Mon parcours
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai d’abord évolué dans l’univers de la danse. Formée à l’INM du Mans puis à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, j’ai obtenu mon Diplôme d’État en danse jazz et en danse contemporaine. Très tôt, l’envie de transmettre et de partager cette passion m’a animée.
C’est au fil de mon parcours que j’ai découvert le Pilates. Initiée à cette méthode dès mes 20 ans, ce n’est qu’en 2018, après une opération et plusieurs blessures, que j’ai commencé à le pratiquer quotidiennement.
Cette discipline m’a permis de me reconnecter à mon corps, d’apprendre à l’écouter et à en prendre soin avec douceur. Conquise par ses bienfaits, tant physiques que mentaux, j’ai décidé de me former chez Leaderfit pour devenir instructrice certifiée LF’ Pilates.
Dans cette continuité, mon chemin m’a menée vers le yoga. Convaincue qu’un enseignant est avant tout un éternel élève, j’ai poursuivi ma formation avec un professorat de 200h en Hatha Vinyasa Yoga certifié Yoga Alliance, suivi d’une spécialisation en Yin Yoga, en yoga pré et postnatal de Gasquet, ainsi qu’en yoga de la femme.
Ma philosophie
Ma pratique est fluide, douce et respectueuse du corps. J’accorde une grande importance à l’écoute et à la bienveillance, afin que chacun puisse évoluer à son rythme, en harmonie avec ses propres sensations. J’aime fusionner les disciplines – danse, Pilates, yoga et barre au sol – car elles sont complémentaires et permettent une approche globale du bien-être.
Aujourd’hui, j’enseigne en entreprise et au sein d’associations, en proposant des cours accessibles à tous. Mon objectif est simple : offrir à chacun un espace où se reconnecter à soi, retrouver de la mobilité et du bien-être dans la douceur et l’authenticité.
Comme le disait Joseph Pilates : « Chacun est l’architecte de son propre bonheur. »
