Retraite yoga en Inde avec cures ayurvédiques au Kerala

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Retraite yoga en Inde avec cures ayurvédiques au Kerala

10 jours ‱
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‱ à partir de 1830 €

Dates de la retraite yoga en Inde

Plongez dans une expĂ©rience immersive grĂące Ă  notre retraite dĂ©tox de yoga en Inde, au Kerala, terre de bien-ĂȘtre et de guĂ©rison. Un territoire oĂč la tranquillitĂ© des plages de Varkala rencontre la richesse spirituelle de Thiruvananthapuram et l'hĂ©ritage culturel de Fort Kochi.

  • Du 14 au 23 fĂ©vrier 2025 avec Eva
  • Du 14 au 23 mars 2025 avec Eva

Découvrez la région du Kerala lors de votre retraite yoga en Inde

Plongez dans le Kerala, un havre de paix oĂč la nature invite au ressourcement Ă©galement connu pour ses thĂ©rapies ayurvĂ©diques. Entre les canaux tranquilles bordĂ©s de palmiers, les plantations de thĂ© ondulantes, les plages de sable fin embelliront de fabuleux couchers de soleil. Pour les plus aventureux d’entre vous, vous aurez l’occasion de faire du paddle, du surf ou de simplement vous balader dans les environs.
Ici, l'Ayurveda, véritable art de vivre, régénÚre le corps et l'esprit. Des soins traditionnels aux décors apaisants vous promettent des choses simples et pourtant essentielles : ralentir, respirer, se retrouver.

Dans ce sĂ©jour, vous allez vivre une expĂ©rience immersive alliant bien-ĂȘtre, spiritualitĂ© et dĂ©couverte culturelle. En premier lieu, vous participerez Ă  une retraite bien-ĂȘtre yoga animĂ©e par Eva, qui se dĂ©roulera en plein air dans un cadre idyllique sur les falaises de Varkala, Ă  cĂŽtĂ© de la mer d'Arabie. Vous pratiquerez le yoga, la mĂ©ditation et le breathwork dans une atmosphĂšre apaisante, propice Ă  la reconnexion intĂ©rieure. Tout en profitant Ă©galement de moments de dĂ©tente au bord de la mer, avec une dĂ©couverte culturelle des trĂ©sors locaux, tels que le Padmanabhaswamy Temple et le palais de Kuthiramalika. À Kollam, vous dĂ©couvrirez la spiritualitĂ© de l’Ashram d’Amma.

Enfin, vous profiterez d'une cure ayurvĂ©dique personnalisĂ©e, participerez Ă  un cours de cuisine ayurvĂ©dique, et prendrez le temps de vous reconnecter Ă  vous-mĂȘme grĂące aux soins et au yoga quotidien. Une immersion complĂšte dans la sĂ©rĂ©nitĂ© et la richesse du Kerala.

 

Pour les personnes intĂ©ressĂ©es, n’hĂ©sitez pas Ă  lire notre article "Qu'est-ce que l'Ayurveda ?".

 

Des hĂ©bergements naturels en accord avec votre bien ĂȘtre

SituĂ© Ă  quelques pas des falaises de Varkala et Ă  3 minutes Ă  pied de la plage, votre hĂ©bergement vous offrira un sĂ©jour dans un cadre idyllique et verdoyant. Vous serez accueilli par Eva Martin, votre hĂŽte, dans ce lieu idĂ©al pour une retraite yoga. EntourĂ© de jardins tropicaux luxuriants, vous aurez l’occasion d’effectuer vos sĂ©ances en plein air sous un espace couvert.

Les chambres spacieuses et climatisĂ©es, vous garantissent des nuits reposantes. Durant votre voyage, vous aurez Ă©galement l’opportunitĂ© de rencontrer des personnes partageant vos passions dans des espaces conviviaux tout en profitant d’un thĂ© ou cafĂ© sur votre sofa. Loin du tumulte, le style cosy et naturel de l’hĂŽtel vous invite Ă  laisser place Ă  la paix intĂ©rieure. Nous vous invitons Ă  vivre et ressentir une expĂ©rience de bien-ĂȘtre unique et de transformation.

En plus de vos soins, le centre ayurvĂ©dique dispose d’une piscine en front de mer ainsi que des espaces dĂ©diĂ©s Ă  des jeux de sociĂ©tĂ© mais aussi sportif tel que le tennis de table ou le beach volley.

Programme détaillé

Jour-1 (jour précédent le début du programme): Départ depuis votre aéroport

  • DĂ©part de Paris ou autre aĂ©roport que vous avez choisi.

