Valérie Lhomme

Valérie Lhomme est à la fois professeure de Pilates, directrice artistique et facilitatrice de projets engagés.

Entre créativité et mouvement, elle accompagne et structure l'alignement — qu'il soit visuel, corporel ou intérieur.

Le mouvement en pleine conscience et la liberté rythment sa vie depuis toujours. Sa rencontre avec le Pilates il y a 15 ans a transformé son souffle, sa posture et sa force intérieure, lui apportant en plus une compréhension fine du lien entre corps et mental.

Aujourd'hui, elle enseigne un Pilates contemporain, accessible et sur-mesure, avec une pédagogie imagée, douce mais exigeante. Certifiée Polestar (Mat et Machines), elle est également formée à la méthode Yoga-stretch de Gasquet et à la Cohérence cardiaque.

Elle aime particulièrement initier aux principes de ces méthodes, partager leur histoire et approfondir la pratique lors de retraites propices à la rencontre, à l'écoute et à la transformation.

À travers son enseignement, elle guide chacun vers une pratique autonome pour en faire une hygiène de vie à emporter partout avec soi.

Elle anime également des ateliers de gestion du temps et gestion du stress, enrichis par les neurosciences.

Son moteur ? Offrir plus de conscience, de joie et de mieux-être dans un monde en quête de sens.