Kundalini Yoga retreat in Puglia - Agosto 2024

6 giorni
Mare
Italia
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Italia

Kundalini Yoga retreat in Puglia - Agosto 2024

6 giorni -
Mare
Italia
• da € 1160
  • Dal 14 al 19 agosto 2024
  • Dal 19 al 24 agosto 2024

 

Il momento dello yoga retreat è un regalo. Tutto contribuisce affinché ciascuno sia totalmente aperto all'esperienza che calmerà il sistema nervoso e rinnoverà la vitalità: il luogo, il ritmo, il cibo, le attività, la natura. I benefici sono duraturi. La pratica è impegnativa ma allo stesso tempo accessibile a tutti. La cura e la fiducia in se stessi sono fondamentali.

Il tuo soggiorno in Puglia

L'obiettivo è rinnovare l'energia e calmare il sistema nervoso, oltre ad acquisire semplici strumenti per mantenere questa energia. Al mattino inizieremo con la pratica energetica del Kundalini yoga, che purifica il corpo dallo stress e dalle tossine attraverso il movimento (asanas) o le posizioni statiche e la respirazione (pranayamas).

Si tratta in particolare di una pratica meditativa per il sistema nervoso e ghiandolare. Di sera, sotto le stelle o in sala - a seconda del meteo - lo yin yoga invita al profondo rilassamento e amplifica gli effetti del lavoro del mattino. In questo caso, la pratica ha soprattutto lo scopo di rilassare il bacino.

Strumenti: Kundalini yoga, yin yoga, esercizi di respirazione, meditazione, munz floor, danza libera, canto.

Programma dettagliato

Giornata tipo - Questo programma è indicativo, possono essere apportate modifiche in qualsiasi momento.

Dalle 8:00 alle 10:15: risveglio energetico - Kundalini yoga

10:45: brunch

Tempo libero: spiaggia, lettura, passeggiate in bicicletta o a piedi

17:00-19:00: yin yoga e meditazione

19:30: Cena

Anche chi non parla francese è ovviamente benvenuto! Patricia può tenere le lezioni sia in francese che in inglese.

Che cos'è il Kundalini yoga?

Attraverso la sinergia e la ripetizione delle posizioni e della respirazione, il Kundalini yoga lavora sulla stimolazione dei meridiani del sistema muscolare e degli organi,un principio della kinesiologia e di alcune medicine orientali. L'obiettivo è ripristinare l'equilibrio della nostra natura facendo circolare l'energia vitale. Da questa circolazione vitale e curativa derivano la nostra salute e la nostra unità. È un potente lavoro di disintossicazione e di equilibrio del sistema nervoso e ghiandolare.

Che cos'è lo Yin yoga?

Con lo yin yoga, ci si immerge in posture semplici e si resta in esse per alcuni minuti. A poco a poco, il corpo rilascia le tensioni accumulate. È un'opportunità straordinaria per l'esplorazione sensoriale. I tessuti connettivi profondi e le fasce vengono stimolati e idratati. Per migliorare la mobilità e rilassarsi profondamente. Lo Yin è complementare al Kundalini yoga.

Informazioni pratiche

I prezzi

I prezzi includono: alloggio + pensione completa (brunch + cena), lezioni di yoga con Patricia.

I trasporti non sono inclusi. Per coloro che arrivano in aereo, gli aeroporti più vicini sono Brindisi e Bari.

Sono disponibili servizi di trasferimento per raggiungere la masseria dall'aeroporto.

- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in auto (max 4 persone): €120
- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in minivan (max 7 persone): €170
- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in minibus (max 18 persone): € 330

 

Prezzo Early Bird fino a due mesi prima del ritiro:

  • 1160€ / per persona in camera quadrupla condivisa
  • 1690€ / a persona in camera doppia condivisa

Tariffe standard:

  • 1290€ / a persona in camera quadrupla condivisa
  • 1880€ / a persona in camera doppia condivisa

 

È disponibile una camera singola, ma ti preghiamo di contattarci per la prenotazione.

A disposizione degli ospiti:

  • Servizio di lavanderia (25 EUR per un lavaggio di 10 kg)
  • Telo da spiaggia incluso
  • Ombrelloni disponibili
  • Biciclette disponibili per esplorare l'area circostante

 

La masseria si trova a 1 km dalla spiaggia (15 minuti a piedi).

Ogni camera è dotata di wifi, asciugacapelli, saponi e shampoo ecologici fatti a mano, riscaldamento e aria condizionata. C'è anche una sala yoga completamente attrezzata con tappetini, cinghie, blocchi e cuscini.

È possibile sottoscrivere un'assicurazione annullamento a partire da 48€. Non esitare a chiedere ulteriori informazioni. Per qualsiasi altra informazione, ti preghiamo di scriverci a [email protected] o di chiamarci al (+33) 06 77 29 61 68.

Opinione

da 1160€ in poi
Politica di cancellazione: Tutte le prenotazioni con Vawanda possono essere cancellate o modificate gratuitamente fino a 60 giorni prima dell’inizio della vacanza o del workshop. Tra 60 giorni e 30 giorni si applica una tassa di cancellazione/modifica pari al 30% dell’importo della prenotazione. Tra 30 giorni e 15 giorni la tassa è del 50%, da 14 giorni è del 100%. L’assicurazione per la cancellazione è disponibile per tutte le prenotazioni.Per maggiori dettagli, consulta i nostri Termini e Condizioni.Per alcune festività possono essere applicati termini e condizioni di vendita speciali.
à partir de 1160€
da 1160€ in poi
– Politica di cancellazione Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate reparnam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.– Se il soggiorno non è confermato Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua