Week-End Retraite Bien-Être dans l'Allier (Ayurvéda, Massage, Yoga...)
Week-End Retraite Bien-Être dans l'Allier (Ayurvéda, Massage, Yoga...)
Plusieurs dates sont possibles :
- Du 1er au 4 mai 2025
- Du 8 au 11 mai 2025
- Du 29 mai au 1er juin 2025
- Du 6 au 9 juin 2025
- Du 3 au 6 juillet 2025
- Du 21 au 24 août 2025
- Du 9 au 12 octobre 2025
- Du 30 octobre au 2 novembre 2025
Un week-end retraite bien-être ressourçant
Partez le temps d'un long weekend pour une cure ayurvédique et profitez de massages, de soins, de cours de yoga ou encore de séances de méditation dans la forêt. Un véritable séjour de détente bien-être comme vous en rêvez !
L'arrivée se fait à 18h et le départ à 15h. Lors de ce stage vous profiterez de soins ayurvédique dans la plus pure tradition indienne, de cours de yoga matinaux ou encore de la méditation en forêt.
Vous serez logés au cœur de la campagne bourbonnaise dans un cadre d'une sérénité totale et dans une nature préservée en pleine forêt.
Profitez de votre temps libre pour vous balader dans le parc ou dans un des multiples endroits magiques du château et de ses environs.
Les soins ayurvédique :
Lors de cette pause, des soins traditionnels d'ayurvéda vous accompagnerons et vous amènerons vers une relaxation profonde comme vous ne l'auriez jamais imaginé.
Programme détaillé
Pour votre week-end retraite bien-être, vous avez le choix entre deux formules :
Ma Retraite d'Ayurvéda Sérénité :
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un massage Abhyanga du corps entier avec un huile médicinale ayurvédique
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps), massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes) ou Shirodhara (soin royal pour le système nerveux)
- Un massage tête, nuque et visage
- Trois séances de Yoga (1h30 chacune),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Ou
Ma Retraite d'Ayurvéda Plénitude :
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un Bliss Thérapie de 3 h : massage Abhyanga du corps entier aux huiles médicinales ayurvédiques + hammam ayurvédique Swedana + soin royal pour le système nerveux Shirodhara
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps) ou massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes)
- Un troisième soin au choix : Shiromukhābhyanga (massage tête et visage) ou Basti (soin local pour les genoux, les lombaires ou les cervicales) ou Saraswati (massage du ventre)
- Trois séances de Yoga (1h30),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Exemple de programme du weekend :
À partir de 17h : arrivée et installation
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Présentation du week-end
21h : Yoga Nidra (relaxation profonde)
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeuner
Entre 10h et 13h: Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 17h : Soin ayurvédique ou temps libre
17h : Bain de forêt, méditation guidée en marchant
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Atelier découverte et connaissance de l’Ayurvéda
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 10h et 13h : Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 19h : Soin ayurvédique ou temps libre
19h30 : Repas ayurvédique
21h : Soirée méditation guidée (différentes modalités possibles)
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 9h30 et 13h30 : Soin ayurvédique
13h30 : Repas ayurvédique
15h : Fin du week-end retraite bien-être
Informations pratiques
- Des vêtements et des chaussures pour marcher dans la Nature, adaptés à la saison;
- Un maillot de bain, des vêtements et des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile;
- Un turban pour envelopper les cheveux huilés après le Shirodhara, si vous avez les cheveux longs;
- Votre tenue de yoga, tapis et coussin si vous préférez utiliser les vôtres (nous en prêtons aussi).
Comment se rendre au lieu du séjour bien-être ?
Le Château se trouve dans l’Allier, à 250 km de Paris.
En transport :
L’accès en train se fait par la gare de Moulins (03000), puis en bus ligne B03, arrêt Cérilly Maison de retraite; réservation nécessaire pour le bus la veille au 04 8000 7000.
Vous avez également la possibilité, pour 20 €, de prendre une navette de la Gare de Moulins directement au Château (réservation par sms au 07 83 38 26 22.
En voiture :
L’accès le plus rapide et le moins cher en voiture depuis Paris est par l’A6 puis l’A77.
Les prix du week-end retraite bien-être
Le prix comprend : l'hébergement en pension complète, les repas ayurvédiques, les ateliers et activités.
Le prix ne comprend pas : les transports jusqu'au lieu du stage.
Prix pour la formule Ma Retraite d'Ayurvéda Sérénité :
- Chambre individuelle : 895€
Prix pour la formule Ma Retraite d'Ayurvéda Plénitude :
- Chambre individuelle : 1010€
En option vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation à partir de 32€. Merci de nous en demander la documentation. Pour plus de détails vous pouvez nous contacter au 06 77 29 61 68 ou par mail [email protected].
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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