Pourquoi partir en séjour bien-être ? Les 5 raisons de se laisser tenter

Pourquoi partir en Séjour bien-être? Les 5 bonnes raisons de se laisser tenter

Un séjour bien-être est un moment privilégié pour prendre soin de vous. Dans un train de vie parfois chargé et stressant, on en oublie souvent notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Une retraite de yoga, de méditation, un stage de Tai Chi ou de Qi Gong peut, à un moment de votre vie, être un grand cadeau.

Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir ensemble les 5 bonnes raisons de partir en séjour bien-être.

C’est parti!

Changer de perspective

Le travail, les tâches quotidiennes, les transports en commun, les bouchons sur la route…

Toutes ces choses qui rythment notre quotidien peuvent s’avérer stressantes. Elles nous empêchent parfois d’avancer de manière positive, de changer de perspective, ou simplement de prendre du temps pour soi. Vous accorder une pause grâce à un séjour bien-être est l’occasion de vous recentrer et de repartir sur de bonnes bases.  

Le séjour à découvrir: Retraite de 3 jours de Hatha et Yin Yoga près de Paris

Pour cela, pourquoi ne pas combiner la pratique du yoga à celle de l’escalade? Ces deux disciplines ont de nombreux points communs. Elles travaillent toutes deux votre souffle, votre concentration, votre souplesse, diminuant votre niveau de stress. Le yoga et l’escalade évoquent la prise de hauteur, le changement de perspective. Une bonne occasion de regarder votre quotidien sous un autre angle!

Faire le plein de Nature

Que ce soit à la montagne, proche de la forêt ou de la mer, profitez de l’air pur qui vous entoure. Être en contact avec la nature possède de nombreux bienfaits sur votre bien-être tant physiquement que psychologiquement. Cela permettrait aussi de se concentrer sur les événements positifs et de faire regarder notre quotidien sous un autre angle. Alors qu’est-ce qu’on attend pour prendre un bain de forêt?

Avez-vous déjà entendu parler des bains de forêt ? Cette pratique venue tout droit du Japon et connue sous le nom de « Shinrin Yoku » est parfaite pour se reconnecter à ses 5 sens et jouir des bienfaits de la forêt.

Vivre de nouvelles expériences (intérieures et extérieures)

Votre quotidien vous ennuie et vous ressentez le besoin de tester de nouvelles choses? Particulièrement en cette période délicate, les séjours bien-être peuvent être la solution parfaite pour vivre de nouvelles aventures intérieures et extérieures. Pour sortir de sa “zone de confort”, ouvrir son esprit et peut-être voir au sein de son quotidien, une autre manière d’aborder les choses. 

Le séjour à découvrir: La voie du Yoga

Le Yoga Kundalini est une forme de yoga dite « originelle ». Cette pratique peut se révéler être réellement transformatrice.
Contrairement au Yoga Vinyasa, vous n’enchaînerez pas les postures mais ce type de Yoga n’en est pas moins physique. Les séances mêlent postures et respirations puissantes ainsi que des mantras. Le Kundalini vient réveiller votre énergie vitale, stimuler le système nerveux et équilibrer le rapport entre notre corps physique et mental.
Vous souhaitez en savoir plus? C’est ici! 

Se Reposer

Saviez-vous que 6 jours de cure permettraient d’obtenir des bénéfices sur votre santé pendant 4 à 8 mois ? 

Le repos est essentiel pour toute personne soucieuse d’améliorer son bien-être. Il aide à la concentration, la mémoire et favorise l’attention. Être trop fatigué augmente considérablement le risque de tomber malade. Ces séjours sont parfaits pour booster votre métabolisme et contrer cette fatigue : manger sainement, faire des activités pour soulager vos douleurs, décompresser dans un sauna ou un jacuzzi et passer de bonnes nuits de sommeil réparatrices. 

Le séjour à découvrir: Retraite kundalini et Yin Yoga à Zanzibar

Le Yoga Vinyasa, une pratique enchaînant les postures de manière fluide, ancre la pratique chamanique. Celle-ci s’articule autour de voyages sonores grâce aux différents instruments, de visualisations et de cérémonies. Ces outils ainsi que ce cadre vous ancreront, et vous permettront de vous reposer profondément.
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Partir à la rencontre de soi-même

Ces séjours sont l’occasion de faire de nouvelles rencontres, de partager votre envie d’une vie plus sereine. Mais c’est aussi à votre propre rencontre que vous partez. À travers différentes activités, vous explorez vos difficultés, vos forces, vos envies. C’est une réelle opportunité de s’affirmer en tant que personne ainsi que dans ses choix de vie.

Le séjour à découvrir: Retraite Kundalini et Yin Yoga

Vous l’aurez compris, les séjours bien-être sont parfaits pour faire une pause dans votre quotidien, vivre de nouvelles expériences, vous reposer, et faire attention à votre bien-être. Rechargez vos batteries et prenez (enfin) du temps pour vous !
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Alors, convaincu(e)s?