Kundalini Yoga retreat in Puglia - Agosto 2024
- Dal 14 al 19 agosto 2024
- Dal 19 al 24 agosto 2024
Il momento dello yoga retreat รจ un regalo. Tutto contribuisce affinchรฉ ciascuno sia totalmente aperto all'esperienza che calmerร il sistema nervoso e rinnoverร la vitalitร : il luogo, il ritmo, il cibo, le attivitร , la natura. I benefici sono duraturi. La pratica รจ impegnativa ma allo stesso tempo accessibile a tutti. La cura e la fiducia in se stessi sono fondamentali.
Il tuo soggiorno in Puglia
L'obiettivo รจ rinnovare l'energia e calmare il sistema nervoso, oltre ad acquisire semplici strumenti per mantenere questa energia. Al mattino inizieremo con la pratica energetica del Kundalini yoga, che purifica il corpo dallo stress e dalle tossine attraverso il movimento (asanas) o le posizioni statiche e la respirazione (pranayamas).
Si tratta in particolare di una pratica meditativa per il sistema nervoso e ghiandolare. Di sera, sotto le stelle o in sala - a seconda del meteo - lo yin yoga invita al profondo rilassamento e amplifica gli effetti del lavoro del mattino. In questo caso, la pratica ha soprattutto lo scopo di rilassare il bacino.
Strumenti: Kundalini yoga, yin yoga, esercizi di respirazione, meditazione, munz floor, danza libera, canto.
Programme dรฉtaillรฉ
Giornata tipo - Questo programma รจ indicativo, possono essere apportate modifiche in qualsiasi momento.
Dalle 8:00 alle 10:15: risveglio energetico - Kundalini yoga
10:45: brunch
Tempo libero: spiaggia, lettura, passeggiate in bicicletta o a piedi
17:00-19:00: yin yoga e meditazione
19:30: Cena
Anche chi non parla francese รจ ovviamente benvenuto! Patricia puรฒ tenere le lezioni sia in francese che in inglese.
Che cos'รจ il Kundalini yoga?
Attraverso la sinergia e la ripetizione delle posizioni e della respirazione, il Kundalini yoga lavora sulla stimolazione dei meridiani del sistema muscolare e degli organi,un principio della kinesiologia e di alcune medicine orientali. L'obiettivo รจ ripristinare l'equilibrio della nostra natura facendo circolare l'energia vitale. Da questa circolazione vitale e curativa derivano la nostra salute e la nostra unitร . ร un potente lavoro di disintossicazione e di equilibrio del sistema nervoso e ghiandolare.
Che cos'รจ lo Yin yoga?
Con lo yin yoga, ci si immerge in posture semplici e si resta in esse per alcuni minuti. A poco a poco, il corpo rilascia le tensioni accumulate. ร un'opportunitร straordinaria per l'esplorazione sensoriale. I tessuti connettivi profondi e le fasce vengono stimolati e idratati. Per migliorare la mobilitร e rilassarsi profondamente. Lo Yin รจ complementare al Kundalini yoga.
Informations Pratiques
I prezzi
I prezzi includono: alloggio + pensione completa (brunch + cena), lezioni di yoga con Patricia.
I trasporti non sono inclusi. Per coloro che arrivano in aereo, gli aeroporti piรน vicini sono Brindisi e Bari.
Sono disponibili servizi di trasferimento per raggiungere la masseria dall'aeroporto.
- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in auto (max 4 persone): โฌ120
- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in minivan (max 7 persone): โฌ170
- Trasferimento dall'aeroporto di Brindisi in minibus (max 18 persone): โฌ 330
Prezzo Early Bird fino a due mesi prima del ritiro:
- 1160โฌ / per persona in camera quadrupla condivisa
- 1690โฌ / a persona in camera doppia condivisa
Tariffe standard:
- 1290โฌ / a persona in camera quadrupla condivisa
- 1880โฌ / a persona in camera doppia condivisa
ร disponibile una camera singola, ma ti preghiamo di contattarci per la prenotazione.
A disposizione degli ospiti:
- Servizio di lavanderia (25 EUR per un lavaggio di 10 kg)
- Telo da spiaggia incluso
- Ombrelloni disponibili
- Biciclette disponibili per esplorare l'area circostante
La masseria si trova a 1 km dalla spiaggia (15 minuti a piedi).
Ogni camera รจ dotata di wifi, asciugacapelli, saponi e shampoo ecologici fatti a mano, riscaldamento e aria condizionata. C'รจ anche una sala yoga completamente attrezzata con tappetini, cinghie, blocchi e cuscini.
ร possibile sottoscrivere un'assicurazione annullamento a partire da 48โฌ. Non esitare a chiedere ulteriori informazioni. Per qualsiasi altra informazione, ti preghiamo di scriverci a reservation.vawanda@gmail.com o di chiamarci al (+33) 06 77 29 61 68.
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- Tรฉlรฉphone : +33 7 69 63 18 70
Politica di cancellazione: Tutte le prenotazioni con Vawanda possono essere cancellate o modificate gratuitamente fino a 60 giorni prima dell’inizio della vacanza o del workshop. Tra D-60 e D-30 si applica una tassa di cancellazione/modifica pari al 30% dell’importo della prenotazione. Tra D-30 e D-15 la tassa รจ del 50%, da D-14 รจ del 100%.
L’assicurazione per la cancellazione รจ disponibile per tutte le prenotazioni.
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