Retraite de Pilates et Yoga dans les Pouilles - août 2024

6 jours
Bord de mer
Italie
6 jours
Bord de mer
Italie

Retraite de Pilates et Yoga dans les Pouilles - août 2024

6 jours •
Bord de mer
Italie
• à partir de 1160 €

Retraite de Pilates dans les Pouilles: du 4 au 9 août et du 9 au 14 août 2024

 

Plongez dans une oasis paisible le long des côtes ensoleillées des Pouilles, en Italie, à  quelques pas de la mer Ionienne. Cette retraite de Pilates et de Yoga Vinyasa offre une évasion ressourçante. Au cours de votre séjour, vous vivrez des séances de Pilates et de Yoga revigorantes et relaxantes sur fond d'eaux azurées et de plages dorées du sud de l'Italie. Des  moments de méditation et de respiration sont aussi au programme pour apaiser l'esprit ainsi que le corps. 

Découvrez les saveurs des Pouilles avec la délicieuse cuisine végétarienne et végétalienne de la Masseria, préparée à partir de produits locaux

Pendant votre temps libre, plongez dans la mer turquoise, explorez les charmants villages locaux et ses environs, ou tout simplement trouvez un espace calme dans les locaux pour  lire, respirer et simplement être. 

La Masseria Specula est une ancienne ferme italienne rustique-chic et minimaliste, axée  sur la durabilité. Elle offre le cadre idéal pour la détente et la réflexion.  

Rejoignez-nous pour un voyage de bien-être, où l'harmonie du corps et de l'esprit est  nourrie au milieu des paysages enchanteurs des Pouilles. 

Lieu de la retraite et l’hébergement : www.masseriaspecula.com 

Non-French speakers are of course welcome! Alice can teach the classes in French and English. 



Programme détaillé

*Les séances comprennent des exercices de respirations et une méditation guidée*

Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent etre effectuées à tout moment.

Jour 1

• 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation

• 18h00 : Séance de Yoga (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 2

• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 18h00 : Séance de Yoga (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 3

• 08h00 : Séance de Yoga (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 18h00 : Seance de Pilates (90mins)

• 20h30 : Dîner 

Jour 4

• 08h00 : Séance de Yoga (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 17h00 : Seance de Pilates (90mins)

Jour 5

• 08h00 : Séance de Pilates (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner

• 18h00 : Seance de Yoga (90mins)

• 20h30 : Dîner

Jour 6

• 08h00 : Séance de Pilates/Yoga Flow (90mins)

• 10h30 : Petit déjeuner et départ

Les temps libres peuvent être consacrés à la plage, à la lecture, aux promenades à vélo ou à pied, à la sieste.

 

Informations pratiques

Les tarifs comprennent : l'hébergement + pension complète (brunch + dîner), les cours de pilates avec Alice.
Les différents transports ne sont pas inclus. Pour ceux qui arrivent en avion, les aéroports les plus proches sont Brindisi et Bari. Des services de transfert sont proposés pour rejoindre la masseria depuis l'aéroport. 
Offre Early Bird jusqu'à deux mois avant la retraite:

-1690€ / par personne en chambre double partagée
-2870€ / par personne en chambre individuelle
-1160€ / par personne en chambre quadruple partagée
Tarifs standard:
-1880€ / par personne en chambre double partagée
-3190€ / par personne en chambre individuelle
-1290€ / par personne en chambre quadruple partagée
Chaque chambre est équipée de wifi, sèche-cheveux, savons et shampooings écologiques faits à la main, chauffage et climatisation. Chaque salle de yoga est déjà équipée de tapis de yoga, sangles, blocs et coussins.
Une assurance annulation à partir de 48€ vous est proposée. N'hésitez pas à nous en demander la documentation.

Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.

 

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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua