Stage pilates, yoga et méditation près de Paris

3 jours
Près de Paris
3 jours
Près de Paris

Stage pilates, yoga et méditation près de Paris

3 jours •
Près de Paris
• à partir de 520 €

Du 14 au 16 juin 2024 avec Frédérique

Du 11 au 13 octobre 2024

Du 15 au 17 novembre 2024

Du 29 au 1er décembre 2024 avec Sarah

Durant cette retraitevous pratiquerez le Yoga et le Pilates qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps.
Les techniques de pilates sont un bon moyen pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre souplesse et votre posture mais également de pratiquer un sport en concentration et conscience.

Des exercices de méditation et de respiration sont aussi au programme pour ajouter encore plus de bien être à votre week-end.

N'attendez plus et rejoignez-nous pour ce stage yoga, pilates et méditation près de Paris : le moment de vous régénérer de l’intérieur comme de l’extérieur !

Ce stage est ouvert à tous, débutants et/ou pratiquants confirmés.

Programme détaillé

VENDREDI

17:30  Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu

18:00-19:30  Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation

20:00 Dîner

 

SAMEDI

Collation

10:00-11:30  Séance de Pilates et étirements doux

12:00  Brunch / Déjeuner

Temps libre, piscine, spa, balade

17:00-19:00  Cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra)

20:00  Dîner

 

DIMANCHE

Collation

10:00-11:30  Séance de Pilates, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié.

12:00  Brunch, temps libre et départ

Informations pratiques

Retraite de yoga, pilates et méditation près de Paris se tiendra près de St Rémi les Chevreuse, dans une belle maison dans l'enceinte du Château de Mauvières, qui jouit d'un parc magnifique avec des chênes centenaires.

Comment s'y rendre?

Transports en commun depuis Paris: RER B jusqu'à St Rémi les Chevreuse, puis taxi collectif ou covoiturage (10 min en voiture).

Pour venir en voiture, l'adresse sera communiquée aux inscrits.

Tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage :

Les prix early bird:

- 470 € par personne en chambre double partagée, sdb partagée
- 495 € par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 625 € par personne en chambre individuelle, sdb partagée
- 34€ assurance annulation

Les prix non early bird

- 520 € par personne en chambre double partagée, sdb partagée
- 550 € 
par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 695 € 
par personne en chambre individuelle, sdb partagée
- 34€ 
assurance annulation

Les prix comprennent : les activités, l'hébergement et la pension complète.
Les prix ne comprennent pas : le transport jusqu'au lieu du stage.

Pour réserver, choisissez votre date et cliquez sur "rechercher".
Votre CB ne sera pas débitée, elle sert seulement de garantie.
Une fois le weekend confirmé vous pourrez choisir entre plusieurs type de paiements (chèque, espèces, virement, chèques vacances...), aussi en plusieurs fois.

En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation. Elle s'élève à hauteur de 32€ et 38€ , merci de nous en demander la documentation.

Avis

Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.

à partir de 520€
En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient traitées par VAWANDA dans le cadre de ma demande de contact et de la relation commerciale qui peut en découler.

Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

À découvrir également

à partir de 520€
En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient traitées par VAWANDA dans le cadre de ma demande de contact et de la relation commerciale qui peut en découler.
à partir de 520€
En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient traitées par VAWANDA dans le cadre de ma demande de contact et de la relation commerciale qui peut en découler.
Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua