Stage Feldenkrais et Pilates en Toscane

Le lieu du séjour Pilates et Feldenkrais

Le centre qui vous accueillera est une ferme du début des années 1900, immergée dans 40 hectares de bois et de collines, au cœur de la Maremme toscane.

Un lieu où les gens sont considérés comme des invités plus que des clients et la nourriture est préparée avec des ingrédients frais à zéro km.

Grâce à la beauté du paysage, au silence et aux grands espaces verts du domaine, vous pourrez expérimenter aussi bien la sérénité des promenades au milieu d'une végétation abondante que la joie de partager ces moments avec des personnes qui vous ressemblent.

Déroulement de cette retraite bien-être

Bouger avec régularité, dévouement et conscience est un outil fondamental de bien-être et de connaissance de soi. Il vous aide à vous purifier des toxines par la transpiration, à vous connecter avec vos sensations et désirs et parfois même avec vos limites.

Dans cette retraite, Giorgia a prévu 2 pratiques par jour - une le matin et l’autre le soir, plus douce mais aussi plus liée à l’expérience créative et expressive du mouvement.

Les cours sont conçus de manière à être bien équilibrés et à vous offrir la bonne dose de mouvement et de repos ; ils seront inspirés principalement par la méthode Pilates - pour renforcer avec harmonie et sagesse tout le corps, accorder le mouvement à la respiration et maintenir un esprit lucide et focalisé sur le présent - et sur la méthode Feldenkrais® - pour améliorer avec douceur et de manière ludique la conscience de soi et l’équilibre entre « faire et être ».

Si vous connaissez Giorgia, vous saurez certainement qu’elle aime beaucoup fusionner différents éléments et types de pratiques entre eux, en partageant pendant les cours ce qu’elle expérimente sur son chemin et qu’elle trouve utile dans le parcours de connaissance de soi.

Giorgia croit dans une vision poétique de l’existence, parce que la poésie est capable de transformer continuellement ce qui semble ordinaire en quelque chose de nouveau et vivant, lui offrant un nouveau souffle.

Pendant la retraite, vous créerez ensemble ce poème. Un poème du corps, du mouvement et du sentir.

Ps : Pendant le week-end, il y aura une surprise mais on ne vous dit rien, sinon quelle serait la surprise 😊

Notez que la retraite est dédiée à ceux qui ont déjà une certaine expérience avec le mouvement. Pendant les cours, vous recevrez des indications et des variantes pour adapter la pratique à votre niveau d’entraînement. Le stage Feldenkrais se déroulera en petit groupe, ce qui permettra à Giorgia de vous donner des conseils personnalisés.