Retraite Kundalini, Yin Yoga et Thermes à Ischia, en Italie
- Du 23 mai au 27 mai 2025 avec Patricia
- Du 27 mai au 31 mai 2025 avec Patricia
- Du 18 au 22 octobre 2025 avec Patricia
- Du 22 au 25 octobre 2025 avec Patricia
Venez respirer et sortir du stress quotidien en participant à une retraite Kundalini, Yin Yoga et thermes à Ischia, en Italie, avec Patricia. Un véritable séjour de détente bien-être.
Votre retraite kundalini, yin yoga et thermes à Ischia
Quel bonheur de pratiquer et se détendre dans cette ile de joie et de beauté, nichée dans les eaux azurées de la mer Tyrrhénienne dans la baie de Naples, pour une retraite de yoga relaxante et vivifiante.
À l’hôtel Villa Sirena, les thermes disponibles 24h/24 à l’hôtel sont alimentés par une des sources chaudes de cette nature généreuse et volcanique.
L’accueil chaleureux, la cuisine gourmande et généreuse créent une synergie parfaite pour la relaxation et la régénération.
La journée commence et finit par le yoga : dynamique le matin avec le kundalini yoga, relaxant le soir avec le yin yoga, bordant les journées riches en possibles (thermes, visite, plage, excursions, repos).
Qu’est ce que le kundalini yoga ?
Par la mise en synergie et la répétition de postures et de respirations ,le kundalini yoga travaille sur la stimulation du système méridiens – muscles – organes, principe de la kinésiologie et de certaines médecines orientales.
On va rétablir l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.
Qu’est ce que le yin yoga ?
Complémentaire à la pratique du kundalini, le yin yoga, nous permet d’habiter des postures simples dans lesquelles on reste pendant quelques minutes. Petit à petit le corps relâche ses tensions enfouies. Les tissus conjonctifs profonds, les fascias sont stimulés et hydratés. Pour une meilleure mobilité et une détente profonde.
La pratique est accessible à toutes et tous.
Programme détaillé
Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent être effectuées à tout moment.
Journée type :
8h-10h : Réveil énergétique avec le kundalini yoga et exercice de respiration
10h30 : Petit déjeuner – copieux type brunch
Temps libre : activités dont excursion guidée
17h-19h : yin yoga et méditation
20h : dîner
Votre enseignante :
Patricia enseigne le kundalini et le yin yoga dans divers lieux et sous divers formats (cours, retraites, ateliers). Son enseignement est enrichi de ses pratiques : shiatsu, yin yoga, dynamique yoga, munz floor. Les pranayamas (exercices de respiration), la méditation, la danse libre et le chant sont des outils de l’expérience. « La synergie thermes et yoga est une évidence pour cette retraite kundalini orienté vers le bien- être et le plaisir ».
Localisation
Informations pratiques
Tarifs de la retraite kundalini, yin et thermes
Les prix EARLY BIRD (jusqu'à 2 mois avant le début du stage)
- 825€ / par personne en chambre double partagée
- 1080€ / par personne en chambre individuelle
Les prix standard
- 920€ / par personne en chambre double partagée
- 1195€ / par personne en chambre individuelle
Les tarifs comprennent :
- L'hébergement
- Demi-pension (pétit déjeuner + dîner)
- Les transferts du port d'Ischia jusqu'à l'hôtel (et vice-versa)
- Les cours de yoga
- Une excursion guidée avec un déjeuner compris
Non inclus dans le prix :
- Le billet d'avion
- Le transport de l'aéroport de Naples au port d'Ischia
Pour rejoindre l'île d'Ischia depuis l'aéroport de Naples Capodichino (ou la gare centrale de Naples), prenez le bus Alibus jusqu'au port de Beverello, puis un bateau pour Ischia Casamicciola. Pour le bateau, nous vous conseillons de ne pas le réserver à l'avance (car il peut y avoir des retards dans vos vols) mais de consulter les horaires sur le site et de vous présenter sur place directement. Cliquez ici pour ouvrir le site du bateau.
En option, vous pouvez souscrire une assurance multirisque ou annulation à partir de 38€, merci de nous en demander la documentation.
Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.
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