Retraite Nouvel An Yoga | Retraite Yoga Randonnée dans les Alpes
Partez en retraite yoga et en randonnée à la montagne pendant les fêtes de fin d'année et du Nouvel An!
Célébrez le passage à la nouvelle année dans le calme des montagnes, entre yoga et randonnée dans l'un des plus beaux sites de France: le Parc Naturel National du Mercantour dans les Alpes du Sud. Une parenthèse hors du temps en pleine nature, pour tourner la page avec sérénité, vous ancrer dans le moment présent et accueillir 2026 le cœur ouvert.
Ce que vous vivrez durant cette retraite
🧘 Yoga matin et soir (Yin et Kundalini avec Patricia)
🥾 Randonnée guidée adaptée à tous dans le parc du Mercantour
🏡 Hébergement chaleureux dans le refuge Hôtel de Bayasse
🍲 Repas végétariens sains, préparés avec soin
🧘 Temps de méditation, silence et ressourcement
Ce qui rendra ce séjour inoubliable
✔ Un cadre naturel exceptionnel au cœur des montagnes enneigées
✔ Une invitation à se ressourcer pour débuter l'année 2026 en harmonie
✔ Des pratiques de yoga variées et accessibles à tous les niveaux
✔ Une cuisine saine, nourrissante et pleine d’énergie
✔ Un refuge authentique pour se reconnecter à la nature et à soi-même
Dates de départs :
🗓️ Du 29 décembre au 3 janvier 2026 NOUVEL AN avec Patricia (6j/5 nuits)
La Retraite Nouvel An Yoga en montagne
La pratique du yoga en hiver à la montagne offre une véritable bouffée d’air frais pour le corps et l’esprit. Entre le soleil de montagne et la nature enneigée, vous pourrez pratiquer en terrasse en extérieur au grand air, mais aussi au chaud à l'intérieur . Situé dans le parc National du Mercantour à Uvernet-Fours, le Refuge Hôtel de Bayasse est un gîte et grand chalet Alpin vous offrant un cadre naturel préservé favorisant le calme. C'est au cours de ce séjour que vous aurez aussi l'occasion de faire une randonnée en raquette ou à pied selon la saison et les sentiers !
Prendre le temps de se reposer dans le silence, de profiter de l'instant présent tout en passant un moment convivial et inoubliable vous permettra d'atteindre la sérénité.
Pour les plus sportifs, il existe des chemins skiables adapté au ski de fond aux abords de l'hôtel. Il est aussi possible d'amener vos raquettes si vous souhaitez vous balader paisiblement en pleine nature.
Toujours en connexion avec la nature, en fonction de la période à laquelle vous partez, vous avez de grandes chances de croiser des animaux sauvages au milieu des grands espaces enneigés (ou plein de verdure) dans ce parc protégé, tel que des cerfs, mouflons, écureuil roux et bien d'autres !
Pour en savoir plus, voir le site du parc du Mercantour.
La pratique Kundalini et Yin yoga avec Patricia lors de votre séjour yoga Nouvel An
La fin de l’année est un moment symbolique de passage et de renouveau. C’est l’occasion de planter des intentions positives pour le reste de l’année.
Déroulé de la journée de la retraite yoga avec Patricia
Le matin, le kundalini yoga permet de nettoyer le corps du stress et des toxines en mettant en synergie répétition de postures et coordination des respirations.
C’est une pratique énergétique issue notamment de certaines médecines orientales qui stimule méridiens – muscles – organes. Cela rétablit l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.
Le soir, le yin yoga, complémentaire au kundalini, invite à la détente profonde. En restant quelques minutes dans des postures simples, le corps relâche les tensions profondes. Les tissus conjonctifs profonds et les fascias sont hydratés pour une meilleure mobilité et détente.
Pour en savoir plus sur le kundalini yoga, cliquez ici.
Pour en savoir plus sur le yin yoga, cliquez ici.
Une professeure à l’écoute, pour une retraite accessible à tous
Cette retraite yoga nouvel an & hiver ainsi que sa version printemps/été (retraite yoga montagne), est ouverte à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou yogi avec plusieurs années de pratique, Patricia s'adapte afin de satisfaire le plus grand nombre.
