Week-end Yoga & Pilates en Bourgogne
Week-end Yoga & Pilates en Bourgogne
Nouvelles dates prochainement
Week-end Yoga en Bourgogne : reconnexion et sérénité
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur des vignobles et des paysages apaisants de la Bourgogne. Ce stage Pilates et yoga est une invitation à se ressourcer, à retrouver l'harmonie entre corps et esprit, et à prendre le temps de ralentir dans un cadre naturel et ressourçant.
Vous découvrirez le Body Yogi Fit, une pratique bien-être créée par Sébastien Galeota et Alma de Villalobos.
Qu’est-ce que le Body Yogi Fit ?
Le Body Yogi Fit est une technique innovante alliant yoga, fitness, Pilates et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce programme de bien-être complet est conçu pour revitaliser, renforcer et détendre votre corps tout en favorisant la libération émotionnelle.
Programme du week-end :
🌿 Pratique de yoga : Guidée Sébastien, chaque séance est conçue pour tous les niveaux. Vous explorerez des pratiques douces et revitalisantes, alliant yoga, pilates, fitness et méditation pour un équilibre parfait entre énergie et détente.
🌞 Méditation & Respiration : Laissez-vous porter par des exercices de respiration et de méditation en pleine conscience, conçus pour vous recentrer et cultiver le calme intérieur.
🥗 Alimentation saine et locale : Profitez de repas sains, bio et végétariens, concoctés à partir de produits frais et locaux. Savourez chaque plat préparé avec amour pour nourrir votre corps et apaiser votre esprit.
🌳 Balades dans la nature : Plongez dans la beauté des collines bourguignonnes lors de promenades guidées ou en solo. Respirez l'air pur et laissez-vous inspirer par le calme environnant.
🏡 Hébergement de charme : Séjournez dans un lieu confortable et authentique, propice au repos et au ressourcement. L'ambiance chaleureuse et apaisante de l'hébergement vous fera vous sentir chez vous, loin du stress quotidien.
Programme détaillé
Programme du week-end (4 jours / 3 nuits)
Jour 1 :
- 21h00 : Arrivée et dîner sur place
- 21h30 : Cercle d’ouverture
Jour 2 :
- 08h00 - 09h30 : Éveil corporel
- 09h30 - 10h30 : Petit déjeuner
- 10h30 - 11h30 : Atelier Body Yogi Fit
- 11h30 - 13h30 : Temps libre
- 13h00 - 14h00 : Déjeuner
- 14h00 - 19h00 : Temps libre
- 19h00 - 20h30 : Apéro créatif
- 20h30 - 21h15 : Dîner
Jour 3 :
- 08h00 - 09h30 : Éveil corporel
- 09h30 - 10h30 : Petit déjeuner
- 10h30 - 12h30 : Atelier Body Yogi Fit
- 12h30 - 14h30 : Atelier cuisine et déjeuner
- 14h30 - 17h00 : Temps libre
- 17h30 - 19h30 : Atelier libération d’émotions
- 19h30 - 20h30 : Apéro créatif
- 20h30 - 21h15 : Dîner
Jour 4 :
- 08h00 - 09h30 : Éveil corporel
- 09h30 - 10h30 : Petit déjeuner
- 10h30 - 12h30 : Atelier Body Yogi Fit
- 12h30 - 13h30 : Déjeuner
- 13h30 - 16h00 : Temps libre
- 16h00 : Cercle de fermeture
- 17h00 : Fin du week-end yoga
Localisation
Informations pratiques
Tarif :
- 675 € par personne chambre double ( 2 personne par chambre )
- Inclut : hébergement, pension complète, cours et ateliers
Lieu :
- Bourgogne, à seulement 2 heures de Paris
Accès :
- En train : Depuis Paris Gare de Bercy jusqu’à Cosne-Cours-sur-Loire (1h50 de trajet). Transfert inclus à la gare.
- En voiture : Environ 2h de Paris. Instructions détaillées fournies après réservation.
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