Stage Pilates Paris avec Yoga & MĂ©ditation
Stage Pilates Paris avec Yoga & MĂ©ditation
Nouvelles dates prochainement
Le stage Pilates Paris
Durant ce week-end, vous pratiquerez le Pilates, le yoga et la méditation, qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps.
Les techniques de Pilates sont un bon moyen pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre souplesse et votre posture mais également de pratiquer un sport en concentration et conscience.
Des exercices de mĂ©ditation et de respiration sont aussi au programme pour ajouter encore plus de bien ĂȘtre Ă votre week-end.
N'attendez plus et rejoignez-nous pour ce stage Pilates : le moment de vous rĂ©gĂ©nĂ©rer de lâintĂ©rieur comme de lâextĂ©rieur !
Ce stage est ouvert à tous, débutants et/ou pratiquants confirmés.
Programme détaillé
Vendredi
Entre 16h et 17h30  Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
18h00-19h30 Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation
20h00 DĂźner
Samedi
Collation
10h00-11h30Â SĂ©ance de Pilates et Ă©tirements doux
12h00Â Brunch / DĂ©jeuner
Temps libre pour se balader dans le magnifique parc du chĂąteau
17h30-19h30Â Cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra)
20h00Â DĂźner
Dimanche
Collation
10h00-11h30 Séance de Pilates, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié.
12h00Â Brunch, temps libre et fin du stage Pilates Paris
Localisation
Informations pratiques
Lieu & tarif du stage Pilates Paris
Retraite de yoga, Pilates et mĂ©ditation prĂšs de Paris se tiendra prĂšs de St RĂ©mi les Chevreuse, dans une belle maison dans l'enceinte du ChĂąteau de MauviĂšres, qui jouit d'un parc magnifique avec des chĂȘnes centenaires.
Comment s'y rendre?
Transports en commun depuis Paris:Â RER B jusqu'Ă St RĂ©mi les Chevreuse, puis taxi collectif ou covoiturage (10 min en voiture).
Pour venir en voiture, l'adresse sera communiquée aux inscrits.
Tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage :
- 470 ⏠par personne en chambre double partagée, sdb partagée
- 495 ⏠par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 625 ⏠par personne en chambre individuelle, sdb partagĂ©eÂ
Les prix standard :
- 520 âŹÂ par personne en chambre double partagĂ©e, sdb partagĂ©e
- 550 ⏠par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 695 ⏠par personne en chambre individuelle, sdb partagée
Les prix comprennent : les activités, l'hébergement et la pension complÚte.
Les prix ne comprennent pas : le transport jusqu'au lieu du stage.
En option vous pouvez souscrire une assurance multirisque ou annulation de 32⏠et 38âŹ, merci de nous en demander la documentation.
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- Téléphone : 01 73 20 30 14
Conditions d’annulation : Toute rĂ©servation auprĂšs de Vawanda peut ĂȘtre annulĂ©e ou modifiĂ©e sans frais jusqu’Ă 60 jours avant le dĂ©but du sĂ©jour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la rĂ©servation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, Ă partir de J-14 les frais sont de 100%.
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