Corso di Feldenkrais e Pilates in Toscana

Luogo di vacanza per Pilates e Feldenkrais

Il centro che ci accoglierà è un casale dei primi del '900 immerso in 40 ettari di bosco e collina nel cuore della maremma toscana.

Un luogo in cui le persone sono considerate ospiti più che clienti e il cibo è preparato con ingredienti freschi a km zero.

Grazie alla bellezza del paesaggio, al silenzio e agli ampi spazi verdi della tenuta potrai sperimentare tanto la serenità delle passeggiate tra gli alberi, quanto la gioia della condivisione con persone affini a te.

Corso di questo ritiro di benessere

Muoverti con regolarità, dedizione e consapevolezza è un fondamentale strumento di benessere e conoscenza di te. Ti aiuta a depurarti dalle tossine attraverso il sudore, a connetterti con le tue sensazioni e desideri e, qualche volta, anche con i tuoi limiti.

In questo ritiro ho previsto 2 pratiche al giorno - una al mattino, più ∫, e l'altra alla sera, più morbida ma anche più legata all'esperienza creativa ed espressiva del movimento.

Le lezioni sono pensate in modo tale da essere ben bilanciate e offrirti la giusta dose di movimento e riposo; saranno ispirate principalmente al metodo Pilates - per rinforzare con armonia e saggezza tutto il corpo, accordare il movimento al respiro e mantenere una mente lucida e focalizzata nel presente - e al metodo Feldenkrais® - per migliorare con gentilezza e giocosità la tua auto-consapevolezza e l’equilibrio tra fare ed essere.

Se mi conosci, certamente saprai che mi piace molto fondere vari elementi e tipi di pratiche tra loro, condividendo durante le lezioni ciò che sperimento nel mio cammino e che trovo utile nel percorso di conoscenza di sé stessi.

Credo inoltre in una visione poetica dell'esistenza, perché la poesia è capace di trasformare continuamente ciò che sembra ordinario in qualcosa di nuovo e vivo, offrendogli nuovo respiro.

Durante il ritiro, creeremo insieme questa poesia. Una poesia del corpo, del movimento e del sentire.

Ps: Durante il weekend ci sarà una sorpresa ma non ti dico nulla, altrimenti che sorpresa sarebbe?!

Si noti che il ritiro è pensato per chi ha già una certa esperienza di movimento. Durante le lezioni, vi verranno fornite linee guida e variazioni per adattare la pratica al vostro livello di allenamento. Il corso Feldenkrais si svolgerà in un piccolo gruppo, permettendo a Giorgia di dare consigli personalizzati.