Pour cette retraite yoga nouvel an, vous aurez pourrez pratiquer sur une terrasse extérieure (sous le soleil) ou dans la salle de yoga du refuge. Matins et soirs, vous aurez l’occasion de passer vos séances en petit comité afin d'avoir un suivi qui vous correspond.
Patricia commence la retraite avec une première séance de yoga en fin d'après midi. Vous pourrez ainsi faire connaissance avec les autres participants qui vous accompagneront durant votre séjour bien être.
Une randonnée pour découvrir le parc du Mercantour lors de votre retraite nouvel an yoga
Puisque la retraite yoga nouvel an & hiver se déroule en pleine nature, une randonnée avec un guide (ou une guide) sera prévue durant votre séjour. Afin que chacun et chacune puissent profiter sans contraintes des superbes paysages du parc national du Mercantour, vous pourrez choisir un sentier qui s'adaptera au niveau de votre groupe.
Pour les plus sportifs d'entre vous, il vous sera possible, lors de vos après midi libre et donc de vos escapades, de découvrir d'autres sentiers de rando. N'hésitez pas à demander à Benjamin du refuge de vous recommander quelques sentiers à proximité. Voici les sentiers disponibles : cliquez ici
Selon votre date de départ et en fonction de la météo, il vous sera fourni des raquettes. Pensez à amener des chaussures de randonnées soutenant la cheville si possible.
Le refuge hôtel de Bayasse pour votre retraite nouvel an
Durant le séjour, vous serez hébergé.e au refuge hôtel de Bayasse, situé dans le Hameau de Bayasse, aux portes du Parc Naturel National du Mercantour.
Dirigé par Benjamin, tout est mis en œuvre que vous vous sentiez bien lors de votre séjour bien être. De votre chambre chaleureuse au salon cosy où vous pourrez discuter avec les membres du groupes, l'hôtel de Bayasse est un endroit où il fait bon vivre.
Durant votre temps libre, à l'intérieur, vous trouverez un espace détente avec jeux de société, ainsi que la terrasse sur laquelle vous pourrez prendre un thé ou une tisane. Puis, pour les férus de lecture, vous pourrez vous prélasser à l'étage dans un canapé du grand espace bibliothèque. Le refuge ne disposant pas de télévisions, ce sera l'occasion parfaite pour vous reposer. Ceci dit, l'hôtel dispose bien de wifi et vous pourrez envoyer vos photos à vos proches.
L'hôtel dispose de chambres triple, double avec 2 lits simples ou un grand lit et de chambres individuelles et chaque chambre dispose de sa propre salle de bain.
Durant le séjour, les repas proposés seront 100% végétariens. Adopter ou tester une cuisine végétarienne, c'est une occasion d'expérimenter de nouvelles recettes bonnes pour le corps et l'esprit sans pour autant se priver. Les repas seront préparés par un cuisinier cherchant à vous sentir bien dans votre assiette. Parce que l'alimentation est importante, ces repas végétariens vous accompagneront tout au long votre retraite yoga pour assurer que vos séances se déroulent avec légèreté et vos sorties avec vitalité.
Si une recette vous a plu, n'hésitez pas à la demander au cuisinier pour que vous puissiez la proposer à votre tour à vos amis yogi !
Rituel de fin d’année
Il y a bien des rituels pour passer la fin de l’année et accueillir la nouvelle durant votre séjour. Des rituels traditionnels et culturels : sauter d’une chaise, manger des aliments atypiques avec une forme singulière. Faire le tour du quartier ou de la maison avec une valise vide ! En commun, il est toujours question de souhait, de renouveau, de gratitude.
Pour célébrer ce passage ensemble, à la fin de la journée du 31 décembre, notre pratique de yoga et de méditation nous préparera notamment à un rituel simple d’écriture. Laisser l’ancien et accueillir un renouveau désiré. Durant la soirée, nous aurons l’occasion d'échanger des petits cadeaux. Merci de prévoir un petit cadeau que vous avez fabriqué ou acheté (5 euros maximum).
Le programme de la retraite yoga Nouvel an
Les programmes sont donnés à titre indicatifs, les horaires peuvent changer en fonction du professeur et des souhaits du groupe.
Pour la sécurité des participants, la randonnée guidée peut être modifiée ou annulée dû à des conditions météorologique défavorables ou tout autre événement indépendant de la volonté des organisateurs (éboulement, glissement de terrain etc.)
