Kundalini Yoga retreat a Ischia
Il tuo soggiorno a Ischia
Che gioia praticare yoga e rilassarsi su quest'isola di gioia e bellezza, immersa nelle acque azzurre del Mar Tirreno, per un ritiro yoga e terme rilassante e rinvigorente.
I bagni termali dell'hotel, aperti 24 ore su 24, sono alimentati da una delle sorgenti calde di questo meraviglioso paesaggio vulcanico.
La calorosa accoglienza e la generosa cucina gourmet creano la sinergia perfetta per rilassarsi e rigenerarsi.
La giornata inizia e finisce con lo yoga: dinamico al mattino con il kundalini yoga, rilassante la sera con lo yin yoga, accompagnando giornate ricche di possibilità (terme, visite, spiaggia, escursioni, riposo).
Luogo del ritiro e alloggio: www.hotelvillasirena.it/
Che cos'è il kundalini yoga?
Attraverso la sinergia e la ripetizione delle posizioni e della respirazione, il kundalini yoga lavora sulla stimolazione del sistema Muscolo-Organo-Meridiano, un principio della kinesiologia e di alcune medicine orientali.
Ripristineremo l'equilibrio della nostra natura facendo circolare l'energia vitale.
Che cos'è lo yin yoga?
Complementare alla pratica del kundalini, lo yin yoga ci permette di assumere posizioni semplici in cui rimaniamo per alcuni minuti. A poco a poco, il corpo rilascia le tensioni accumulate. I tessuti connettivi profondi e le fasce vengono stimolati e idratati. Per una migliore mobilità e un profondo rilassamento.
Programma dettagliato
Il programma è puramente indicativo e le modifiche possono essere apportate in qualsiasi momento.
Giornata tipo:
8:00-10:00: Risveglio energetico con yoga kundalini ed esercizi di respirazione
10:30: Colazione abbondante in stile brunch
Tempo libero: attività tra cui escursioni con visite guidate
17:00-19:00: meditazione e yin yoga
20:00: cena
Patricia insegna kundalini e yin yoga in una varietà di sedi e formati (lezioni, ritiri, workshop). Il suo insegnamento è arricchito dalle sue pratiche personali: shiatsu, yin yoga, yoga dinamico e munz floor. Pranayamas (esercizi di respirazione), meditazione, danza libera e canti fanno parte dell'esperienza. "La sinergia tra le terme e lo yoga è una scelta ovvia per questo corso, che si concentra sul benessere e sul piacere."
Amandine è terapeuta in energetica cinese ad Orléans e Parigi e arricchisce la sua pratica insegnando il Kundalini Yoga, che considera un altro strumento di guarigione energetica. Ti accompagnerà con il kundalini yoga e lo yin yoga, che arricchirà con momenti di canto e mantra, scrittura intuitiva e talvolta cerchi di parola.
Informazioni pratiche
I prezzi
I trasporti fino al porto di Ischia non sono inclusi.
I prezzi (tariffa early bird valida fino a 2 mesi prima dell'inizio del corso) comprendono: alloggio + mezza pensione (colazione + cena), trasferimenti dal porto di Ischia all'hotel (e viceversa), lezioni di yoga, escursione guidata con pranzo incluso.
Prezzi per soggiorni con Patricia: 19-23 ottobre e 23-27 ottobre 2024
Prezzi Early Bird
- 765€ / a persona in camera doppia condivisa
- 895€ / a persona in camera singola
Prezzi standard
- 850€ / a persona in camera doppia condivisa
- 995€ / a persona in camera singola
È necessario un minimo di 6 partecipanti (o 6 adulti e 2 o più accompagnatori) perché il ritiro di yoga a Ischia abbia luogo.
Come opzione, puoi sottoscrivere un' assicurazione completa o di annullamento di €38. Per maggiori informazioni, ti preghiamo di richiederci la documentazione.
Per ulteriori informazioni, scrivici a [email protected], oppure chiamaci al numero (+33) 06 77 29 61 68.
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