Quelques mots sur Brittany
Brittany est professeure de yoga & pilates sur l'île d'Ischia, en Italien, depuis plus de 10 ans. Depuis sa formation de biologiste marine et sa certification de professeur de plongée en apnée, elle accorde une grande importance à la respiration et la physiologie du corps lors de ses séances.
S'inspirant de la philosophie du yoga, de la médecine chinoise et de son lien de longue date avec l'océan, Brittany propose des pratiques stables, réfléchies et adaptables, qui favorisent à la fois la force et la souplesse. En lien avec ses expériences passées, ses cours se déroulent en italien ou en anglais, et contiennent régulièrement des exercices de respirations approfondies ainsi que des exercices qui mettent à l'honneur les rythmes naturels du corps.
En tant que fondatrice de "I Am H₂O", elle invite à renouer avec la nature, guidant ses élèves vers l'équilibre, la présence et une conscience plus profonde de l'océan qui les entoure et qui est en eux.
Les types de yoga (et autres activités) proposés par Brittany
