Stage pilates, yoga et méditation près de Paris
- Du 11 au 13 octobre 2024 avec Frédérique
- Du 15 au 17 novembre 2024 avec Sebastian
- Du 29 novembre au 1er décembre 2024 avec Marta
Durant cette retraite, vous pratiquerez le Yoga et le Pilates qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps.
Les techniques de pilates sont un bon moyen pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre souplesse et votre posture mais également de pratiquer un sport en concentration et conscience.
Des exercices de méditation et de respiration sont aussi au programme pour ajouter encore plus de bien être à votre week-end.
N'attendez plus et rejoignez-nous pour ce stage yoga, pilates et méditation près de Paris : le moment de vous régénérer de l’intérieur comme de l’extérieur !
Ce stage est ouvert à tous, débutants et/ou pratiquants confirmés.
Programme détaillé
Vendredi
Entre 16h et 17h30 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
18h00-19h30 Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation
20h00 Dîner
Samedi
Collation
10h00-11h30 Séance de Pilates et étirements doux
12h00 Brunch / Déjeuner
Temps libre pour se balader dans le magnifique parc du château
17h30-19h30 Cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra)
20h00 Dîner
Dimanche
Collation
10h00-11h30 Séance de Pilates, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié.
12h00 Brunch, temps libre et départ
Localisation
Informations pratiques
Retraite de yoga, pilates et méditation près de Paris se tiendra près de St Rémi les Chevreuse, dans une belle maison dans l'enceinte du Château de Mauvières, qui jouit d'un parc magnifique avec des chênes centenaires.
Comment s'y rendre?
Transports en commun depuis Paris: RER B jusqu'à St Rémi les Chevreuse, puis taxi collectif ou covoiturage (10 min en voiture).
Pour venir en voiture, l'adresse sera communiquée aux inscrits.
Tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage :
- 470 € par personne en chambre double partagée, sdb partagée
- 495 € par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 625 € par personne en chambre individuelle, sdb partagée
Les prix standard :
- 520 € par personne en chambre double partagée, sdb partagée
- 550 € par personne en chambre double partagée, sdb privative
- 695 € par personne en chambre individuelle, sdb partagée
Les prix comprennent : les activités, l'hébergement et la pension complète.
Les prix ne comprennent pas : le transport jusqu'au lieu du stage.
Pour réserver, choisissez votre date et cliquez sur "rechercher". Votre CB ne sera pas débitée, elle sert seulement de garantie. Une fois le weekend confirmé vous pourrez choisir entre plusieurs type de paiements (chèque, espèces, virement, chèques vacances...), aussi en plusieurs fois.
En option vous pouvez souscrire une assurance multirisque ou annulation de 32€ et 38€ , merci de nous en demander la documentation.
Avis
Réserver
Contactez-nous
- Téléphone : 01 73 20 30 14
Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.
Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.
