Retraite yoga en Inde avec cures ayurvédiques au Kerala
Retraite yoga en Inde avec cures ayurvédiques au Kerala
Dates de la retraite yoga en Inde
Plongez dans une expĂ©rience immersive grĂące Ă notre retraite dĂ©tox de yoga en Inde, au Kerala, terre de bien-ĂȘtre et de guĂ©rison. Un territoire oĂč la tranquillitĂ© des plages de Varkala rencontre la richesse spirituelle de Thiruvananthapuram et l'hĂ©ritage culturel de Fort Kochi.
- Du 14 au 23 février 2025 avec Eva
- Du 14 au 23 mars 2025 avec Eva
Découvrez la région du Kerala lors de votre retraite yoga en Inde
Plongez dans le Kerala, un havre de paix oĂč la nature invite au ressourcement Ă©galement connu pour ses thĂ©rapies ayurvĂ©diques. Entre les canaux tranquilles bordĂ©s de palmiers, les plantations de thĂ© ondulantes, les plages de sable fin embelliront de fabuleux couchers de soleil. Pour les plus aventureux dâentre vous, vous aurez lâoccasion de faire du paddle, du surf ou de simplement vous balader dans les environs.
Ici, l'Ayurveda, véritable art de vivre, régénÚre le corps et l'esprit. Des soins traditionnels aux décors apaisants vous promettent des choses simples et pourtant essentielles : ralentir, respirer, se retrouver.
Dans ce sĂ©jour, vous allez vivre une expĂ©rience immersive alliant bien-ĂȘtre, spiritualitĂ© et dĂ©couverte culturelle. En premier lieu, vous participerez Ă une retraite bien-ĂȘtre yoga animĂ©e par Eva, qui se dĂ©roulera en plein air dans un cadre idyllique sur les falaises de Varkala, Ă cĂŽtĂ© de la mer d'Arabie. Vous pratiquerez le yoga, la mĂ©ditation et le breathwork dans une atmosphĂšre apaisante, propice Ă la reconnexion intĂ©rieure. Tout en profitant Ă©galement de moments de dĂ©tente au bord de la mer, avec une dĂ©couverte culturelle des trĂ©sors locaux, tels que le Padmanabhaswamy Temple et le palais de Kuthiramalika. Ă Kollam, vous dĂ©couvrirez la spiritualitĂ© de lâAshram dâAmma.
Enfin, vous profiterez d'une cure ayurvĂ©dique personnalisĂ©e, participerez Ă un cours de cuisine ayurvĂ©dique, et prendrez le temps de vous reconnecter Ă vous-mĂȘme grĂące aux soins et au yoga quotidien. Une immersion complĂšte dans la sĂ©rĂ©nitĂ© et la richesse du Kerala.
Pour les personnes intĂ©ressĂ©es, nâhĂ©sitez pas Ă lire notre article "Qu'est-ce que l'Ayurveda ?".
Des hĂ©bergements naturels en accord avec votre bien ĂȘtre
SituĂ© Ă quelques pas des falaises de Varkala et Ă 3 minutes Ă pied de la plage, votre hĂ©bergement vous offrira un sĂ©jour dans un cadre idyllique et verdoyant. Vous serez accueilli par Eva Martin, votre hĂŽte, dans ce lieu idĂ©al pour une retraite yoga. EntourĂ© de jardins tropicaux luxuriants, vous aurez lâoccasion dâeffectuer vos sĂ©ances en plein air sous un espace couvert.
Les chambres spacieuses et climatisĂ©es, vous garantissent des nuits reposantes. Durant votre voyage, vous aurez Ă©galement lâopportunitĂ© de rencontrer des personnes partageant vos passions dans des espaces conviviaux tout en profitant dâun thĂ© ou cafĂ© sur votre sofa. Loin du tumulte, le style cosy et naturel de lâhĂŽtel vous invite Ă laisser place Ă la paix intĂ©rieure. Nous vous invitons Ă vivre et ressentir une expĂ©rience de bien-ĂȘtre unique et de transformation.
En plus de vos soins, le centre ayurvĂ©dique dispose dâune piscine en front de mer ainsi que des espaces dĂ©diĂ©s Ă des jeux de sociĂ©tĂ© mais aussi sportif tel que le tennis de table ou le beach volley.
Programme détaillé
Jour-1 (jour précédent le début du programme): Départ depuis votre aéroport
- Départ de Paris ou autre aéroport que vous avez choisi.
Jour 1: ArrivĂ©e Ă ThiruvananthapuramÂ
- 8h Arrivée à Thiruvananthapuram puis transfert jusqu'à Varkala ( durée: 1h15).
- Installation Ă votre boutique hĂŽtel, repos et temps libre
- 12h DĂ©jeuner
- 15h Cercle d'ouverture, séance d'empathie et cours de Yoga
- 18h Temps libre
- 20h DĂźner puis sĂ©ance de mĂ©ditation guidĂ©e avant dâaller dormir
Jour 2 Ă 4 : Retraite Yoga
- 7h Exercice de respiration, méditation et/ou de yoga
- 8h30 Petit dĂ©jeuner suivi dâune sĂ©ance dâHatha Yoga, puis temps libre
- 13h DĂ©jeuner puis temps libre
- 15h Atelier bien ĂȘtre suivi dâune sĂ©ance de Yoga
- 20h DĂźner puis dĂ©tente avant dâaller dormir
- Jour 4 matin : Visite culturelle du Padmanabhaswamy Temple et du palais de Kuthiramalika.
Jour 5
- DĂ©part tĂŽt pour lâAshram dâAmma Ă Kollam.
- Rencontre spirituelle avec Amma.
- Fin dâaprĂšs-midi : Transfert Ă Kochi et installation au centre AyurvĂ©dique.
Jour 6 Ă 9
- Cure ayurvédique personnalisée avec les soins et séances de yoga quotidiennes.
- Jour 7 : CroisiĂšre sur les backwaters (en option).
- Jour 8 : Exploration de Fort Kochi et spectacle de Kathakali.
- Jour 9 : Cours de cuisine ayurvédique.
Jour 10 : DĂ©part depuis Kochi
En fonction de votre horaire de départ, vous pourrez profiter encore un peu avant de repartir.
Le programme de la retraite yoga en Inde peut ĂȘtre modifiĂ© pour conditions mĂ©tĂ©orologiques imprĂ©vues ou d'autres circonstances indĂ©pendantes de la volontĂ© des organisateurs.
Localisation
Informations pratiques
Information pratiques
Objets recommandé à emmener :
- đ§đ»ââïž Tenue de sport pour le yoga
- đ Chaussure confortable pour marcher et sandale ou similaire pour la plage
- đ Maillot de bain
- âïž CrĂšme solaire
- đ¶ïž Lunette de soleil
- đŠ RĂ©pulsif anti-moustique
- đ Aspirine et anti douleur si vous en avez besoin
- đ Photocopie de votre passeport et de votre Visa (si jamais vous les perdez)
- đ Note : Les prises sont les mĂȘmes quâen France (Type C)
Accessibilité
Parce que nous ne faisons jamais les choses Ă moitiĂ©, nous avons sĂ©lectionnĂ© pour vous une option dâitinĂ©raire de vols entre Paris CDG et lâaĂ©roport de Thiruvananthapuram (TRV).
Date de dĂ©part | AĂ©roport de dĂ©part | AĂ©roport dâarrivĂ©e | Heure de dĂ©part | Heure dâarrivĂ©e |
13/02/25 | CDG | BLR Bangalore | 10:00 | 00:05+1 |
14/02/25 | BLR Bangalore | TRV Thiruvananthapuram | 05:35 | 06:55 |
23/02/25 | COK Kochi | BLR Bangalore | 21:45 | 22:50 |
24/02/25 | BLR Bangalore | CDG | 01:50 | 08:40 |
Cet itinĂ©raire peut ĂȘtre sujet Ă des changements jusquâĂ la date de dĂ©part. DerniĂšre date de modification de lâitinĂ©raire (10/01/25)
Note : Nous vous recommandons de prendre vos aller et retours sur la mĂȘme rĂ©servation. De mĂȘme pour les vols sur votre aller et votre retour. En cas de retard de votre premier vol, vous ne serez pas Ă©ligible Ă des dĂ©dommagements sur votre second vol si vous ne lâavez pas sur la mĂȘme rĂ©servation.
Attention aux correspondances autonome : Entre les vols de votre trajet, vous devrez peut-ĂȘtre, RĂ©cupĂ©rer et rĂ©enregistrer vos bagages, Passer les contrĂŽles de sĂ©curitĂ© et des passeports, Obtenir un visa s'il est requis par le pays oĂč votre correspondance a lieu
Formalité
Visa et Passeport
Les Français sont soumis à visa pour séjourner en Inde. Les personnes qui arrivent en Inde sans visa valide sont refoulées par les autorités indiennes
Pour obtenir un visa, la date dâexpiration du passeport doit ĂȘtre postĂ©rieure dâau moins 6 mois Ă la date de fin de validitĂ© du visa et le passeport doit comporter au moins deux pages vierges. Chaque voyageur devra payer son Visa Ă destination de lâInde.
Site officiel indien pour obtenir un Visa : https://indianvisaonline.gov.in/ (lien fourni et accessible par/sur Diplomatie.gouv)
Santé
Pensez Ă vous renseigner sur les vaccins recommandĂ©s pour votre voyage en Inde. A ce jour voici ce quâil faut noter sur les vaccins :
- Etre à jour : vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite; rougeole-oreillons-rubéole
- Recommandé sous condition: vaccinations contre la fiÚvre typhoïde; les hépatites virales A et B; méningite bactérienne; la rage; encéphalite japonaise
- Souhaitable : vaccination antituberculeuse
Pour votre sécurité et votre santé, les vaccins ne vous dispensent pas de prendre de bonnes habitudes.
Ces informations ne vous dispensent pas de directement vous renseigner sur le site officiel du gouvernement : Diplomatie.gouv Inde
Bonnes habitudes Ă prendre !
- Ăviter les baignades dans les eaux stagnantes (risque dâinfection parasitaire) ;
- Ăviter de marcher pieds nus sur le sable et les sols humides ;
- Se tenir Ă distance des cadavres dâanimaux, des animaux et de leurs dĂ©jections ;
- Ne pas approcher les animaux errants et les chiens (risque de morsure et de rage) et ne pas caresser les animaux rencontrés ;
- Veiller à sa sécurité routiÚre (port de la ceinture de sécurité, port du casque à deux-roues, siÚge auto pour les enfants).
- Se laver fréquemment les mains, au minimum avant chaque repas (gel hydroalcoolique) ;
Bon rĂ©flexe Ă avoir si vous mangez en dehors de lâhĂŽtel :
- Ne pas consommer lâeau du robinet, qui nâest pas potable. Ne boire que de lâeau en bouteille capsulĂ©e ou, en cas dâimpossibilitĂ©, de lâeau bouillie 30 minutes puis filtrĂ©e ;
- Ăviter la consommation de boissons naturelles type jus de fruits pressĂ©s. Ne pas consommer de nourriture achetĂ©e dans la rue
- Viandes et poissons/crustacĂ©s doivent ĂȘtre bien cuits avant consommation (poissons et crustacĂ©s Ă proscrire dans la rĂ©gion de Delhi entre fin mars et dĂ©but octobre Ă cause de la forte chaleur et des risques de rupture de la chaĂźne du froid).
Les tarifs EARLY BIRD (jusqu'à 2 mois avant le début du séjour) :
- đŠ Chambre double partagĂ©e : 1830 âŹ
- đŠ Chambre single : 2135 âŹ
Les tarifs STANDARDS :
- Chambre double partagĂ©e : 2030 âŹ
- Chambre single : 2370 âŹ
Ce prix comprendÂ
- La cure ayurvédique
- Les activitĂ©s : Cours de cuisine AyurvĂ©dique, Visite du temple et Palace Ă Trivandrum, Visite dâAshram Amma, Spectacle Ă Khatakali, la retraite Yoga avec Eva martin et son accompagnement dans les visites de Trivandrum et Kollam
- Les transferts pour les activités suivantes : Visite du temple et Palace à Trivandrum (dont des billets de train), Transfert Varkala - Kollam - Cherai
- Le transfert vers lâaĂ©roport de Cherai
- LâhĂ©bergement dans la chambre de votre choix pour 9 nuits
- La pension complÚte végétarienne
- Dans la chambre : serviette de bain, shampoing, climatisation
Ce prix ne comprend pas
- Les transferts nâĂ©tant pas mentionnĂ© dans âce prix comprendâ, notamment le premier transfert de lâaĂ©roport vers lâhĂŽtel
- Les billets dâavions et autre moyen dâacheminement
- Les soins supplémentaires à la demande du client
- Les repas hors programme, un régime particulier peut nécessiter un supplément
- Les dépenses personnelles
- Le prix de votre Visa
- Toute augmentation du prix du carburant et de la GST (taxe du gouvernement Indien)
Si vous le souhaitez, vous pouvez souscrire Ă une assurance annulation ou multirisque, merci de nous en demander la documentation. Nous vous ferons alors un devis.
Avis
RĂ©server
Contactez-nous
- Téléphone : 01 73 20 30 14
Conditions d’annulation : Toute rĂ©servation auprĂšs de Vawanda peut ĂȘtre annulĂ©e ou modifiĂ©e sans frais jusqu’Ă 60 jours avant le dĂ©but du sĂ©jour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la rĂ©servation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, Ă partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.
Des Conditions ParticuliĂšres de Vente peuvent s’appliquer pour certains sĂ©jours.