 

Jour 1: Arrivée à Thiruvananthapuram 

  • 8h ArrivĂ©e Ă  Thiruvananthapuram puis transfert jusqu'Ă  Varkala ( durĂ©e: 1h15).
  • Installation Ă  votre boutique hĂŽtel, repos et temps libre
  • 12h DĂ©jeuner
  • 15h Cercle d'ouverture, sĂ©ance d'empathie et cours de Yoga
  • 18h Temps libre
  • 20h DĂźner puis sĂ©ance de mĂ©ditation guidĂ©e avant d’aller dormir

 

Jour 2 Ă  4 : Retraite Yoga

  • 7h Exercice de respiration, mĂ©ditation et/ou de yoga
  • 8h30 Petit dĂ©jeuner suivi d’une sĂ©ance d’Hatha Yoga, puis temps libre
  • 13h DĂ©jeuner puis temps libre
  • 15h Atelier bien ĂȘtre suivi d’une sĂ©ance de Yoga
  • 20h DĂźner puis dĂ©tente avant d’aller dormir
  • Jour 4 matin : Visite culturelle du Padmanabhaswamy Temple et du palais de Kuthiramalika.

 

Jour 5

  • DĂ©part tĂŽt pour l’Ashram d’Amma Ă  Kollam.
  • Rencontre spirituelle avec Amma.
  • Fin d’aprĂšs-midi : Transfert Ă  Kochi et installation au centre AyurvĂ©dique.

 

Jour 6 Ă  9

  • Cure ayurvĂ©dique personnalisĂ©e avec les soins et sĂ©ances de yoga quotidiennes.
  • Jour 7 : CroisiĂšre sur les backwaters (en option).
  • Jour 8 : Exploration de Fort Kochi et spectacle de Kathakali.
  • Jour 9 : Cours de cuisine ayurvĂ©dique.

 

Jour 10 : DĂ©part depuis Kochi

En fonction de votre horaire de départ, vous pourrez profiter encore un peu avant de repartir.

Le programme de la retraite yoga en Inde peut ĂȘtre modifiĂ© pour conditions mĂ©tĂ©orologiques imprĂ©vues ou d'autres circonstances indĂ©pendantes de la volontĂ© des organisateurs.

Localisation

Informations pratiques

Information pratiques

Objets recommandé à emmener :

  • đŸ§˜đŸ»â€â™€ïž Tenue de sport pour le yoga
  • 👟 Chaussure confortable pour marcher et sandale ou similaire pour la plage
  • 👙 Maillot de bain
  • ☀ CrĂšme solaire
  • đŸ•¶ïž Lunette de soleil
  • 🩟 RĂ©pulsif anti-moustique
  • 💊 Aspirine et anti douleur si vous en avez besoin
  • 🛂 Photocopie de votre passeport et de votre Visa (si jamais vous les perdez)
  • 🔌 Note : Les prises sont les mĂȘmes qu’en France (Type C)

 

Accessibilité

Parce que nous ne faisons jamais les choses Ă  moitiĂ©, nous avons sĂ©lectionnĂ© pour vous une option d’itinĂ©raire de vols entre Paris CDG et l’aĂ©roport de Thiruvananthapuram (TRV).

 

Exemple d’itinĂ©raire :

Date de dĂ©part AĂ©roport de dĂ©part AĂ©roport d’arrivĂ©e Heure de dĂ©part Heure d’arrivĂ©e
13/02/25 CDG BLR Bangalore 10:00 00:05+1
14/02/25 BLR Bangalore TRV Thiruvananthapuram 05:35 06:55
23/02/25 COK Kochi BLR Bangalore 21:45 22:50
24/02/25 BLR Bangalore CDG 01:50 08:40

Cet itinĂ©raire peut ĂȘtre sujet Ă  des changements jusqu’à la date de dĂ©part. DerniĂšre date de modification de l’itinĂ©raire (10/01/25)

 

Note : Nous vous recommandons de prendre vos aller et retours sur la mĂȘme rĂ©servation. De mĂȘme pour les vols sur votre aller et votre retour. En cas de retard de votre premier vol, vous ne serez pas Ă©ligible Ă  des dĂ©dommagements sur votre second vol si vous ne l’avez pas sur la mĂȘme rĂ©servation.

Attention aux correspondances autonome : Entre les vols de votre trajet, vous devrez peut-ĂȘtre, RĂ©cupĂ©rer et rĂ©enregistrer vos bagages, Passer les contrĂŽles de sĂ©curitĂ© et des passeports, Obtenir un visa s'il est requis par le pays oĂč votre correspondance a lieu

 

Formalité

Visa et Passeport

Les Français sont soumis à visa pour séjourner en Inde. Les personnes qui arrivent en Inde sans visa valide sont refoulées par les autorités indiennes

Pour obtenir un visa, la date d’expiration du passeport doit ĂȘtre postĂ©rieure d’au moins 6 mois Ă  la date de fin de validitĂ© du visa et le passeport doit comporter au moins deux pages vierges. Chaque voyageur devra payer son Visa Ă  destination de l’Inde.
Site officiel indien pour obtenir un Visa : https://indianvisaonline.gov.in/ (lien fourni et accessible par/sur Diplomatie.gouv)