Localisation
Accessibilité au lieu de la retraite yoga Nouvel an
L’adresse du refuge hôtel de Bayasse est : Bayasse Lieu-dit, 04400 Uvernet-Fours (Localisation maps ici)
Lors de la planification de votre voyage, attention, certaines routes sont fermées en hiver.
Pour venir en voiture à la retraite yoga nouvel an 2026 et hiver
En fonction de votre période de départ, équipez votre véhicule avec le bon matériel hivernal ! En l’occurrence, chaînes ou pneus neige ou chaussette pour pneu. Pour plus d'information, consultez le site de la sécurité routière.
L'Hôtel de Bayasse se trouve à 22 km de Barcelonnette et de Pra-Loup, sur la route des Grandes Alpes, direction Barcelonnette, vous trouverez le panneau du refuge sur votre droite (attention, col de la Cayolle fermé en hiver).
Pour arriver en transports à la retraite yoga randonnée
La gare la plus proche est celle de Gap (cliquer ici pour voir la localisation)
Depuis la gare partager un taxi ou demander de faire du covoiturage avec les membres du groupe via whatsapp. Un taxi depuis la gare coûte environ 210€ (tarif de jour en semaine)
Pour réduire le plus possible le coût du taxi, vous pouvez rejoindre en bus la ville de Barcelonette grâce au bus 535 OU prendre un blabla car ! Le blabla car reste la meilleure option.
Pensez à planifier votre itinéraire (jour férié, dimanche, etc.) et ne prévoyez pas un train trop tard où vous risquerez de vous retrouver sans bus en cas de retard du train !
Entre Barcelonnette et le refuge hôtel de Bayasse, il est possible qu'une personne de l'hôtel puisse venir vous chercher, mais cela reste sous réserve de disponibilité.
Le matériel sur place pour votre retraite nouvel an yoga
Vous retrouverez tout ce dont vous avez besoin pour séances de yoga. Si vous souhaitez discuter avec un de nos professeurs, n'hésitez pas à nous contacter pour nous puissions vous donner son contact (mail et/ou téléphone).
Le refuge hôtel de Bayasse met à disposition pour vos activités :
- Une salle de yoga
- La terrasse en extérieur (selon les disponibilités)
- Tapis de yoga
- Couvertures
- Tapis en poils de mouton/ avec fourrure de mouton
- Si pertinent, raquettes pour la randonnée
Note : Bien que le yoga puisse être une pratique sportive douce, il n'en reste que cela reste une discipline sportive. Ainsi, nous vous invitons à ne pas pratiquer contre l'avis d'un médecin lors de votre retraite yoga nouvel an 2025.
Durant votre retraite yoga, vous retrouverez sur place :
- 🍵 Tisane et thé
- 📚 Une bibliothèque et des jeux de société dans les espaces détente
- 🛜 Wifi
- 🧺 Laverie
- 🛁 Dans les chambres : Sèche-cheveux, serviettes de bain (Pas de savons !)
Pensez à amener pour votre retraite yoga montagne :
- Savon et shampoing
- Bottes de neige/d'hiver (attention au verglas) ou des chaussures de randonnées adaptée au froid (de préférence soutenant la cheville)
- Lunette de soleil
- Pour les sportifs : ski de fond ou vos raquettes durant votre temps libre
Le refuge étant situé dans le Parc du Mercantour, vous pouvez directement partir du refuge pour vos balades.
Ce qui est inclus dans le prix de la retraite nouvel an :
- 3 nuits au refuge hôtel de Bayasse
- La Pension Semi Complète : repas végétariens (brunch et dîner)
- Les cours de yoga selon programme soit 6 séances au total
- Une randonnée guidée au départ de l'hôtel
- Draps et serviettes
Ce qui n'est pas inclus dans le prix :
- Les transports : billets de train, d'avion, ticket de bus etc.
- Les transferts : taxis, bus etc.
- Toutes les activités hors programme que vous pouvez pratiquer pendant votre temps libre, comme le ski de fond.
- L'assurance annulation ou multirisque
- Les nuits supplémentaires au refuge hôtel de Bayasse
- Toute boisson alcoolisée ou non, disponible à l'achat auprès du refuge hôtel de Bayasse non comprise dans le programme
Si vous souhaitez souscrire à une assurance annulation, merci de nous en demander la documentation.
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