédique en Inde, unique et transformatrice
Lors de ce séjour ayurveda, vous aborderez de nombreuses thématiques et aurez la chance de découvrir le riche patrimoine du Kerala, région célèbre de l'Inde, réputée pour ses thérapies ayurvédiques.
Ce voyage ayurvédique unique allie harmonieusement :
- Yoga & Méditation : Initiez-vous aux pratiques ancestrales de yoga et de méditation pour retrouver l'équilibre et la sérénité intérieure.
- Ayurvéda & Bien-être : Bénéficiez de la cure découverte de l'Ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne, à travers des soins personnalisés et des conseils pour une vie saine et équilibrée.
- Voyage & Découverte : Partez à la découverte des trésors culturels et naturels de l'Inde. Chaque sortie locale est une immersion spirituelle et culturelle de la vie indienne, que ce soit par sa cuisine, ses paysages époustouflants, ses monuments sacrés ou son artisanat traditionnel.
- Activités avec Accompagnateurs : vous avez également la possibilité de participer à des activités organisées par nos accompagnateurs. Que ce soit une séance de Yoga Thérapie (programme sur mesure pour le séjour), de méditation, de sonothérapie aux bols d’Himalaya, Acuvibration avec les Diapasons, acupression, massage shiatsu, massage bien-être type Deep Tissue, ReiKi, accompagnement énergique, de coaching bien-être, coaching Karmique et Dharmique (vocation personnelle et professionnelle), chaque activité est conçue pour enrichir votre expérience et approfondir votre bien-être.
- Yoga Thérapie (programme sur mesure proposé pour tout le séjour)
- Shiatsu postural (postures pour équilibrer les méridiens)
- Méditations et relaxation
- Massage Sonore aux bols (sonothérapie)
- Massage Bien-Être type Deep Tissue sur mesure aux huiles
- Massage Shiatsu, acupression, rééquilibrage énergétique
- Acuvibrations (sonothérapie) avec les diapasons
- Accompagnement énergétique, Reiki,
- Accompagnement coaching bien-être, coaching karmique et dharmique (vocation personnelle et professionnelle)
Les sorties locales et activités sont savamment dosées pour vous réserver bien des surprises et vous permettre de découvrir toutes les facettes de la vie locale : culture, coutumes, cuisine, paysages naturels, temples, spiritualité, philosophie, médecine, et artisanat…
Voici une vidéo de présentation de cette cure ayurvédique en Inde.
Laissez-vous surprendre et emporter dans ce voyage aux multiples découvertes de l’autre… et de vous-même !
Un hébergement traditionnel au cœur du Kerala
Cette cure ayurvédique en Inde se déroule au sein de la clinique l’Ashram Amrita Bindhu, qui vous offrira un séjour bien-être unique, alliant le charme traditionnel indien au confort moderne.
Le centre ayurvédique est situé dans le Kerala, communément appelé « God's Own Country ». C'est une terre d'une grande beauté naturelle, dotée de paysages verdoyants, de plages cristallines et d'un réseau de cours d'eau.
Le Kerala est également célèbre pour ses thérapies ayurvédiques. Les traitements sont connus pour être un moyen populaire de rester en forme, ainsi que pour le bien-être physique et mental.
Le centre de la cure ayurvédique en Inde est aussi le foyer d’Ekarshi Sarva Atma Mithra, Swami, enseignant de yoga spécialisé dans les études des textes sacrés. Au départ, ce fut la maison de famille de Sarva Atma, vous y verrez des portraits de ses parents.
Les lieux se présentent sous la forme d’un cocon rassurant au cœur de la vie indienne. Vous pourrez vous ressourcer ou participer à des ateliers spirituels. Les soirées autour du brasero offrent des moments de convivialité et de partage sous les étoiles indiennes.
Côté papilles, le centre vous confectionne des repas de saison, avec des produits frais, végétariens et savoureux mettant en valeur les saveurs riches et authentiques de la cuisine kéralaise. Épices classiques non pimentées. Eau encapsulée ou bouillie à volonté. (il est préférable d’éviter de manger/boire à l’extérieur du centre pour éviter tout désagrément.)
Vous vivez une expérience unique alliant sérénité, reconnexion à votre corps et à votre cœur, dans un havre de bien-être dédié à votre besoin. Ce centre, qui a l’habitude de recevoir des Européens et qui saura vous apporter sécurité et sérénité, propose cette cure ayurvédique en Inde.
Le fondateur du centre : Sarva Atma
Guru Nitya Chaitanya Yati est le maître de Sarva Atma. Il l’a appelé Ekarshi Sarva Atma Mithra, ce qui signifie la voie singulière, ami du monde. Il est enseignant de yoga spécialisé dans les études des textes sacrés comme la Samkhya, les Yoga Sutras, les Upanishads et la Bhagavad Gîta.
Le Guru en Inde est ce que nous appelons en Occident thérapeute ou guérisseur chamanique. Sa façon de travailler est d’aller activement vers la racine de la souffrance pour l’enlever. “Gu” veut dire obscurité ou ignorance de son identité véritable, “ru” signifie enlever, dégager. Un Guru amène la personne vers la lumière, vers la conscience et vers la connaissance de Soi.
L'enseignement d'Ekarshi Sarva Atma Mithra, votre accompagnante lors de cette cure ayurvédique en Inde, s’inscrit dans la lignée (parampara en sanskrit) de l’école de pensée de l’Advaita Vedanta (la non-dualité) d’Aadi Sankara et de Guru Narayana, Guru Nataraja et Guru Nitya Chaitanya Yati. L’essence de cet enseignement est que la poursuite du bonheur d’une personne doit contribuer au bonheur d’autrui.
Pour vous offrir la meilleure expérience possible, Sarva Atma s'est entouré d'Uday, qui gère le centre, et d'Ajitha, le docteur qui s'occupera de vous lors de ce séjour ayurvédique en Inde.
Le programme de cette cure ayurvédique en Inde
Cette cure ayurvédique en Inde, au Kerala, dure 14 jours et est composée de yoga, de soins ayurvédiques, d'activités en tout genre ou encore de temps libre pour découvrir la région.
Jour 1 : Bienvenue au Kerala !
Arrivée tôt le matin à Thiruvananthapuram, du Kerala, et transfert à Varkala en taxi, un joyau côtier réputé pour ses falaises surplombant la mer d'Arabie où vous serez logé à Onespace Studio & Wellness (https://onespacestudio.in). Après un repos bien mérité, vous pourrez
profiter de la plage qui se trouve à quelques minutes à pied ou faire un massage (en supplément). La soirée sera clôturée par une séance de yin yoga et une méditation.
Jour 2 : Kayaking dans les mangroves et yoga
Le matin, nous mettrons le cap sur Paravur au nord de Varkala, où nous explorerons la forêt
de mangroves en kayak, un écosystème préservé et magique.
Nous rentrerons à Onespace Studio & Wellness pour déjeuner et vous pourrez profiter d’un
après-midi libre pour vous promener avant notre séance de yoga du soir.
Jours 3 et 4 : Ashram d'Amma à Kollam
Départ tôt le matin d’Onespace Studio & Wellness Varkala pour Kollam.
Partez à la rencontre de l'amour inconditionnel à l'Ashram d'Amma, où la compassion et la spiritualité se rencontrent. Rencontrez Amma, la figure maternelle vénérée qui répand la joie à travers ses étreintes réconfortantes. Déjeuner non inclus.
Départ pour Kochi en fin d’après-midi le jour 4 et installation à l’hôtel ayurvédique Ananda Cherai (https://anandacherai.com/)
Jours 5, 6 et 7: Cure ayurvédique
Les jours 5 à 10 sont consacrés à votre cure ayurvédique associée à la pratique d’un yoga doux pour vous reconnecter à votre moi profond (soin et 1 séance de yoga minimum par jour sauf le jour de la balade à Fort Kochi). Vous visiterez également l’ancienne ville de Fort Kochi, vous ferez une croisière sur les backwaters et assisterez à des spectacles de danse traditionnelle du Kerala.
Rencontre avec le médecin ayurvédique le jour 5, début des soins et du repos. Ces trois jours seront consacrés aux soins ayurvédiques, en fonction de votre constitution, et au repos. Tous les jours, des cours de yoga et différentes activités comme une promenade en bateau sur les
backwaters seront proposées.
Jour 8: Exploration de Fort Kochi
Explorez l'histoire fascinante de Fort Kochi, où les vestiges coloniaux se mêlent à la culture indienne traditionnelle. Flânez dans les ruelles étroites bordées de maisons colorées, visitez les églises ancestrales, la synagogue et chinez chez les antiquaires. Un voyage dans le temps où chaque coin recèle une histoire captivante. Terminez la soirée en assistant à une
représentation de Kathakali, forme traditionnelle de théâtre dansé du Kerala.
