Retraite yoga Portugal en Algarve
Retraite yoga Portugal en Algarve
Les dates de notre retraite yoga portugal
Évadez-vous au Portugal pour passer une semaine détente lors de votre retraite yoga et vélo !
- Du 1er au 7 octobre 2025 (Complet)
- Du 9 au 15 octobre 2025
- Du 22 au 28 octobre 2025
🌿Offrez-vous une semaine de ressourcement en Algarve
Offrez-vous une parenthèse précieuse au cœur de l’Algarve, l’une des régions les plus lumineuses et authentiques du sud du Portugal. Dans une demeure élégante, baignée de soleil et lovée entre mer et collines, cette retraite bien-être est une invitation à ralentir, à respirer, à vous reconnecter à l’essentiel
Une retraite yoga en petit comité pour plus intimité
Rejoignez un petit groupe de maximum 11 participants dans une atmosphère intime et bienveillante, guidé·e par Jorge et Elisabeth, deux passionnés de yoga et de nature. Chaque journée est rythmée par des séances de yoga au lever et au coucher du soleil, des moments de silence, de partage, et de découverte durant cette retraite yoga portugal. Le nombre limité de participants vous laisse le temps de rencontrer et de discuter avec les autres membres du stages ainsi que d'avoir un suivi personnalisé.
Un lieu idéal pour votre retraite yoga portugal
La maison Eden, est un lieu unique : isolée et proche de la mer, elle ouvre sur les grands espaces paisibles de l’Algarve orientale, à deux pas de la frontière espagnole. Vous y trouverez le calme, la beauté, et un mode de vie sain propice à la détente du corps et de l’esprit.
Des cours de yoga accessible à tous
Nos cours de yoga s'adaptent à tous les niveaux et mêlent mouvements conscients, respiration ainsi que relaxation profonde. Chaque session contiennent des mobilisations articulaires pour réveiller en douceur votre corps, suivies d’exercices de respiration pour apaiser le système nerveux, puis de postures ciblées visant à développer force, souplesse et stabilité.
Pour clôturer une séance ou la journée, une relaxation guidée vient ancrer les bienfaits dans un état de calme profond. Au-delà du yoga, cette retraite propose aussi une immersion dans les paysages de la région : une séance au lever du soleil sur la plage, un moment de détente dans un spa naturel niché au cœur des salines, et une excursion dans la charmante ville de Tavira.
Une alimentation en accord avec le yoga
L’expérience ne serait pas complète sans une attention portée à l’alimentation. Trois fois par jour, notre chef vous régale avec une cuisine végétarienne généreuse, colorée et locale. Vous découvrirez les saveurs typiques du sud du Portugal à travers des plats sains et savoureux : légumes grillés, soupes parfumées, cataplanas revisitées, desserts aux agrumes… tout est cuisiné sur place, avec amour, à partir de produits frais et de saison.
Des ateliers seront proposés pour celles et ceux qui souhaitent repartir avec quelques recettes inspirantes à reproduire chez soi. Ce projet est né d’un rêve personnel : celui de Jorge et Elisabeth, tous deux originaires du centre du Portugal, qui ont passé leurs étés en Algarve depuis l’enfance. Casa Eden est le fruit de ce lien profond avec la région : un lieu simple, inspirant, dédié au bien-être, à la nature, et à la transmission d’un art de vivre plus doux.
Complétez vos journées en découvrant les environs à vélo
Vous pourrez aussi partir à vélo le long des sentiers plats du parc naturel de Ria Formosa : lagunes turquoise, pinèdes, marais salants et plages sauvages s’enchaînent sans grand dénivelé, offrant un cadre enchanteur, accessible même aux cyclistes débutants. Jorge étant passionné de cyclisme, il saura vous indiquer les meilleurs chemins à emprunter selon votre niveau afin de profiter au mieux de la région.
La location de vélo est en option. Si vous avez besoin de plus d'information sur les chemins que vous pouvez emprunter, n'hésitez pas à nous contacter.
Programme détaillé
Premier jour
- Arrivée en fin d'après midi
- Séance de yoga en fin de journée (1h30)
- Dîner puis soirée libre
Chaque jour de votre retraite yoga portugal comprend :
- 1 séance de Yoga de 1h30 le matin 🌅
- 1 séance de Yoga de 1h30 en fin de journée 🌇
- Des repas savoureux : Petit-Déjeuner, Déjeuner et Dîner en groupe 🍽
- Du temps pour vous détendre dans nos vastes espaces extérieurs, jardin et piscine ! 🌿🏊
Et ce n'est pas tout ! Au cours de la semaine, profitez également de :
- Une séance de Yoga à la plage 🏖
- Une expérience SPA inoubliable dans les salines 💆♀
- Une journée d'exploration dans la magnifique ville de *Tavira*, l'un des joyaux de l'Algarve. 🌟
- Des randonnées dans les environs, notamment sur le parcours qui longe la Casa Eden. Le programme sera adapté pour les personnes prenant l’option yoga & vélo🚶♂
Dernier jour
- Après votre petit déjeuner, pratiquez une dernière séance yoga
- Déjeuner suivi des départ dans l'après midi
Veuillez noter que ce programme est donné à titre indicatif et peut être ajusté en cas d’imprévus, notamment liés aux conditions météorologiques et d’autres facteurs indépendants de la volonté des organisateurs.
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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