Retraite Yoga Montagne en Andalousie

Évasion et Sérénité : Votre Retraite Yoga au Sommet

Reconnectez-vous à l'essentiel avec notre retraite Yoga Montagne, un voyage intérieur au cœur des paysages de bord de mer en Andalousie. Pratiquez le yoga en terrasse dans un lieu empreint de calme et de beauté avec une vue panoramique sur les environs. Au fil de marches contemplatives dans les sentiers de l’Axarquía, retrouvez équilibre et sérénité. 

En petit groupe, vous pourrez, avec l’aide de la professeure, choisir les pratiques qui vous conviennent le mieux. Le yoga restera bien sûr central, avec des séances de Hatha Yoga sur la plage, de Vinyasa Yoga en altitude, ainsi que du yoga thérapeutique, du pranayama et des moments de relaxation. Ces pratiques seront complétées par des exercices de respiration et de postures pour réduire le stress, renforcer vos défenses et libérer votre créativité.

Pascale vous proposera plusieurs promenades et randonnées afin de vider votre esprit et de profiter des paysages incroyables qui vous entourent. Il faut savoir que le yoga et la randonnée est une association gagnante qui possède de nombreux bienfaits ! Les sentiers vous emmèneront vers des cascades cachées ou des points de vue vous permettant de contempler la mer sur la mer. Pour les esprits créatifs, des sessions de dessin en pleine nature seront proposées pour capturer l’inspiration du moment.

Enfin, des ateliers de modelage d'argile offriront un espace d’expression créative et d'apaisement, parfait pour libérer vos émotions et stimuler l'estime de soi. 

Toutes ces activités ont pour objectif de favoriser votre bien-être physique et émotionnel grâce à une pratique quotidienne du yoga et de la méditation, accompagnée d'ateliers créatifs de modelage d'argile.

Hébergement

L’hébergement de cette retraite Yoga Montagne est situé au sommet d’une petite montagne, à proximité de la mer et à 20 min en voiture Málaga. Entouré d’oliviers, de pins et ce lieu vous offrira une vue panoramique à 360° sur les paysages environnants. Selon votre chambre, vous pourrez profiter soit de la vue sur la montagne la plus haute d’Andalousie, soit sur la mer et la côte marocaine. 

Ce corps de ferme rénové a été conçu dans une démarche écologique et responsable. Sans piscine pour respecter les réserves d’eau, il offre une atmosphère authentique et intime. L’hébergement accueillant uniquement un petit groupe, il favorise la convivialité et les échanges et permet à chacun de se ressourcer dans un cadre paisible.

Les participants profiteront de moments conviviaux lors de repas végétariens et pauses cafés partagés et surtout durant les activités. Ce lieu, en harmonie avec les valeurs du yoga, est parfait pour se détendre, se connecter à soi-même et aux autres, dans une ambiance calme et chaleureuse.

Chaque participant est libre de se balader ou de se reposer sur un transat. Si vous avez besoin d’un moment de tranquillité seul avec vous même, de nombreuses occasions s’offrent à vous.

un mot de la part de Pascale :
A travers une pratique de yoga et de méditation quotidienne en lien avec les éléments du paysage, je vous invite à cultiver la joie et le bonheur afin de pouvoir entrer dans un lâcher prise et vivre en pleine conscience votre séjour en terre Andalouse. Il s'agit d'activer une conscience du corps à partir des notions de plaisir, de sentir et d'écoute. Le contact avec la nature, les arbres, la montagne et la présence de la mer nous ramène à l'essentiel, l'énergie de vie.

Pour les férus de camping, Pascale peut mettre à disposition des tentes et des matelas ou laisser un emplacement pour votre camping-car.