Stage Pilates et Yoga en Bretagne

5 jours
5 jours

Stage Pilates et Yoga en Bretagne

5 jours •
• à partir de 650 €

Du 27 au 31 juillet 2024 avec Frédérique (avec Yoga du visage et Taï Chi)

Du 31 juillet au 04 août 2024

Stage Pilates et Yoga en Bretagne

Découvrez notre stage Pilates et Yoga en Bretagne, une retraite unique qui allie relaxation, bien-être et remise en forme. Situé dans la magnifique région bretonne, ce stage est conçu pour vous offrir une expérience revitalisante au cœur de la nature.

Le lieu : Un petit coin de paradis entouré par la mer et la nature, Ria d'Etel est un fleuve côtier du Morbihan, sa vallée profonde est envahie par la mer à marée haute.

L'hébergement : La Petite Presqu'île est une maison de famille écologique et adaptée aux groupes. Elle est idéalement située sur les rives de la Ria d'Etel dans le sud du Morbihan.

Pourquoi choisir notre stage Pilates et Yoga en Bretagne ?

  1. Cadre idyllique : Profitez de l'air pur et des paysages époustouflants de la Bretagne. Nos séances de Pilates et Yoga se déroulent sur une jolie terrasse, ouverte ou non selon la météo.
  2. Encadrement professionnel : Notre Professeure Frédérique vous guidera à travers des sessions adaptées à tous les niveaux, du débutant à l'expert.
  3. Programme équilibré : Combinez des séances de Pilates pour renforcer et tonifier votre corps avec des pratiques de Yoga pour apaiser votre esprit et améliorer votre flexibilité.
  4. Nutrition saine : Dégustez des repas équilibrés et délicieux, préparés avec des produits locaux et de saison, pour nourrir votre corps de l'intérieur.

Ce que vous allez vivre

  • Sessions quotidiennes de Pilates et Yoga : Matin et soir, des sessions pour dynamiser votre journée et favoriser un sommeil réparateur..
  • Temps libre pour explorer : Profitez de votre temps libre pour découvrir les trésors de la Bretagne, de ses charmants villages côtiers à ses sentiers de randonnée pittoresques.

Inscrivez-vous dès maintenant !

Rejoignez notre stage Pilates et Yoga en Bretagne et offrez-vous une parenthèse bien-être dans un environnement serein et ressourçant.

Réservez votre place dès aujourd'hui et vivez une expérience transformative en Bretagne.

 

Programme détaillé

Jour 1
  • 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation
    18h00 : Séance de Yoga (90mins)
  • Pratique de Hatha Yoga traditionnel avec Pranayana (exercice de respiration) suivie d’une méditation guidée.
    • 20h30 : Dîne
Jours 2/3/4
  • 08h00 : Séance de Pilates (90mins)
  • Exercices de Mat Pilates classique suivis d’un Pranayama (exercice de respiration) et d’une méditation guidée.
  • 10h30 : Brunch
  • 15h- 16h30 : Atelier de Yoga du Visage et lithothérapie (soin global du visage
    avec utilisation professionnelle des Gua Sha, lissages, massages, acupression selon la médecine chinoise traditionnelle). (uniquement pour la stage Du 27 au 31 juillet 2024)
  • 15h30- 16h30 : Initiation au Taï Ji (Taï Chi) ou temps libre pour la plage ou des excursions de groupe (en option) (uniquement pour la stage Du 27 au 31 juillet 2024)
  • 18h00 : Séance de Yoga (90mins)
  • Yin Yang Yoga (mix de postures ou Asanas de Hatha Yoga, yoga traditionnel indien ainsi que de postures de Yin Yoga d’origine chinoise) afin d’équilibrer les énergies Yin et Yang de notre corps.
  • 20h00 : Dîner
    Sortie de groupe possible selon les évènements aux alentours / ou Cercle de Parole avec tirage d’oracle et chants (mantras).
Jour 5
  • 08h00 : Séance de Pilates/Yoga (90mins)
  • Mix équilibré d’exercices de Mat Pilates et de postures de Hatha Yoga pour tonifier, assouplir le corps et apaiser l’esprit, suivi d’un Pranayama (exercice de respiration) et d’une méditation guidée.
  • 10h30 : Brunch
  • Départ

Pour les ateliers Yoga du visage et Taï Ji, les horaires sont indiqués à titres indicatifs et sont susceptibles de varier en fonction de la météo ou des envies des participants.

Localisation

Informations pratiques

Comment se rendre au lieu ?

Pour arriver en train depuis Paris :

Départ à 12h47 de Paris Montparnasse Hall 1-2. Arrivée à la gare routière d'Auray à 15h59.

Prix train 2nde classe : à partir de 75€

Pour le retour :

Départ à 11h23 Auray Gare routière. Arrivée à Paris Montparnasse Hall 1-2 à 15h04.

Prix train 2nde classe : à partir de 77,60€

Trajet en taxi (estimation de prix : 30-40€) ou covoiturage conseillé.

Adresse : 16 Rue du Coëdo, 56550 Locoal-Mendon- La Petite Presqu'île.

 

Prix Early bird valables jusqu'à 2 mois avant le début du stage:

650 - Chambre à 4 personnes

710 €- Chambre triple

840 €- Chambre double

1230 € - Chambre individuelle

Prix Non Early bird:

720 € - Chambre à 4 personnes

790 €-Chambre triple

940€- Chambre double

1370 €- Chambre individuelle

En option vous pouvez souscrire une assurance annulation (à partir de 38€) . Merci de nous en demander la documentation.

Le prix comprend :

  • Hébergement et restauration (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
  • Cours de Pilates

Le prix ne comprend pas :

  • Transport

Pour toute information complémentaires, merci de nous écrire à [email protected]

Avis

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à partir de 650€
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua