Un séjour ayurvédique, c’est quelques jours sur place pour recevoir des massages et des soins ayurvédiques, manger une cuisine ayurvédique, pratiquer le yoga et ralentir. Vawanda vous propose deux destinations : la France, au château de la Pierre dans l’Allier, et l’Inde, au Kerala, le pays d’origine de l’ayurveda.
Un week-end de 4 jours pour découvrir, une cure de 8 jours pour aller plus loin, ou un voyage ayurvédique en Inde du Sud. Les groupes sont petits et tous nos séjours ayurvédiques sont ouverts aux débutants. Chaque fiche donne les dates, le programme, les soins et le prix.
Le choix se fait d’abord sur le temps dont vous disposez et sur l’envie de voyager loin. En France, pas de vol long-courrier, pas de visa ni de décalage horaire : un pont ou une semaine de congés suffit. En Inde, vous partez plus longtemps et vous vivez la tradition ayurvédique sur place, avec un médecin ayurvédique.
| Week-end ayurvédique | Cure ayurvédique en France | Cure ayurvédique en Inde | |
|---|---|---|---|
| Lieu | Château de la Pierre, Cérilly (Allier) | Château de la Pierre, Cérilly (Allier) | Kerala, centre Amrita Bindhu |
| Durée | 4 jours, 3 nuits | 8 jours, 7 nuits | 10 jours |
| Dates 2027 | 8 dates, de mars à octobre | 10 dates, d'avril à octobre | Janvier, février et mars |
| Soins | 2 ou 3 soins selon la formule | Bilan en début et en fin de cure, 7 ou 12 soins sur 6 journées | Consultation avec le médecin, massage Abhyanga chaque jour et un soin prescrit |
| Yoga | 3 cours de 1h30 | 7 cours de 1h30 | Au moins une séance par jour |
| Séjour | Week-end ayurvédique dans l'Allier | Cure ayurvédique de 8 jours | Cure ayurvédique en Inde |
Nos séjours ayurvédiques en France ont lieu au château de la Pierre, un domaine de 14 hectares à Cérilly, dans l’Allier, à deux pas de la forêt de Tronçais. Le château a un grand parc, des étangs et des chaises longues ; on peut louer des vélos sur place. Vous êtes en pension complète, avec une cuisine ayurvédique bio, végétarienne et faite maison.
Le week-end ayurvédique est un court séjour ayurvédique : 3 cours de yoga, un bain de forêt avec marche méditative, un Yoga Nidra, une méditation guidée et un atelier de découverte de l’ayurvéda. La cure ayurvédique en France dure 8 jours. C’est une cure ayurvédique classique : elle suit le Purvakarma, la phase de préparation du Panchakarma, avec des soins presque chaque jour, au moins trois ateliers d’ayurvéda et une sortie au spa. Pour comparer les deux formules en détail, voir notre page cure ayurvédique.
Le Kerala, en Inde du Sud, est l’une des régions où l’ayurveda authentique se pratique le plus. Notre cure ayurvédique en Inde se déroule à l’ashram Amrita Bindhu. À l’arrivée, Ajitha, médecin ayurvédique, vous reçoit en consultation. Chaque jour, vous recevez un massage Abhyanga à l’huile, complété par un soin qu’elle prescrit selon votre cas, par exemple un Dhara, un Khizi ou une sudation. Un bilan est fait en fin de séjour.
Le yoga est quotidien : yoga doux, yoga thérapie sur mesure et yin yoga. Le programme passe aussi par Varkala, Kollam et Kochi, avec une croisière sur les backwaters et des spectacles de danse traditionnelle. Pour partir, il faut un passeport valide et un visa, à demander en ligne. Vous pouvez aussi suivre une formation au massage ayurvédique en Inde de 14 jours.
Les cures ayurvédiques se font surtout dans leur pays d’origine : en Inde, au Kerala, et au Sri Lanka, où l’on trouve de nombreux centres ayurvédiques et hôtels ayurvédiques. Ces cures sont souvent longues, de deux à quatre semaines pour une cure Panchakarma complète. En Europe, les cures ayurvédiques sont plus courtes et se font dans des lieux qui accueillent des praticiens formés à l’ayurveda.
Chez Vawanda, vous pouvez découvrir l’ayurveda en France le temps d’un week-end ou d’une semaine, puis partir en Inde pour une expérience plus longue. Les deux destinations ont leurs atouts : la France pour la proximité et le calme du château, l’Inde pour vivre l’ayurveda au quotidien, avec un médecin ayurvédique.
L’ayurveda, ou ayurvéda, est la médecine traditionnelle indienne, appelée aussi médecine ayurvédique. Le mot vient du sanskrit et signifie « science de la vie ». Pour la doctrine ayurvédique, chaque personne a sa propre constitution, définie par trois doshas : Vata est lié au mouvement, Pitta à la transformation et à la digestion, Kapha à la structure. La tradition ayurvédique parle aussi d’agni, le feu digestif.
Un séjour ayurvédique n’est pas un traitement médical et ne remplace pas l’avis de votre médecin. C’est une pause pour prendre soin du corps et de l’esprit, apprendre une hygiène de vie et des routines que l’on garde en rentrant. Pour aller plus loin, lisez notre article Qu’est-ce que l’ayurvéda ?
Les traitements ayurvédiques reposent sur les massages à l’huile, les soins de chaleur et l’alimentation. Selon le séjour et la formule, vous recevrez :
En France, les soins sont adaptés à chacun ; en Inde, le médecin ayurvédique choisit le soin qui complète l’Abhyanga. Prévoyez des vêtements qui ne craignent pas les huiles.
Les repas ayurvédiques font partie du séjour. Au château, la cuisine ayurvédique est bio, végétarienne et maison : dal aux épices, graines germées, riz basmati à la cardamome. Elle suit les six saveurs de la tradition et change avec les saisons. Au Kerala, les repas végétariens sont frais, en pension complète.
Le yoga et l’ayurveda viennent de la même tradition indienne. Dans nos séjours, le yoga est doux et adapté à tous les niveaux. En France, il se pratique le matin, avec méditation, respirations et postures. En Inde, la pratique de yoga ou de méditation est quotidienne. Vous cherchez surtout le yoga ? Voir nos retraites de yoga.
Nos séjours ayurvédiques en France ont lieu au château de la Pierre, à Cérilly, dans l’Allier. La gare la plus proche est Moulins-sur-Allier ; le château peut venir vous chercher, en option et selon ses disponibilités.
Le week-end ayurvédique de 4 jours commence à 840 € et la cure de 8 jours à 1 560 €, en pension complète avec les soins et le yoga. Le prix varie selon la formule et la chambre. Pour l’Inde, les tarifs sont sur la fiche du séjour.
Non. Nos séjours ayurvédiques sont ouverts aux débutants, le yoga est doux et un atelier présente les bases de l’ayurveda.
Les trois mots désignent souvent la même chose : plusieurs jours sur place avec des soins ayurvédiques, une cuisine adaptée et du yoga. On parle plutôt de cure quand les soins sont quotidiens et suivent un protocole, de retraite ayurvédique quand le yoga et la méditation prennent plus de place.
Oui. Vous pouvez venir seul, en couple ou entre amis, en chambre partagée ou individuelle.
Vawanda est une agence de voyages immatriculée auprès d’Atout France (n° IM075260050). Vous avez un seul interlocuteur avant, pendant et après votre séjour.
