Michèle Bourdet

Ancienne danseuse professionnelle, Michèle a consacré de nombreuses années à la scène, développant une profonde conscience du corps, du mouvement et de l’alignement.

Cette riche expérience artistique l’a naturellement conduite vers la méthode Pilates, une discipline qu’elle explore depuis de nombreuses années avec rigueur et passion.

Formée et certifiée chez Stott Pilates et Bernadette de Gasquet, Michèle propose un enseignement précis, fluide et respectueux de la biomécanique du corps avec une
pédagogie attentive qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.

De plus, soucieuse d’accompagner ses élèves dans une démarche globale de bien-être, elle s’est également formée en sophrologie chez Catherine Aliotta et enseigne le Sophropilates.

Cette approche complémentaire lui permet d’intégrer des techniques de respiration, de relaxation et de recentrage dans ses cours, offrant ainsi une pratique à la fois dynamique, apaisante et profondément connectée à l’écoute de soi.