La balade étant assez longue, il n’y a pas de soin ayurvédique ni de yoga ce soir. En soirée, assistez à un spectacle de Kathakali à Fort Kochi.
Déjeuner et dîner non inclus.
Jour 9 : Apprenez les bases de la cuisine ayurvédique
En plus de vos soins ayurvédiques et de votre séance de yoga, participez à un cours de cuisine ayurvédique pour repartir avec de bonnes habitudes alimentaires dans vos valises.
Jour 10 : Adieu au Kerala
Après avoir vécu des moments inoubliables de yoga, de spiritualité et de découverte, il est temps de dire au revoir au Kerala. Mais emportez avec vous les souvenirs précieux de cette expérience transcendante, ainsi que la paix et l'harmonie retrouvées qui vous accompagneront longtemps après votre départ.
Vol au départ de Kochi en soirée.
Vous emportez avec vous non seulement des souvenirs chaleureux mais aussi une nouvelle énergie et une sérénité retrouvée, prêt(e) à continuer votre voyage avec une perspective renouvelée.
Le déroulement de la cure ayurvédique personnalisée
Amrita Bindhu, la partie cure du centre, reprend la tradition familiale de Sarva Atma. La plupart des plantes utilisées pour les soins sont issues du jardin.
À votre arrivée, vous rencontrez le docteur qui s’entretiendra avec vous. La consultation est en anglais, la traduction est assurée par Sarva Atma (ou un autre interprète). Après un examen physique complété par un entretien, le docteur établit un diagnostic et un protocole de soins.
Chaque jour, vous recevez une séance quotidienne de soins d’une durée de 1h15 : un massage Abhyanga du corps entier à l’huile (fait sur place à base d’huile de coco ou de sésame et préparé à l’aide de plantes ayurvédiques), plus un soin particulier prescrit par le docteur. Cela peut être : Dhara (huile sur le front), Khizi (tampons chauds de plantes), Sudation… C’est selon votre cas et votre état de santé. Ce soin dure de 15 à 20 minutes.
Vous vous douchez ensuite à l’eau chaude et vous vous détendez un moment avant de passer à une autre activité. Chaque jour la nourriture est préparée sur place à base de légumes, légumineuses. Très peu de gluten. Épices présentes mais non épicées.
Les soins sont dispensés par un personnel diplômé et expérimenté. Les femmes sont massées par des masseuses et les hommes par des masseurs. Enfin, à l’issue de votre séjour, vous rencontrez à nouveau le docteur pour votre bilan. Les personnes qui le souhaitent peuvent repartir chez elles avec une suite du traitement.
Les activités incluses dans cette cure ayurvédique en Inde
Pendant votre séjour ayurvédique, nous vous offrons la liberté de choisir parmi une variété d'activités lors de vos temps libres. Toutes les activités de cette section sont incluses dans le séjour, mais vous ne pourrez en réaliser qu'une par jour. Vous ne pourrez donc pas toutes les faire.
En voici un aperçu non exhaustif, que vous pourrez choisir sur place entre visites, temps libres ou activités avec vos accompagnateurs :
- Croisière sur les Backwaters Locaux
- Détente sur les Plages de Kappil ou Pozhikkara
- Visite de Boutiques Artisanales
- Visite de Temples (Subramanya temple / Shiva temple /
- Vishwakarma temple / Ayiravally temple / Puttingal Devi temple
- Cours de Cuisine
- Démonstration chez un Tisserand
- Visite d'une École Locale
- Cours d'Ayurveda
- Visite de Marché
- Visite de Village
- Balade dans les Rizières
- Visite de l'Ashram de Varkala
- Visite d'un Temple Tantrique
- Visite d'une Fabrique de Briques Creuses
- Visite du Temple de Pozhikkara
- Fabrication de Savon
D'autres activités se feront avec vos accompagnateurs :
- Méditations et relaxation
- Massage sonore aux bols
- Massage Shiatsu
- Acupression, rééquilibrage énergétique
- Acuvibrations (sonothérapie) avec les diapasons
- Accompagnement énergétique, Reiki, coaching bien-être, coaching karmique et dharmique (vocation personnelle et professionnelle)
Les activités optionnelles de ce séjour ayurveda
Le centre vous propose également de nombreuses autres activités optionnelles, cette fois-ci à la charge du visiteur. Libre à vous d'y participer ou de privilégier les activités incluses dans cette cure ayurvédique en Inde.
