Retraite yoga prénatal près de Paris
Ce que vous vivrez durant cette retraite yoga prénatal
🧘 Séances de yoga prénatal adaptées à tous les niveaux
🌿 Une activité physique qui s'adapte aux femmes enceintes du 3e au 9e mois
🏡 Hébergement dans une petite ferme rénovée en pleine nature nature
🍽 Repas végétariens savoureux et équilibrés pour convenir à toutes
✨ Moments de détente dans le bassin d'eau et durant les balades
Dates de la retraite yoga prénatal
Prenez une pause et retrouvez le calme en pleine nature grâce à cette retraite yoga prénatal
- Du 11 au 13 avril avec Annabelle MAISON GIOIA
- Du 1er au 3 mai avec Beth à la ferme du Ravin Bleu
- Du 3 au 5 juillet avec Annabelle à la ferme du Ravin Bleu
- Du 9 au 11 octobre avec Annabelle à la ferme du Ravin Bleu
Une retraite yoga prénatal pour qui ?
Cette retraite d'un weekend s'adresse à celles qui souhaitent continuer, reprendre, et même découvrir le yoga pendant la grossesse dans un cadre naturel et authentique. Pour celles qui aimeraient reprendre une activité physique, mais qui ne savent pas par où commencer, ni comment s'y prendre.
Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour faire du yoga prénatal. Parce que chacune vit cet événement différemment, il n'y aucune de raison d'être dure envers soi-même si vous commencez le yoga prénatal tardivement. Le but est aussi de ralentir, s'écouter et se détendre. Alors pas de pression !
Cette pratique permet de mieux appréhender ces grands changements à venir (ou actuels 😉) en ayant les bons gestes, tout en étant accompagnée. C'est un moyen d'évacuer le stress, d'avoir une activité physique douce et respectueuse de votre corps durant cette période difficile.
Nous vous demandons simplement de ne pas pratiquer contre l'avis de votre médecin et de ne pas insister si vous sentez que vous faites un trop gros effort. Parce que votre santé prime, n'hésitez pas à nous contacter pour prendre une assurance annulation au moment de votre réservation. 🌸
Un hébergement en pleine nature pour votre retraite yoga prenatal
La ferme du Ravin bleu :
La Ferme du Ravin Bleu est un gîte associatif et culturel, ayant conservé son élégance brut d’antan, conçu pour favoriser les rencontres et le bien-être. Installées dans d’anciennes granges et d'anciens bâtiments de ferme rénovés, les chambres conjuguent charme rustique et confort. L’atmosphère y est authentique et volontairement simple, avec des touches chaleureuses qui favorisent la déconnexion, loin de l’agitation urbaine.
L'espace bien-être du gîte comprend une salle de massage, une piscine et un bassin d’eau chaude (sauna également disponible mais non recommandé pour les femmes enceintes). Ces installations sont accessibles librement pour vous offrir des moments de relaxation durant ce séjour yoga. Parce que l’équilibre passe aussi par des instants de pause.
Le bassin d'eau chaude, le sauna et la salle de massage de ce sejour yoga sont sous réserve de disponibilité. Merci de nous contacter une semaine avant le début du yoga stage pour connaitre sa disponibilité.
La maison Gioia :
Nichée au cœur de Nerville-La-Forêt, entourée de champs et à proximité de la magnifique forêt de l’Isle Adam et de ses arbres centenaires, la Maison Gioia est un endroit propice à la déconnexion et à la reconnexion avec la nature.
Dès vos premiers pas dans l’univers de la Maison Gioia, vous serez charmé par son ambiance unique : une décoration raffinée, des couleurs douces et harmonieuses, un mobilier original, et des espaces baignés de lumière. Chaque détail témoigne d’un engagement pour des matériaux écologiques, respectueux de la nature et de l’humain.
