Cure Ayurvédique Inde & Yoga

Le fondateur du centre : Sarva Atma

Guru Nitya Chaitanya Yati est le maître de Sarva Atma. Il l’a appelé Ekarshi Sarva Atma Mithra, ce qui signifie la voie singulière, ami du monde. Il est enseignant de yoga spécialisé dans les études des textes sacrés comme la Samkhya, les Yoga Sutras, les Upanishads et la Bhagavat Gîta.

Le Guru en Inde est ce que nous nommons en occident thérapeute ou guérisseur chamanique. Sa façon de travailler est d’aller activement vers la racine de la souffrance pour l’enlever. “Gu” veut dire obscurité ou ignorance de son identité véritable, “ru” signifie enlever, dégager. Un Guru amène la personne vers la lumière, vers la conscience et vers la connaissance de Soi.

L'enseignement de Ekarshi Sarva Atma Mithra, votre accompagnante lors de cette cure ayurvédique Inde s’inscrit dans la lignée (parampara en sanskrit) de l’école de pensées de l’Advaita Vedanta (la non-dualité) de Aadi Sankara et Guru Narayana, Guru Nataraja et Guru Nitya Chaitanya Yati. L’essence de cette enseignement est que la poursuite du bonheur d’une personne doit contribuer au bonheur d’autrui.

Pour vous offrir la meilleure expérience possible, Sarva Atma s'est entouré d'Uday, qui manage le centre et d'Ajitha, le docteur qui s'occupera de vous lors de ce séjour ayurvéda Inde.

Le programme de cette cure ayurvédique en Inde

Cette cure ayurvédique Inde Kerala dure 14 jours et est composé de yoga, de soins ayurvédiques, d'activités en tout genre ou encore de temps libre pour découvrir la région.

Jour 1 : bienvenue au Kerala

À votre arrivée à l’aéroport de Trivandrum, vous êtes accueillis par un taxi du centre (vols non inclus). Après environ 1h30 de route, vous arrivez au centre pour votre cure ayurvédique Inde tout compris.

Vous prenez possession de vos chambres puis, après un temps de repos bien mérité, vous visitez le centre et ses différents lieux. Vous êtes également informés de l'organisation quotidienne

Sarva Atma et son équipe vous reçoivent avec un pot de bienvenue pour échanger avec l'autre groupe, qui vient lui pour une formation massage Abhyanga.

Jour 2 à 13 : place à la cure ayurvédique

Vos journées seront rythmées de différentes activités et organisées sciemment de l'art ayurvédique.

6h30 à 8h - Méditation et yoga au lever du soleil

Imaginez-vous au lever du soleil, entouré par la tranquillité d'un paysage paisible. Vous avez la possibilité de débuter votre journée par une méditation guidée, permettant à votre esprit de se calmer et de se recentrer et de pratiquer les mouvements du yoga, où chaque posture fluide et chaque souffle profond vous connecte à votre corps et à l'énergie vitale qui l'anime.

8h - Petit-déjeuner équilibré et revitalisant

Après votre pratique matinale, délectez-vous d'un petit déjeuner exquis, préparé avec des ingrédients frais et locaux. Un assortiment de thés parfumés, de jus de fruits frais et de fruits tropicaux vous attendent, accompagnés d'un petit déjeuner indien authentique qui éveille vos papilles et nourrit votre corps.

9h à 12h - Cures ayurvédiques personnalisées

Plongez dans l'ancienne tradition ayurvédique avec des soins personnalisés qui visent à restaurer l'harmonie naturelle de votre corps et de votre esprit. Des massages thérapeutiques apaisants aux traitements spécifiques adaptés à vos besoins individuels, chaque séance est conçue pour éliminer les tensions, revitaliser vos énergies vitales et raviver votre éclat intérieur.

13h - Déjeuner

Après une matinée régénérante, savourez un déjeuner équilibré ou chaque bouchée est une invitation à nourrir votre corps de manière consciente et à prolonger les bienfaits de votre cure matinale.

15h à 18h - Profitez de votre temps libre

L'après-midi vous appartient pour explorer les environs qui entourent votre retraite ayurveda Inde.

Vous avez la liberté de personnaliser votre expérience :

• Visites Guidées : plongez dans l'histoire locale et découvrez la culture et les coutumes de la région lors de visites guidées.
• Temps Libre : profitez de temps libres pour vous reposer, lire dans la bibliothèque du centre de la cure ayurvédique Inde…
• Activités avec Accompagnateurs : vous avez également la possibilité de participer à des activités organisées par nos accompagnateurs. Que ce soit une séance de yoga, de méditation, de sonothérapie aux bols d’Himalaya, Acuvibration avec les Diapasons, de coaching bien-être, coaching Karmique et Dharmique (vocation personnelle et professionnelle), chaque activité est conçue pour enrichir votre expérience et approfondir votre bien-être.

Quel que soit votre choix, cet après-midi est une occasion précieuse de vous ressourcer, de vous détendre et de vous immerger pleinement dans la beauté naturelle et la richesse culturelle qui vous entourent. C'est un moment privilégié pour cultiver votre bien-être et nourrir votre âme au sein de votre centre de tranquillité.

19h - Dîner

Terminez votre journée en beauté avec un dîner qui célèbre la richesse des saveurs locales et les bienfaits de la cuisine kéralaise. Chaque plat est méticuleusement préparé pour stimuler votre digestion, favoriser un sommeil réparateur et renforcer votre vitalité.