Voici la liste des activités optionnelles :
- Ashram d'AMMA
- Visite d’un sanctuaire spirituel (taxi non inclus) - Possibilité d’extension sur 3 jours après votre séjour (non inclus)
- Balade à dos d'éléphant
- Vivez une expérience unique avec des frais de taxi supplémentaires.
- Cours de danse
- Visitez les temples de Shivakinga, Aazhimala et Attukal
- Visite de Munroe Island
- Profitez d’une escapade exotique avec des frais de taxi supplémentaires.
- Plage de Varkala
- Une destination populaire avec des frais de taxi supplémentaires.
Programme de la cure ayurvedique Inde
Veuillez noter qu'une formation massage ayurvédique est disponible aux mêmes dates, dans le même lieu et au même prix si cela vous intéresse.
Jour 1
- 🏘️ Visite du centre et installation dans vos chambres
- 🍸 Pot de bienvenue
- 👩🏫 Présentation de la cure ayurvédique Inde
Journée type
- 🧘 6h30 - 8h : méditation et yoga
- 🫖 8h : petit-déjeuner
- 💆♀️ 9h - 12h : cure ayurvédique
- 🥗 13h : déjeuner
- 🍃 15h - 18h : temps libre
- 🍽️ 19h : dîner
- 🪷 20h - 21h : soirée Satsang
Jour 10
- 🫖 Petit-déjeuner
- ✈️ Départ vers l'aéroport international de Trivandrum et fin du séjour d'Ayurveda en Inde 😢
Les infos à connaître pour cette cure ayurveda Inde
Tout d'abord, au niveau des formalités, assurez-vous d'avoir un passeport valide plus de 6 mois après la date de fin de validité du visa. Celui-ci doit contenir au moins deux pages vierges. Le visa est obligatoire et peut être demandé en ligne sur le site IndianVisaOnline (délai d'obtention d'environ 8 jours).
Le temps de vol depuis Paris est d'environ 12h (hors escale) et il y a un décalage de + 4h30 par rapport à la France.
En ce qui concerne le climat, le Kerala, situé au sud de l'Inde, bénéficie d'un climat tropical avec des températures chaudes toute
l'année. Les températures en janvier varient généralement entre 22°C et 29°C.
La monnaie est la roupie indienne (INR). Le centre de la cure ayurvédique Inde est équipé de la wifi et il n'y a pas besoin d'adaptateur pour les prises.
Enfin, pour tout traitement déjà en cours, il est impératif de l’apporter avec vous, accompagné de votre ordonnance. Celui-ci pourra être mentionné au médecin sur place.
Cure ayurvédique Inde prix
Voici le prix par personne de la cure ayurvédique :
- 2 790 € en chambre double partagée
Le prix comprend :
- 🚐 Le transfert aéroport / centre / aéroport selon horaires de vols transmis
- 🏘️ 13 nuits en chambre double au sein du centre ayurvédique
- 🪙 Les taxes de séjour
- 🍴 Les repas frais et végétariens en pension complète
- 💆♀️ La cure ayurvédique personnalisée
- 🧘♀️ Les activités incluses dans le programme
- 🏞️ L'encadrement et les ateliers animés par Marie
- 🚐 Les transferts vers les activités incluses au programme
Le prix ne comprend pas :
- ✈️ Les vols pour se rendre à la cure ayurvédique Inde
- 🪪 Les visas et frais de formalités (Obtention de votre visa ici)
- 🛌 Hébergement en chambre individuelle (en supplément selon les disponibilités, nous consulter)
- 💶 Les dépenses personnelles et pourboires
- ❌ L'assurance annulation
Une assurance annulation à partir de 38 € vous est proposée pour cette cure ayurvédique Inde. Merci de nous contacter pour recevoir un devis.
Pour toutes demandes d'informations au sujet du programme, vous pouvez contacter Marie au +33 (0)6 50 26 90 56 ou par mail [email protected]
Pour toutes autres demandes d'informations sur ce sejour ayurvedique Inde, merci de nous écrire à [email protected] ou de nous appeler : (+33) 06 77 29 61 68.
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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