Ancienne demeure d’artiste, la Maison Gioia est un véritable havre de sérénité, où le temps semble suspendu pour laisser place au calme. Julie, l'hôte de ce lieu, veille à ce que la maison soit un endroit où chacune puisse se sentir à sa place et à son aise afin que la maison soit la plus chaleureuse possible.
Programme de la retraite yoga femme enceinte
Les programmes sont donnés à titre indicatifs, les horaires peuvent changer en fonction du professeur.
A la maison Gioia : les repas végétariens , à savoir le brunch et le dîner, seront créés par un traiteur et devront être réchauffés (selon le menu).
A la ferme du Ravin Bleu : les repas végétariens, petits déjeuner, déjeuner et dîner seront préparés sur place et préparé sous forme de buffet dans un espace commun.
Le menu, qui sera adaptée pour les femmes enceintes, sera confirmé une semaine avant le départ, merci de nous communiquer dès votre inscription vos allergies et intolérances alimentaires !
Localisation
Accessibilités de la retraite yoga femme enceinte
Maison Gioia :
L’adresse de la Maison Gioia est : 91 Rue Saint-Claude, 95590 Nerville-la-Forêt (Localisation maps ici)
Pour arriver en transports, la gare la plus proche de la maison Gioia est Montsoult-Maffliers. La gare est desservie par le RER H. Il existe le bus 1316 qui dessert l'arrêt "Harlay" à Nervilles-la-Forêt mais celui ci circule à des horaires spécifique. La Maison Gioia se trouve à 1 minute à pied de l'arrêt de bus.
Depuis la gare, le plus facile est de faire du covoiturage avec d'autres participants ou de réserver un taxi/uber.
Ferme du Ravin Bleu :
L'adresse de la ferme du Ravin Bleu est : 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup
Pour accéder au Ravin Bleu en transport en commun, il existe 2 itinéraires :
- Depuis la Gare de l'Est, prenez la ligne P jusqu'à Nangis. Contactez un taxi en amont (ou réservez un uber 24-48h en avance) pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu de la retraite.
- Depuis la Gare de Lyon, prenez un train jusqu'à la gare Montereau Fault Yonne. Ensuite, prenez la ligne de bus "express 07" et descendez à la station Église-Montigny Lencoup. Il vous reste alors 5 minutes de marche
Pensez à planifier votre itinéraire ! Nous recommandons d'utiliser le site Transilien.com car celui ci tient compte des travaux à venir. Pour réserver vos billets, vous pouvez télécharger l'application d'île de France mobilité.
Ce que vous retrouverez sur place lors de la retraite yoga prenatal
Maison Gioia :
- Tapis de yoga
- Coussins
- Plaids
- 🛏️ Linge de lit
- 🛁 Linge de toilette
- 🧼 Pack savon
- 👩🦰 Sèche-cheveux
Ferme du Ravin Bleu :
- 🧘 Tapis de yoga
- Couverture / plaid
- Brique de yoga
- Draps dans les chambres posé sur le lit (pas de linge de toilette)
Il faut donc que vous ameniez votre tenue de sport adaptée et confort ! Pour la ferme du Ravin bleu, pensez à amener votre savon.
Détails des tarifs de la retraite yoga prénatal
Ce qui est inclus dans le prix de la retraite yoga femme enceinte :
- 🧘🏼 Les cours de yoga et autres activités prévues au programme.
- 🏡 L'hébergement pour 2 ou 3 nuits selon la formule.
- 🥗Les repas en pension complète végétarienne (brunch et dîner)
Ce qui n'est pas inclus dans le prix :
- Les transports : trains, avions, etc.
- Votre transfert jusqu'au lieu du stage de yoga week-end : taxi, bus etc.
- Les prestations en supplément (variable selon les stages)
- L'assurance annulation
En option vous pouvez souscrire à une assurance multirisque ou annulation, merci de nous en demander la documentation.
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- Téléphone : +33 7 69 63 18 70
Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.