Stage Pilates & Yoga détox en Drôme provençale 

4 jours
4 jours

Stage Pilates & Yoga détox en Drôme provençale 

4 jours •
• à partir de 590 €
Du 6 au 9 juin 2024 avec Rebecca (deux places restantes)
Du 20 au 23 juin 2024 avec Alice (6 places restantes)
Du 29 août au 1er septembre avec Aniela
Du 26 au 29 septembre Rebecca
Du 3 au 6 octobre 2024 avec Rebecca
Besoin de vous déconnecter du stress au quotidien et de vous reconnecter à votre corps?

Profitez de 4 jours pour vous remettre en forme et prendre soin de vous à quelques pas de Grignan, l’un des plus beaux villages de France où vous pourrez profiter de la douceur du sud dans un beau mas de la Drôme provençale.

Au programme : des séances de Pilates pour tonifier la silhouette, du Yoga pour gérer son stress, et de la nourriture végétale détox pour purifier l'organisme.

Pour explorer les environs vous pourrez louer des vélos (électriques ou non) et vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies ballades à pied depuis le Mas.

Des massages relaxants sont possibles (en option), nous communiquerons aux inscrits les coordonnées de la masseuse.

Vos repas détox, sains, végétariens, sans gluten et gourmands seront préparés avec Amour et savoir faire par Vio Gibert (sauf pour la date du 17/20 mai).
Merci de nous communiquer toute intolérance éventuelle.

Ce stage est ouvert à tous, débutants et/ou pratiquants confirmés.

Programme détaillé

Jour 1
16:00-17:00 Arrivée. Accueil, visite des lieux et installation dans les chambres
18:00 Séance de Pilates (1h) suivi d’un yoga doux pour relâcher les tensions et amorcer le week-end en douceur (1h)
20:00 Dîner

Jour 2
09:30 Séance de Mobilité (30 minutes) suivi d’un Pilates Booty (axé bas du corps 1h)
12:00 Brunch
Temps libre
17:00 Cours de yoga (axé torsions/ détox 2h)
19:30 Dîner

Jour 3
09:30 Respiration & Méditation (30 minutes) et d’un Pilates Abs (axé sangle abdominale 1h)
12:00 Brunch
Temps libre
17:00 Cours de yoga (axé ouverture de coeur 2h)
19:30 Dîner

Jour 4
09:30 Pilates (dos et maintien postural 1h) suivi d’un stretching (1h)
12:00 Brunch et clôture du week-end

Informations pratiques

L'arrivée se fait dans l'après midi du premier jour, et le départ dans l'après midi du dernier jour (selon aussi vos horaires de train).

L'adresse exacte sera communiquée aux inscrits.

Pour arriver en train depuis Paris: gare de train de Montélimar puis taxi collectif, covoiturage ou bus jusqu'à Grignan (voir les horaires du bus).

L'idéal est d'arriver à Montélimar vers 14 ou 15h le premier jour et de repartir vers 14h, après le brunch du dernier jour.

Pour arriver au lieu d'hébergement, un trajet en taxi ou covoiturage est conseillé. Pour le taxi vous pouvez réserver votre course auprès de :

  • Taxi de l'enclave des Papes au : 06 62 85 50 10 (Grignan)
  • Taxi Monge au : 07 81 47 78 76 (Grignan)
  • Taxi Arche Taxi au : 06 80 66 18 07 (Montélimar)
  • Taxi Adhémar au : 04 75 01 72 72 (Montélimar)

Si tout le monde arrive en même temps à Montélimar, nous pourrons organiser des taxis collectifs ou des covoiturages, merci de nous informer de vos horaires de trains.

Location de vélos :

Pour une location de vélo sur plusieurs jours, c'est mieux de réserver en amont, merci de contacter Anna en copie de ce mail.

Articles disponible sur places  :

Le linge de toilette, comprenant un drap de douche et une petite serviette de toilette, ainsi que du gel douche/shampoing Bio, sont fournis sur place. 

Assurez-vous d'apporter :

- Serviette de plage et maillot de bain pour la piscine (l'eau sera rafraîchissante)

- Des chaussons pour plus de confort dans les espaces communs

- Des chaussures de marche pour les promenades, des vêtements chauds et un imperméable au cas où

- Vos articles de toilette (savon, shampooing, etc)

Prix

->tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage

Les prix early brid:
590€ par personne en chambre triple/ dortoir (le dortoir est composé d'une chambre triple et une double séparées), avec sdb partagée avec une autre chambre - femmes uniquement
- 630€ en chambre double avec salle de bain partagée
- 650€ en chambre double avec salle de bain privative
- 890€ en chambre individuelle
34€ assurance annulation

Les prix non early brid:
655€ par personne en chambre triple ou dortoir
700€ en chambre double avec salle de bain partagée
- 730€ en chambre double avec salle de bain privative
- 980€ en chambre individuelle
34€ assurance annulation

Pour réserver, cliquez sur Réserver à droite de l'écran, ou tout en bas sur le mobile.
Votre CB ne sera pas débitée, elle sert seulement de garantie.
Une fois le weekend confirmé vous pourrez choisir entre plusieurs type de paiements (chèque, espèces, virement, chèques vacances...), aussi en plusieurs fois.

En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque (32€) ou Annulation (38€). Si vous souhaitez souscrire une de ces assurances,  merci de nous en demander la documentation.

Avis

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à partir de 590€
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua