Retraite Yoga et Ayurveda dans la Drôme Provençale

4 jours
France
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Retraite Yoga et Ayurveda dans la Drôme Provençale

4 jours •
France
• à partir de 650 €

Du 30 mai au 02 juin 2024

Du 10 au 13 octobre 2024

Que vous soyez débutant(e) ou bien expérimenté(e) dans la pratique du yoga, le canadien Antoine Pommet vous réserve des pratiques puissantes et accessibles. Il vous accompagnera tout au long du séjour avec son humour et sa joie de vivre inégalable.

Praticienne en Āyurveda et professeure de yoga kundalini, Caroline vous propose une introduction à cet art de vivre ancestral qu'est l'Āyurveda.

Les repas :

Lors de ce séjour, les repas seront préparés ensemble.
Vous élaborerez une cuisine végétarienne, issue de produits locaux, biologiques et de saison autant que possible. Les repas seront simples et digestes afin de rester en cohérence avec ce qui sera abordé durant le stage. Nous utiliserons les plantes locales pour préparer des mélanges et cuisiner nos repas.

Vous serez accueillis dans une magnifique mas du 18ème siècle, près de Grignan en Drôme Provençale. Entouré de lavandes et de chênes truffiers, ce lieu offre de belles chambres, une grande piscine, des espaces communs et de magnifiques jardins. Profitez également de la richesse culturelle et gastronomique de la région, avec ses truffes renommées et ses vins AOC, ainsi que ses villages perchés chargés d'histoire. Vos hôtes seront ravis de vous conseiller de très jolies ballades à pied depuis le Mas

Le séjour se passera au Hameau de la Margerie, perché sur une colline entouré de chênes verts, de prairies et de lavandes. Au cœur de la nature, venez découvrir des paysages de saisons tout aussi beaux qu'apaisants. Privilégiez votre bien-être avec ce séjour haut en couleurs !

Les repas :

Pendant le séjour, les repas seront préparés ensemble pendant les ateliers culinaires avec Caroline

Aucun prérequis, cette retraite s’adresse à tous.

Programme détaillé

Jeudi 30.05 :
Arrivée à partir de 15h
Accueil et temps libre
17h30 |  āsana + exercices de respiration
19h30 | dîner
Vendredi 31.05 :
8h | Tisane/collation
9h |  méditation optionnelle
9h30 | āsana + dissection des postures
11h | atelier culinaire Ayurveda
13h | Déjeuner
temps libre
16h | āsana + dissection des postures
17h30 | atelier culinaire Ayurveda
19h | dîner
20h30 | méditation optionnelle
Vendredi 1.06 :
8h | Tisane/collation
9h |  méditation optionnelle
9h30 | āsana + dissection des postures
11h | atelier culinaire Ayurveda
13h | Déjeuner
temps libre
16h | āsana + dissection des postures
17h30 | atelier culinaire Ayurveda
19h | dîner
20h30 | méditation optionnelle
Dimanche 2.06:
8h | balade méditative / méditation (optionnel)
8h | Tisane/collation
9h |  āsana + pratique d’ajustements
12h | brunch
13h30 |  : ajustements au sol + cercle de clôture (fin entre 16h et 16h30)

Programme en Ayurveda :

-       Introduction à l’Ayurveda,
-       Les Dosha (Vāta, Pitta, Kapha),
-       Le feu digestif (Agni),
-       Les saisons (Ṛtu),
-       La nutrition et l’alimentation ayurvédique,
-       Le processus de digestion vu sous l'angle de l'Ayurveda,
-       Ateliers cuisine,
-       Atelier Ghee,
-       Confection de remèdes naturels, apéritifs et digestifs (Pācana et Dīpana),
-       Cueillettes et utilisation des plantes locales.

Informations pratiques

L'adresse exacte sera communiquée aux inscrits.

Pour arriver en train depuis Paris: gare de train de Montélimar ou gare routière de Grignan puis taxi ou covoiturage (30 minutes environ).

Pour arriver au lieu d'hébergement, un trajet en taxi ou covoiturage est conseillé. Pour le taxi vous pouvez réserver votre course auprès de :

  • Taxi de l'enclave des Papes au : 06 62 85 50 10 (Grignan)
  • Taxi Monge au : 07 81 47 78 76 (Grignan)
  • Taxi Arche Taxi au : 06 80 66 18 07 (Montélimar)
  • Taxi Adhémar au : 04 75 01 72 72 (Montélimar)


Les prix comprennent le yoga, les ateliers Ayurveda et la pension complète.
Tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage.

Les prix early bird:

  • 590€ par personne en triple partagée
  • 645€ par personne en chambre double
  • 840€ par personne en chambre individuelle


Les prix non early bird:

  • 650€ par personne en triple partagée
  • 715€ par personne en chambre double
  • 930€ par personne en chambre individuelle

En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation à partir de 32€. Merci de nous en demander la documentation.

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à partir de 650€
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua