Retraite de Pilates et Yoga dans les Pouilles
Retraite de Pilates dans les Pouilles: du 4 au 9 août et du 9 au 14 août 2024
Plongez dans une oasis paisible le long des côtes ensoleillées des Pouilles, en Italie, à quelques pas de la mer Ionien. Cette retraite de Pilates et de Yoga Vinyasa offre une évasion ressourçante. Au cours de votre séjour, vous vivrez des séances de Pilates et de Yoga revigorantes et relaxantes sur fond d'eaux azurées et de plages dorées. Des moments de méditation et de respiration sont aussi au programme pour apaiser l'esprit ainsi que le corps.
Découvrez les saveurs des Pouilles avec la délicieuse cuisine végétarienne et végétalienne de la Masseria, préparée à partir de produits locaux.
Pendant votre temps libre, plongez dans la mer turquoise, explorez les charmants villages locaux et ses environs, ou tout simplement trouvez un espace calme dans les locaux pour lire, respirer et simplement être.
La Masseria Specula est une ancienne ferme italienne rustique-chic et minimaliste, axée sur la durabilité. Elle offre le cadre idéal pour la détente et la réflexion.
Rejoignez-nous pour un voyage de bien-être, où l'harmonie du corps et de l'esprit est nourrie au milieu des paysages enchanteurs des Pouilles.
Lieu de la retraite et l’hébergement : www.masseriaspecula.com
Non-French speakers are of course welcome! Alice can teach the classes in French and English.
Programme détaillé
*Les séances comprennent des exercices de respirations et une méditation guidée*
Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent etre effectuées à tout moment.
Jour 1
• 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation
• 18h00 : Séance de Yoga (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 2
• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 18h00 : Séance de Yoga (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 3
• 08h00 : Séance de Yoga (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 18h00 : Seance de Pilates (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 4
• 08h00 : Séance de Yoga (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 17h00 : Seance de Pilates (90mins)
Jour 5
• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner
• 18h00 : Seance de Yoga (90mins)
• 20h30 : Dîner
Jour 6
• 08h00 : Séance de Pilates/Yoga Flow (90mins)
• 10h30 : Petit déjeuner et départ
Les temps libres peuvent être consacrés à la plage, à la lecture, aux promenades à vélo ou à pied, à la sieste.
Informations pratiques
-1690€ / par personne en chambre double partagée
-2870€ / par personne en chambre individuelle
-3190€ / par personne en chambre individuelle
Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.
Avis
Aucun avis n’a été donné pour le moment. Soyez le premier à en écrire un.
Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.
Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.
