Stage marche afghane & yoga aérien à Madère
Stage marche afghane & yoga aérien à Madère
Un stage marche afghane de 7 jours à Madère
Déconnectez du quotidien avec une immersion entre yoga aérien, mouvement et sérénité. Au cœur des paysage de l'île, vivez une expérience complète pour énergiser le corps et apaiser l'esprit durant cette retraite yoga.
Ce que vous vivrez durant cette retraite yoga
- 🚶 Marche Afghane : Une marche en pleine conscience, utilisant une technique de respiration spécifique pour vivre une expérience méditative en mouvement au cœur des paysages de l'île.
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🧘 Yoga Hatha Vinyasa : Une pratique énergique pour explorer le mouvement, renforcer le corps et apaiser l'esprit.
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🪢 Yoga Aérien : Une expérience de "cocooning aérien" pour libérer les tensions, jouer avec l'apesanteur et voir le yoga sous un angle nouveau.
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🎶 Immersion Sonore : Des bains sonores pour une détente absolue, où les vibrations des instruments vous guident vers un état méditatif profond.
- 🥗 Cuisine Végétarienne : Une alimentation saine, savoureuse et locale, conçue pour nourrir votre corps en profondeur et accompagner votre processus de revitalisation tout au long du séjour.
Les dates du stage marche afghane & yoga aérien
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Du 12 au 18 avril 2026
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Du 05 au 11 juillet 2026
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Du 26 juillet au 01 août 2026
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Du 16 au 22 août 2026
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Du 25 au 31 octobre 2026
Découvrez le stage marche afghane et explorez Madère
Ce séjour dédié au yoga aérien et à la sonothérapie vous propose une parenthèse unique axée sur la revitalisation et l'harmonie intérieure. En combinant la dynamique du Hatha Vinyasa, la sensation d'apesanteur du yoga suspendu et les bienfaits respiratoires de la marche afghane, vous renouerez avec votre énergie naturelle au sein d'un environnement sauvage et préservé. Antoine et Cilene vous reçoivent dans leur domaine de Madère pour vivre une expérience sensorielle complète : entre bains sonores relaxants et repas végétariens faits maison, chaque instant est pensé pour votre ressourcement. Ce programme alterne entre détente profonde et explorations conscientes des paysages de l'île, avec la possibilité d'ajouter des soins corporels personnalisés pour parfaire cette quête de sérénité.
Hébergement nature et responsable : Entre sommets et océan
Nichée sur la côte nord de Madère, au cœur d’une campagne authentique et préservée, la Maison ZiaZen est une invitation à ralentir. Loin des grands complexes hôteliers, vous découvrirez ici un refuge où la nature foisonnante crée une atmosphère chaleureuse et authentique.
Ce projet est géré par Cilene, professeure de yoga et massothérapeute, et Antoine, guide de montagne. Située au cœur du domaine de Terra Batista, la Maison vous propose un séjour chaleureux au plus proche du Madère traditionnel. Avec quatre maisons de charme, l'atmosphère y est conviviale tout en préservant l'intimité de chacun. La table de la maison reflète cette quête de vitalité : les repas sont préparés avec amour à partir des récoltes du potager et de produits locaux autant que possible. Cette cuisine faite maison, principalement végétarienne/végétalienne ou vegan, s'adapte à vos besoins pour que chaque voyageur se sente parfaitement à son aise.
Entre les sommets de l’île, les vagues de l’Atlantique et le charme du patrimoine local, vous êtes au cœur du vrai Madère. De nombreux sentiers de randonnée et spots de surf sont accessibles directement depuis la maison.
Programme du stage marche afghane & yoga aérien
Les programmes sont donnés à titre indicatifs. Merci de nous communiquer au plus vite vos allergies et intolérances.
Localisation
Accessibilité du stage marche afghane
L'adresse de la maison est : Levada do Castelejo, 9225-250 Porto da Cruz, Portugal
L'aéroport de Madère est : Aéroport de CRISTIANO RONALDO Madère FNC (anciennement Santa-Catarina), situé à 20 minutes en voiture.
Nous recommandons de comparer vos vols et de réserver directement sur le site de la compagnie aérienne. En cas de retard, d'annulation ou de modification de vos vols, il sera plus facile de régler ce soucis en direct. Besoin d'aide pour trouver vos vols ? Contactez nous !
Détails des tarifs du stage marche afghane & yoga aérien
Ce qui est inclus
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Hébergement : 6 nuits de charme au cœur de la Maison ZiaZen.
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Restauration : Pension complète avec une cuisine végétarienne
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Activités Bien-être : 8 sessions de yoga approfondies et 2 randonnées guidées au cœur de Madère.
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Transports : Tous les transferts sur l'île inclus, y compris vos trajets depuis et vers l'aéroport (FNC).
Ce qui n'est pas inclus
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Les billets d'avion (vols internationaux).
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Les boissons alcoolisées.
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Vos assurances personnelles (voyage, annulation, etc.)
Formalité :
Pour les ressortissants français, vous pouvez voyager avec une carte d'identité ou un passeport valide jusqu'à la fin de votre séjour
Vous retrouverez les numéros d'urgences utiles :
- Numéro d’urgence national (police/pompiers/SAMU) : 112
- Urgence en mer : +351 214 401 919
Source : diplomatie.gouv Portugal
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