Retraite Pilates et Yoga sur l'île d'Ischia en Italie

5 jours
Bord de mer
Italie
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Italie

Retraite Pilates et Yoga sur l'île d'Ischia en Italie

5 jours •
Bord de mer
Italie
• à partir de 860 €

Retraite Pilates et Yoga sur l'île d'Ischia en Italie: du 31 juillet au 4 août 2024

Évadez-vous sur la paisible île d'Ischia en Italie, nichée dans les eaux azurées de la mer Tyrrhénienne dans la baie de Naples, pour une retraite de Pilates et de Yoga Vinyasa revigorante. Avec Alice, découvrez des séances de Pilates et Yoga à la fois dynamiques et douces, et toujours accessible. À chaque séance vous retrouverez un équilibre de force, de souplesse et de détente pour bien démarrer et clôturer votre journée à la plage ou à explorer l'île. Des moments de méditation et de respiration sont aussi au programme pour apaiser l'esprit ainsi que le corps.

Avec en toile de fond des paysages pittoresques et de charmantes vues méditerranéennes, cette retraite offre un mélange parfait de détente, de rajeunissement et d’exploration.

Pendant votre temps libre, découvrez l'île, les soins thermaux de l'hôtel ou relaxez-vous à la plage.  

Chaque jour il y aura un petit déjeuner copieux et un dîner gourmand préparé par l’Hotel Villa Sirena. 

Avec en toile de fond des paysages pittoresques et de charmantes vues méditerranéennes, cette retraite offre un mélange parfait de détente, de rajeunissement et  d’exploration. 

 

Lieu de la retraite et l’hébergement : www.hotelvillasirena.it/fr 

Non-French speakers are of course welcome! Alice can teach the classes in French  and English.  





Programme détaillé

Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent être effectuées à tout moment.

*Les séances comprennent des exercices de respirations et une méditation guidée*

Jour 1

• 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation

• 18h00 : Séance de yoga (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 2

• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 18h00 : Séance de yoga (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 3

• 08h00 : Séance de yoga (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 18h00 : Seance de Pilates (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 4

• 08h00 : Séance de yoga (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 17h00 : Seance de Pilates (90mins)

Jour 5

• 09h00 : Petit déjeuner et départ

 

Tous les temps libres peuvent être consacrés à la plage, à la lecture, aux promenades à vélo ou à pied, et à une sieste. 

Informations pratiques

Les tarifs comprennent : l'hébergement + demi-pension (petit déjeuner + dîner), les cours de pilates avec Alice.
Les différents transports ne sont pas inclus.
Pour rejoindre l'île d'Ischia depuis l'aéroport de Naples Capodichino ou la gare centrale de Naples, prenez le bus Alibus jusqu'au port de Beverello, puis un bateau pour Ischia, Casamicciola.
Offre Early Bird jusqu'à deux mois avant la retraite:
-860€ / par personne en chambre double partagée
-995€ / par personne en chambre individuelle
Tarifs standard:
-960€ / par personne en chambre double partagée
-1100€ / par personne en chambre individuelle
La dernière leçon aura lieu le soir du 3 août à 18h00. Par conséquent, le stage se terminera le soir du 3 août, mais le départ de la retraite sera le 4 août.
Une assurance annulation à partir de 38€ vous est proposée. N'hésitez pas à nous en demander la documentation.

Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.

 

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