20h à 21h - Soirée Satsang

Elle a lieu 1 soir sur 3, en alternant par une soirée libre et une autre soirée avec vos accompagnateurs pour un bain sonore. Une soirée de cohésion avec les 2 groupes (cure ayurvédique et formation massage Abhyanga) est prévue par une “rencontre de Cœur à Cœur” - Un moment unique pour bien débuter le séjour.

Rejoignez le groupe pour participer à un satsang spirituel avec plusieurs thèmes d'échanges philosophiques, cercles spirituels et de parole, chants sacrés, Kirtan, musiques, danses, et voyages sonores avec les bols. La participation aux soirées est facultative si vous ressentez le besoin de rester au calme.

C'est un moment magique pour partager vos expériences, vos rires et votre joie avec une communauté bienveillante et inspirante.

Jour 14 : retour en France

Commencez votre dernière journée au centre de la cure ayurvédique Inde en savourant un délicieux petit-déjeuner qui vous est servi dans une atmosphère paisible et inspirante. Vous pouvez profiter des saveurs locales et des ingrédients frais tout en vous imprégnant une dernière fois de l'ambiance sereine du centre.

Après ce moment revigorant, en fonction de l'horaire de votre vol de départ, un taxi du centre est mis à votre disposition pour vous conduire à l'aéroport international de Trivandrum.

Au revoir Kerala ! Cette phrase résonne avec gratitude pour les souvenirs créés, les expériences enrichissantes vécues et les bénéfices tirés de votre sejour ayurvedique Inde au centre de Sarva Atma.

Vous emportez avec vous non seulement des souvenirs chaleureux mais aussi une nouvelle énergie et une sérénité retrouvée, prêt(e) à continuer votre voyage avec une perspective renouvelée.

Le déroulement de la cure ayurvédique personnalisée

Amrita Bindhu, la partie cure du centre reprend la tradition familiale de Sarva Atma. La plupart des plantes utilisées pour les soins sont issues du jardin.

A votre arrivée vous rencontrez le docteur qui s’entretien avec vous. La consultation est en anglais, la traduction est assurée par Sarva Atma (ou un autre interprète). Après examen physique complété par un entretien, le docteur établi un diagnostic et un protocole de soins.

Chaque jour, vous recevez une séance quotidienne de soins d’une durée de 1h15 : un massage Abhyanga du corps entier à l’huile (faite sur place à base d’huile de coco ou de sésame et préparée à l’aide de plantes ayurvédiques), plus un soin particulier prescrit par le docteur. Cela peut être : Dhara (huile sur le front), Khizi (tampons chauds de plantes), Sudation… C’est selon votre cas et votre état de santé. Ce soin dure de 15 à 20 minutes.

Vous vous douchez ensuite à l’eau chaude et vous détendez un moment avant de passer à une autre activité. Chaque jour la nourriture est préparée sur place à base de légumes, légumineuses. Très peu de gluten. Épices présentes mais non spicy.

Les soins sont dispensés par un personnel diplômé et expérimenté. Les femmes sont massées par des masseuses et les hommes par des masseurs. Enfin, à l’issue de votre séjour, vous rencontrez à nouveau le docteur pour votre bilan. Les personnes qui le souhaitent peuvent repartir chez elles avec une suite du traitement.

Les activités incluses dans cette cure ayurvédique Inde

Pendant votre séjour ayurvédique, nous vous offrons la liberté de choisir parmi une variété d'activités lors de vos temps libres. Toutes les activités de cette section sont incluses dans le séjour, mais vous ne pourrez en réaliser qu'une par jour. Vous ne pourrez donc pas toutes les faire.

En voici un aperçu non exhaustif, que vous pourrez choisir sur place entre visites ou temps libres ou activités avec vos accompagnateurs :

• Croisière sur les Backwaters Locaux
• Détente sur les Plages de Kappil ou Pozhikkara
• Visite de Boutiques Artisanales
• Visite de Temples (Subramanya temple / Shiva temple /
• Vishwakarma temple / Ayiravally temple / Puttingal Devi temple
• Cours de Cuisine
• Démonstration chez un Tisserand
• Visite d'une École Locale
• Cours d'Ayurveda
• Visite de Marché
• Visite de Village
• Balade dans les Rizières
• Visite de l'Ashram de Varkala
• Visite d'un Temple Tantrique
• Visite d'une Fabrique de Briques Creuses
• Visite du Temple de Pozhikkara
• Fabrication de Savon

D'autres activités se feront avec vos accompagnateurs :

• Méditations et relaxation
• Massage Bols kansu / Massage Sonore aux bols
• Acuvibrations (Sonothérapie) avec les Diapasons
• Accompagnement énergétique, coaching bien-être, coaching Karmique et Dharmique (vocation personnelle et professionnelle)

Les activités optionnelles de ce séjour ayurveda

Le centre vous propose également de nombreuses autres activités optionnelles, cette fois-ci à la charge du visiteur. Libre à vous d'y participer ou de privilégier les activités incluses dans cette cure ayurvédique Inde.

Voici la liste des activités optionnelles :

• Ashram d'AMMA
• Visite d’un sanctuaire spirituel (taxi non inclus) - Possibilité d’extension sur 3 jours après votre séjour (non inclus)
• Balade à dos d'éléphant
• Vivez une expérience unique avec des frais de taxi supplémentaires.
• Cours de danse
• Visitez les temples de Shivakinga, Aazhimala et Attukal
• Visite de Munroe Island
• Profitez d’une escapade exotique avec des frais de taxi supplémentaires.
• Plage de Varkala
• Une destination populaire avec des frais de taxi supplémentaires.