Stage de Pilates près de Paris avec Yoga & Méditation
Dates du Stage de Pilates :
Rechargez corps et esprit lors de ce stage pilates et yoga.
- Du 14 au 16 février 2025 (3 jours et 2 nuits) avec Amina
- Du 21 au 23 février 2025 (3 jours et 2 nuits) avec Sebastian
- Du 28 au 30 mars 2025 (3 jours et 2 nuits) avec Alma
- Du 1er au 4 mai 2025 (4 jours et 3 nuits)
- Du 29 mai au 1 juin 2025, (Week end de l'ascension 4 jours et 3 nuits) avec Alice
- Du 13 au 15 juin 2025 (3 jours et 2 nuits) avec Amina
- Du 12 au 14 juillet 2025 (3 jours et 2 nuits)
- Du 1 au 3 aout 2025 (3 jours et 2 nuits)
- Du 10 au 12 octobre 2025 (3 jours et 2 nuits)
- Du 31 octobre au 2 novembre 2025 (3 jours et 2 nuits)
- Du 8 au 11 novembre 2025 (4 jours et 2 nuits)
Un stage de Pilates en pleine nature
Sculptez votre silhouette en douceur, à votre propre rythme, tout en respectant votre corps :)
Le Pilates vous offre la clé pour améliorer votre souplesse et affirmer votre posture. Grâce à des mouvements précis et une attention portée à la respiration, il vous aide également à réduire le stress et à retrouver une sérénité intérieure.
Le programme inclus également des des exercices de méditation et de respiration. Ces exercices viennent compléter votre expérience de détente et vous permettrons de maximiser votre relaxation au cours de ce week-end unique.
Avec Alice, vous aurez aussi une pratique physique de yoga. Vous explorerez des asanas (postures) debout et assis, qui mettent à l’épreuve la force et souplesse tout en restant conscient de chaque geste. Cela vous permettra de découvrir et/ou d'approfondir sereinement vos connaissances sportives dans un cadre relaxant.
Ce stage de Pilates est ouvert à tous, débutants et/ou pratiquants confirmés. Vous souhaitez poser des questions à un de nos professeurs ? Contactez nous !
La Maison Gioia pour un stage de Pilates tout en douceur
Nichée au cœur de Nerville-La-Forêt, avec ses airs de petit village de Provence, entourée de champs et à proximité de la magnifique forêt de l’Isle Adam avec ses arbres centenaires, la Maison Gioia est un endroit propice à la déconnexion et à la reconnexion avec la nature. L’hébergement dispose de deux espaces extérieurs : le Jardin des Sagesses et la Cour des Mystères.
Ancienne demeure d’artiste, la Maison Gioia est un véritable havre de sérénité, où le temps semble suspendu pour laisser place au calme. Lors de votre séjour bien-être, vous serez immédiatement enveloppé par une atmosphère chaleureuse.
Dès vos premiers pas dans l’univers de la Maison Gioia, vous serez charmé par son ambiance unique : une décoration raffinée, des couleurs harmonieuses, un mobilier original, et des espaces baignés de lumière. Chaque détail témoigne d’un engagement pour des matériaux écologiques, respectueux de la nature et de l’humain.
Programme détaillé
Jour 1
17h30 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
18h00-19:30 Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation
20h00 Dîner
Jour 2 (ou 2 et 3)
9h00-11h30 Séance de Pilates et étirements doux
12h00 Brunch
Temps libre, balade en forêt
17h00-19h00 Cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra)
20h00 Dîner
Jour 3 (ou 4)
9h00-11h30 Séance de Pilates et étirements doux
12h00 Brunch
13h00 Départ dans l'après midi
Le programme peut être sujet à des modifications. Avec l'accord du groupe, un cours peut être décalé d'au maximum une heure.
Localisation
Informations pratiques
Accessibilité et équipement à disposition
Située à seulement 30 minutes de Paris, la Maison Gioia est facilement accessible en transport en commun et depuis les grands axes routiers.
Accès à la Maison :
- 🚆 En train : Ligne H depuis Gare du Nord, arrêt Montsoult/Maffliers (Recherche d'itinéraire); puis le bus 1316 (voir fiche horaire) départ depuis l'arrêt "Gare Montsoult-Maffliers" arrivée à l'arrêt "Harlay" puis 1 minute à pied. N'oubliez pas de vous informer en amont sur les travaux qui auront lieu sur les lignes.
- 🚕 Taxi depuis la gare et/ou hébergement: un transfert peut nous être demandé en option. Celui ci sera aux frais des personnes prenant ce transfert. La note sera alors divisé entre les différents participants l'ayant prit.
- 🚗 En voiture : Autoroutes A16 et N184
Un groupe Whatsapp sera créé afin que ceux venant en voiture puissent faire du covoiturage avec les autres participants et que ceux prenant un transfert groupé puisse se rejoindre.
Équipements des chambres :
- 🛏️ Linge de lit
- 🛁 Linge de toilette
- 🧼 Pack savon
- 👩🦰 Sèche-cheveux
Les salles de pratique 🧘♀️, situées à deux niveaux différents de la maison, sont équipées de :
- Tapis de yoga
- Coussins
- Plaids
Prix du stage de Pilates :
Un minimum de 6 participants est nécessaire pour que le stage de Pilates soit maintenu
Maison Gioia 3 j/2 nuits :
🐦 Tarifs Early Bird (valables jusqu'à 2 mois avant la date de départ) :
- Chambre triple partagée : 390€
- Chambre double partagée : 430€
- Chambre individuelle (sans entrée privative) : 550€
- Chambre individuelle : 600€
Tarifs Standards :
- Chambre triple partagée : 430€
- Chambre double partagée : 480€
- Chambre individuelle (sans entrée privative) : 610€
- Chambre individuelle : 670€
Maison Gioia 4 j/3 nuits :
🐦 Tarifs Early Bird (valables jusqu'à 2 mois avant la date de départ) :
- Chambre triple partagée : 530€
- Chambre double partagée : 610€
- Chambre individuelle (sans entrée privative) : 840€
- Chambre individuelle : 890€
Tarifs Standards :
- Chambre triple : 590€
- Chambre double : 680€
- Chambre individuelle (sans entrée privative) : 930€
- Chambre individuelle : 990€
Les prix incluent : les activités durant le stage et l'hébergement en pension complète végétarienne (brunch et Dîner)
Les prix n'incluent pas : les transports et transferts jusqu'à la maison Gioia.
En option vous pouvez souscrire une assurance multirisque ou annulation, merci de nous en demander la documentation.
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- Téléphone : 01 73 20 30 14
Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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