 

Santé

Pensez Ă  vous renseigner sur les vaccins recommandĂ©s pour votre voyage en Inde. A ce jour voici ce qu’il faut noter sur les vaccins :

  • Etre Ă  jour : vaccination diphtĂ©rie-tĂ©tanos-poliomyĂ©lite; rougeole-oreillons-rubĂ©ole
  • RecommandĂ© sous condition: vaccinations contre la fiĂšvre typhoĂŻde; les hĂ©patites virales A et B; mĂ©ningite bactĂ©rienne; la rage; encĂ©phalite japonaise
  • Souhaitable : vaccination antituberculeuse

 

Pour votre sécurité et votre santé, les vaccins ne vous dispensent pas de prendre de bonnes habitudes.
Ces informations ne vous dispensent pas de directement vous renseigner sur le site officiel du gouvernement : Diplomatie.gouv Inde

 

Bonnes habitudes Ă  prendre !

  • Éviter les baignades dans les eaux stagnantes (risque d’infection parasitaire) ;
  • Éviter de marcher pieds nus sur le sable et les sols humides ;
  • Se tenir Ă  distance des cadavres d’animaux, des animaux et de leurs dĂ©jections ;
  • Ne pas approcher les animaux errants et les chiens (risque de morsure et de rage) et ne pas caresser les animaux rencontrĂ©s ;
  • Veiller Ă  sa sĂ©curitĂ© routiĂšre (port de la ceinture de sĂ©curitĂ©, port du casque Ă  deux-roues, siĂšge auto pour les enfants).
  • Se laver frĂ©quemment les mains, au minimum avant chaque repas (gel hydroalcoolique) ;

 

Bon rĂ©flexe Ă  avoir si vous mangez en dehors de l’hĂŽtel :

  • Ne pas consommer l’eau du robinet, qui n’est pas potable. Ne boire que de l’eau en bouteille capsulĂ©e ou, en cas d’impossibilitĂ©, de l’eau bouillie 30 minutes puis filtrĂ©e ;
  • Éviter la consommation de boissons naturelles type jus de fruits pressĂ©s. Ne pas consommer de nourriture achetĂ©e dans la rue
  • Viandes et poissons/crustacĂ©s doivent ĂȘtre bien cuits avant consommation (poissons et crustacĂ©s Ă  proscrire dans la rĂ©gion de Delhi entre fin mars et dĂ©but octobre Ă  cause de la forte chaleur et des risques de rupture de la chaĂźne du froid).

 

 

Les tarifs EARLY BIRD (jusqu'à 2 mois avant le début du séjour) :

  • 🐩 Chambre double partagĂ©e : 1830 €
  • 🐩 Chambre single : 2135 €

 

Les tarifs STANDARDS :

  • Chambre double partagĂ©e : 2030 €
  • Chambre single : 2370 €

 

Ce prix comprend 

  • La cure ayurvĂ©dique
  • Les activitĂ©s : Cours de cuisine AyurvĂ©dique, Visite du temple et Palace Ă  Trivandrum, Visite d’Ashram Amma, Spectacle Ă  Khatakali, la retraite Yoga avec Eva martin et son accompagnement dans les visites de Trivandrum et Kollam
  • Les transferts pour les activitĂ©s suivantes : Visite du temple et Palace Ă  Trivandrum (dont des billets de train), Transfert Varkala - Kollam - Cherai
  • Le transfert vers l’aĂ©roport de Cherai
  • L’hĂ©bergement dans la chambre de votre choix pour 9 nuits
  • La pension complĂšte vĂ©gĂ©tarienne
  • Dans la chambre : serviette de bain, shampoing, climatisation

 

Ce prix ne comprend pas

  • Les transferts n’étant pas mentionnĂ© dans “ce prix comprend”, notamment le premier transfert de l’aĂ©roport vers l’hĂŽtel
  • Les billets d’avions et autre moyen d’acheminement
  • Les soins supplĂ©mentaires Ă  la demande du client
  • Les repas hors programme, un rĂ©gime particulier peut nĂ©cessiter un supplĂ©ment
  • Les dĂ©penses personnelles
  • Le prix de votre Visa
  • Toute augmentation du prix du carburant et de la GST (taxe du gouvernement Indien)

 

Si vous le souhaitez, vous pouvez souscrire Ă  une assurance annulation ou multirisque, merci de nous en demander la documentation. Nous vous ferons alors un devis.

Avis

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Conditions d’annulation : Toute rĂ©servation auprĂšs de Vawanda peut ĂȘtre annulĂ©e ou modifiĂ©e sans frais jusqu’Ă  60 jours avant le dĂ©but du sĂ©jour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la rĂ©servation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, Ă  partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions ParticuliĂšres de Vente peuvent s’appliquer pour certains sĂ©jours.

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