Ritiro di Pilates e Yoga ad Ischia
Il tuo soggiorno a Ischia
Rigenerati nella bellissima isola di Ischia, immersa nelle acque azzurre del Mar Tirreno nel Golfo di Napoli, per un ritiro di Pilates e Vinyasa Yoga rinvigorente. Con Alice o Antoine scoprirai sessioni di Pilates e Yoga dinamiche e soft, accessibili a tutti. Ad ogni sessione troverai un equilibrio di forza, flessibilità e relax per iniziare e concludere la tua giornata in spiaggia o alla scoperta dell'isola. Il programma prevede anche pratiche di meditazione e di respirazione per calmare la mente e il corpo.
In uno scenario di paesaggi pittoreschi e incantevoli viste sul Mediterraneo, questo rifugio offre la miscela perfetta di relax, rigenerazione ed esplorazione.
Nel tempo libero, scopri l'isola, approfitta dei trattamenti spa dell'hotel o rilassati in spiaggia.
Ogni giorno ci sarà una ricca colazione e una cena gourmet preparata dall'Hotel Villa Sirena.
Luogo del ritiro e alloggio: www.hotelvillasirena.it
I non francofoni sono ovviamente i benvenuti! Alice e Antoine possono tenere le lezioni sia in francese che in inglese.
Programma dettagliato
Questo programma è puramente indicativo e può essere soggetto a modifiche in qualsiasi momento.
*Le sessioni includono esercizi di respirazione e meditazione guidata*.
Giorno 1
- 16:00: Accoglienza, visita dei locali e sistemazione
- 18:00: Sessione di yoga (90 minuti)
- 20:30: Cena
Giorno 2
- 08:00: Sessione di pilates (90 minuti)
- 10:30: Colazione
- 18:00: Sessione di yoga (90 minuti)
- 20:30: Cena
Giorno 3
- 08:00: Sessione di yoga (90 minuti)
- 10:30: Colazione
- 18:00 : Sessione di pilates (90 minuti)
- 20:30: Cena
Giorno 4
- 08:00: Sessione di yoga (90 minuti)
- 10:30: Colazione
- 17:00: Sessione di pilates (90 minuti)
Giorno 5
- 09:00: Colazione e partenza
Il tempo libero può essere trascorso in spiaggia, leggendo, andando in bicicletta, passeggiando o facendo una siesta.
Informazioni pratiche
I prezzi
I prezzi includono: alloggio + mezza pensione (colazione + cena), lezioni di pilates e yoga. I trasporti non sono inclusi.
Per raggiungere l'isola d'Ischia dall'aeroporto di Napoli Capodichino o dalla stazione centrale di Napoli, si consiglia di prendere l'autobus Alibus fino al porto di Beverello, poi un traghetto per Ischia, Casamicciola.
Prezzi per la vacanza con Antoine: 11-15 luglio 2024
Prezzi Early Bird
- 860€ / a persona in camera doppia condivisa
- 995€ / a persona in camera singola
Prezzi standard
- 960€ / a persona in camera doppia condivisa
- 1100€ / a persona in camera singola
Prezzi per i soggiorni dal 31 luglio al 4 agosto 2024 e dal 6 al 10 ottobre 2024
Prezzi Early Bird (fino a due mesi prima del ritiro):
- 860€ / a persona in camera doppia condivisa
- 995€ / a persona in camera singola
Prezzi standard:
- 960€ / a persona in camera doppia condivisa
- 1100€ / a persona in camera singola
Per il corso dal 31 luglio al 4 agosto, l'ultima lezione si svolgerà la sera del 3 agosto alle 18:00. Di conseguenza, il corso terminerà la sera del 3 agosto, ma la data di fine ritiro sarà il 4 agosto.
Per ulteriori informazioni, scrivici a [email protected], oppure chiamaci al numero (+33) 06 77 29 61 68.
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