Retraite Pilates & Yoga en Ardèche
Les dates de la retraite Pilates et Yoga
Plongez dans un écrin de sérénité au cœur de l'Ardèche, où la nature sauvage et préservée devient le décor d'une retraite Pilates dédiée à votre bien-être. Entre séances de yoga, Pilates et méditation laissez-vous envoûter par le charme d’un mas raffiné, propice à la déconnexion et au ressourcement.
Vous retrouverez des dates pour des séjours Pilates et yoga, mais aussi des dates sans Pilates pour les férus de yoga.
Retraite Pilates et Yoga
- Du 2 au 6 juillet 2025
- Du 12 au 16 août 2025
- Du 22 au 26 août 2025
- Du 30 décembre au 3 janvier 2026
Retraite Yoga & Méditation
- Du 3 au 7 août 2025 avec Patricia
- Du 8 au 12 août 2025 avec Patricia
Un séjour bien-être au cœur de la nature ardéchoise
Offrez-vous une véritable pause loin de l’agitation quotidienne, au cœur d’un parc de 100 hectares dans la splendide région de l’Ardèche. Cette retraite combine à merveille yoga et pilates pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité. Les pratiques se déroulent dans un cadre naturel enchanteur, entre forêts luxuriantes et collines baignées de lumière, parfait pour la détente et la reconnexion avec soi-même.
Après chaque séance, laissez-vous porter par la douceur de l’environnement : une piscine entourée de verdure pour un moment de fraîcheur ou une promenade tranquille dans la vallée pour profiter de la beauté des paysages. Une semaine pour ouvrir le corps, le cœur et l’esprit, tout en vivant pleinement le calme et l’harmonie qu’offre cette région sauvage et préservée.
Un hébergement authentique et chaleureux
Cette retraite Pilates et yoga se déroule dans la Villa Manouk, un lieu plein de charme niché en pleine nature, à l’écart des distractions. Faisant partie du Domaine du Taillé, cet écolodge est construit en matériaux naturels comme la pierre, le bois et le cuivre, offrant un cadre aussi authentique qu’élégant. Loin des hébergements classiques, cette bâtisse respire la simplicité et est en harmonie avec l’environnement.
Après un séjour de deux ans au Japon dans un temple zen, Annie et Philippe d’Aulan ont décidé en 1970 de créer un monastère zen bouddhiste en Ardèche, le premier du genre en Europe. Cet engagement envers la philosophie zen et la nature se reflète encore aujourd’hui dans l’approche écologique du Domaine du Taillé.
Depuis la réouverture du Domaine, aucun pesticide, insecticide ou herbicide de synthèse n’a été utilisé. Tous les produits d’entretien sont biodégradables, garantissant un respect total de l’environnement. L’objectif est d’avoir un lieu à la fois propre et vivant, avec un minimum d’impact négatif sur la nature.
Par ailleurs, la cuisine servie pendant la retraite Pilates France est un véritable voyage culinaire. Vous profiterez de repas végétariens, sains et équilibrés, conçus pour nourrir le corps et l’esprit tout au long du séjour.
Tout est pensé pour offrir confort et sérénité, avec des espaces propices au repos, à la méditation et à la contemplation. Entouré de nature et baigné de calme, le mas devient un refuge idéal pour une parenthèse ressourçante et transformante.
La retraite yoga et méditation en Ardèche
Patricia vous proposera une retraite complète alliant différentes pratiques complémentaires pour nettoyer le corps et le mental du stress et des toxines. Une nouvelle énergie profonde et durable arrive alors, prête à se transformer en désir. C’est la magie de la pratique et de l’énergie de l’été.
Les outils : kundalini yoga, yin yoga, méditation, danse libre.
Le matin, réveil énergétique avec la technologie du kundalini yoga. Ses respirations puissantes, postures en mouvement, méditations actives, et les sons vibratoires des mantras travaillent sur la stimulation du système méridien – muscle – organe et rétablit la circulation de l’énergie vitale.
Le soir, avec le yin yoga on entre dans des postures simples, tenues dans la durée. Cela permet d’aller relaxer des tissus profonds, fascias, ligaments. De devenir plus souple. On ira détendre le bassin notamment.
Un temps privilégié sera accordé à la méditation dont les bienfaits, évalués depuis plusieurs années par les neuro-sciences, sont certains et multiples. Pour nous yogis, la méditation est l’art de rompre les habitudes qui nous limitent, qui créent des schémas névrotiques. C’est un procédé de nettoyage et de contrôle du mental.
Nous pratiquerons notamment la méditation active du kundalini yoga : répétition de sons qui coupe le mental, la répétition des gestes, les respirations, les mudras - postures des mains et des doigts qui agissent sur les méridiens et le système nerveux - concentration sur
un point – chant.
Le yoga et l’énergie de la nature environnante créent une parfaite synergie. Synergie renforcée par l’alimentation végétarienne, sans gluten et sans alcool.
Cette retraite yoga ardeche est ouverte à toutes et tous : de débutant à pratiquant assidu.
Planning des retraites Pilates et Yoga
Le planning diffère selon la date. Vous retrouverez donc ci-dessous le planning pour les dates Pilates et Yoga et celui pour les dates Yoga et Méditation avec Patricia.
