Il tuo retreat di yoga ormonale nel Trullo

Il tuo retreat di yoga ormonale nel Trullo

Vuoi vivere un'esperienza nei Trulli pugliesi, immersi nel verde e nella tranquillità, per scoprire lo yoga ormonale e ricaricare le batterie, lontano dai rumori della città, in un'atmosfera di autentico contatto con la natura e con te stesso? Una vacanza in un trullo restaurato con un restauro conservativo. Uno spazio arredato con cura e nel rispetto della tradizione, dove la cucina con la credenza della nonna sembra uscita da un libro di fiabe, dove lo specchio ti accoglie calorosamente e dove il tavolino del patio, circondato di fiori, assomiglia a un quadro di Cézanne. All'alba e al tramonto, Carla ti accompagnerà nella pratica dello yoga ormonale, spiegandone le caratteristiche e i benefici e insegnandoti una sequenza di esercizi che potrai riprodurre autonomamente a casa. Lo yoga ormonale, creato da Dinah Rodrigues, è particolarmente indicato per coloro che hanno bisogno o desiderio di ristabilire l'equilibrio fisiologico del proprio organismo. Presta particolare attenzione alla respirazione e al controllo del proprio corpo, ed è adatto anche a coloro che desiderano scoprire questa disciplina per la prima volta. Il trullo si trova a 20 minuti da Alberobello, in una contrada della Valle d'Itria, sito classificato come patrimonio mondiale dell'Unesco, uno dei luoghi più belli e caratteristici della penisola, con colori, profumi e sapori che garantiscono da soli la qualità delle vacanze. Si situa vicino al mare e alle destinazioni culturali più rinomate della Puglia. Il respiro della natura, i profumi della campagna, le passeggiate aromatiche, le pause sul mare e le delizie della cucina vegetariana tipica accompagneranno la pratica dello yoga ormonale in un mix rigenerante.