Notez que ces programmes sont donnés à titre indicatif et peuvent être sujets à des modifications en fonction d'éventuels imprévus, notamment météorologiques.
Merci de nous indiquer toute allergie et/ou intolérance alimentaire 🥗 lors de votre réservation.
Localisation
Comment se rendre à cette retraite Pilates et yoga depuis Paris ?
En train 🚄 : prenez un train direct depuis Paris Gare de Lyon jusqu'à Valence TGV Rhône Alpes Sud (environ 3h). Depuis la gare, des taxis ou des services de covoiturage peuvent être organisés pour rejoindre la ville de Vesseaux et le lieu du stage de Pilates.
En avion ✈️ : vous pouvez réserver un vol depuis Paris jusqu’à l’aéroport de Lyon-Saint Exupéry (environ 1h de vol). Depuis l’aéroport, prenez un train pour rejoindre la gare de Valence TGV Rhône Alpes Sud
En covoiturage 🤝 : Une option écologique et économique, idéale pour rencontrer d'autres participants du stage yoga ardeche ou réduire les coûts de transport.
La Villa Manouk, lieu de la retraite Pilates fait partie du Domaine du taillé, mais est situé à 20 minutes en voiture du domaine lui même. L’adresse n’est pas celle du domaine du taillé, mais la suivante : `
Mas De La Nojorette, Lachamp, 07600 Saint-Andéol-de-Vals.
La Villa Manouk dispose d’une salle de pratique de 45m2 pour tout le groupe situé à quelques pas de la maison. Vous aurez à disposition : tapis de yoga, coussin couvertures. En cas de beau temps, vous pourrez pratiquer en extérieur sur le toit de la salle, avec tout de même un voile pour vous protéger du soleil.
Objets à ramener pour ce stage Pilates et yoga
- 🧘♀️ Tenue de yoga ou de sport adaptée.
- 🩱 Maillot de bain pour profiter de la piscine.
- 🏖️ Serviette de plage pour la détente au bord de l’eau.
- 🧴 Crème solaire, lunettes de soleil et chapeau pour se protéger du soleil.
- 💧 Gourde ou bouteille d’eau réutilisable pour rester hydraté(e).
- 🧳 Sac à dos pour vos affaires personnelles (serviettes, maillot de bains, bouteille d’eau.
- 👟 Chaussures confortables et vêtements adaptés à la marche pour les balades dans la nature.
Les tarifs de la retraite de Pilates et yoga
Les tarifs Early Bird qui sont proposés sont valables jusqu'à 1 mois avant le début du stage Pilates. Après quoi ce seront les tarifs standards qui s'appliqueront.
| Prix Early Bird | Prix standard | Chambre | Description |
|---|---|---|---|
| 830 € | 920 € | 1 | Taverne double / triple avec salle de douche à l'intérieur (sans séparation acoustique car le portillon n'isole pas du salon / cuisine qui se trouve au-dessus) avec un grand lit et un lit simple. |
| 890 € | 990 € | 2 | Mansardée sous le toit avec lavabo (2 lits simples). |
| 1 860 € | 2 070 € | 3 | Avec boiseries + bureau, 1 grand lit en 160cm, sans salle de bain. |
| 970 € | 1 080 € | 5 | Chambre double avec 2 lits simples sans salle de bain, coté piscine. |
| 1 015 € | 1 140 € | 6 | Avec salle de bain et WC dans la chambre (sans séparation), 2 lits simples. |
| 1 025 € | 1 140 € | 8 | "Chalet" indépendant à côté de la salle de yoga avec salle de bain à l'intérieur et WC à l'extérieur à côté, 2 lits simples. |
| 1 095 € | 1 220 € | 4 | Chambre individuelle, salle de bain partagée (2). |
| 1 450 € | 1 610 € | 9 | Chambre individuelle, salle de bain privative (6 ou 8). |
| 1 350 € | 1 500 € | 10 | Chambre individuelle, salle de bain partagée (3 ou 5). |
| 990 € | 1 100 € | 7 | Petite chambre voûtée qui donne directement sur l'extérieur avec porte / fenêtre, sans salle de bain (à partager avec la taverne). |
Un nombre minimum de 8 participants est nécessaire pour que la retraite Pilates et yoga soit maintenue.
Le tarif comprend
- 🏡 L'hébergement pour 4 nuits au mas de la Nojarette.
- 🍴 Les repas en demi-pension (Brunch et dîner), végétariens et équilibrés.
- 🧘♀️ Les cours de Pilates / yoga avec tapis de yoga fourni
- ⛲ L'accès aux infrastructures du domaine, comme la piscine et les espaces de détente.
Le tarif ne comprend pas
- ✈️ Le transport jusqu’au lieu de la retraite Pilates (train, avion, voiture, etc.).
- 🚗 Les transferts entre la Villa Manouk et la gare ou similaire.
- 💆♀️ Les massages ou prestations supplémentaires proposés sur place.
- 💸Les pourboires
- 🛍️Dépenses personnelles
Si vous avez des questions au sujet de cette retraite Pilates et yoga ou besoin d’assistance pour organiser votre trajet, n’hésitez pas à nous contacter à [email protected] ou au (+33) 06 77 29 61 68. 🌟
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.
