Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie en Drôme Provençale

4 jours
France
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Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie en Drôme Provençale

4 jours •
France
• à partir de 1055 €

Du samedi 24 au mercredi 28 Août :

Stage Yoga Kundalini, Randonnée et Naturopathie dans la Drôme dans gîte écologique avec piscine et SPA

Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprends les postures (asana), les respirations (pranayama), les méditations, les mantras, les visualisation ou points de concentration (dhyana), les 8 membres de patanjali sont intégrés dans chaque séance.
C’est un voyage complet à travers le corps et l’esprit, un voyage vers un espace au delà des pensées.
Apprendre à choisir consciemment ses pensées car la pensée est créatrice.
Chacun étant à l’écoute de ses propres limites, ce yoga est adapté pour tous niveaux. Il s’agit de pratiquer à son propres rythme.

La Randonnée est un moyen pour vider, intégrer, se reconnecter. Les randonnées sont toujours choisies dans un cadre pleine nature, la force des éléments nous ouvre un chemin vers le soi. Marcher, respirer, écouter, ressentir, jusqu’à ce que les émotions s’harmonisent et les idées s’éclairent. Des pratiques méditatives d’immersion, ou ateliers de reconnexion à la nature seront proposés lors de certaines randonnées.

La Naturopathie équilibre notre organisme. Grâce aux approches naturopathiques et yogiques (en lien avec l’Ayurvéda), en complément de la médecine conventionnelle, nous vous inviterons à appréhender votre santé et votre bien-être de façon holistique et devenir, au fil du temps, acteur de votre propre santé et de votre capacité de régénération.

Peggy, naturopathe et professeure de yoga, guide ses clients depuis 6 ans vers une santé holistique, se spécialisant dans les maux de l'intestin, le stress, la nutrition, et l'accompagnement des femmes en période de pré-ménopause et ménopause. Avec enthousiasme, elle transmet les clés pour se sentir au mieux, suivant la philosophie que "soigner" une partie implique nécessairement de "soigner" le tout.
Durant le séjour, elle vous fera découvrir une nouvelle cuisine !

Vous aurez la chance de décou
Le niveau du stage est moyen: il faut être capable de marcher 4 heures d’affilée. Nous incluons tout le monde, le groupe est bienveillant. Si besoin on vous mettra en contact avec les intervenants.

Où puiser sa vitalité ?

La Naturopathie, le Kundalini Yoga et la Randonnée vous permettent de renouer le contact avec votre être le plus profond, qui à son tour, se lie avec l’Univers entier. Le corps et l’esprit se régénèrent au contact de la nature et reviennent au parfait équilibre.

Des années dans l’accompagnement lors de stages de ressourcement en pleine nature ont permis à ce séjour d’exister. Toutes les activités ont été choisies avec soin et impacteront rapidement et naturellement votre santé.

- Alimentation végétale bio, locale et sans gluten
- Temps de relaxation (piscine, sauna)
- Immersion en nature sauvage
Randonnées, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Méditation
- Temps de Transmission/Partage

Les limites et frustrations aux différentes approches thérapeutiques sont normales, la santé n’englobe pas seulement notre corps physique, elle englobe notre rapport aux émotions, aux autres, à soi et à la nature.

Ce stage est fait pour vous si :

  • Vous vous sentez particulièrement stressé
  • Vous appréciez la randonnée
  • Vos sens ont besoin d’être au contact de la nature
  • Vous avez besoin de faire un break, de vous régénérer
  • Vous souhaitez comprendre les mécanismes de votre corps avec le yoga

Programme détaillé

Jour 1 Lundi - Arrivée
14h: Boisson de bienvenue, Installation en chambre
16h: Cercle de bienvenue dans la Yourte + cours de Yoga

19h: repas

Mardi
8h00 Yoga matinal
9h30 petit Déjeuner (brunch)
Laver et couper les légumes avec le groupe
10h30 Randonnée connexion (atelier d’immersion pour se recharger)
14h repas mi-cru mi cuit
15h détente (spa, piscine)
Laver et couper les légumes avec le groupe
17h Atelier Naturo : De la bouche à l’anus !
19h Dîner frugal
Mercredi
Réveil Musculaire: préparation Yoga
7h30 Petit déjeuner protéiné
8h00 Départ longue randonnée / picnic au sommet (700m dénivelé)
16h Sauna, piscine + spa
17H00 Yoga nidra + gong

19h Dîner

Jeudi
8h00 Yoga matinal
9h30 petit déjeuner (brunch)
10h30 Rando connexion (atelier d’écriture spontanée)
14h30 Goûter froid et léger
15h temps de détente
17h Atelier Naturopathie : les différents soins du corps naturopathiques et ayurvédiques

19h Dîner

Vendredi
8h00 Yoga matinal
9h30 échanges, retours fin de stages
Préparation tous ensemble du repas de fin de stage
12h repas
14h Départ

Informations pratiques

L’Arche des 3 becs est un lieu d’accueil écologique de haute qualité situé en pleine nature, proche d’un petit village dans la Drôme. Il est accolé à un sublime massif: La forêt de Saou.
Le gîte dispose d’un grand espace naturel, une grande cuisine équipée, une yourte pour les pratiques en salle, une piscine d’intérieur chauffée, un sauna et de nombreuses autres curiosités que vous pourrez découvrir au fil de votre séjour.

Prenez de quoi bien vous couvrir, le gîte est situé à 900m d'altitude,
- Une tenue de randonnée (+ vêtements de pluie)
- Chaussures de marche
- Des bâtons de marche
- Casquette et crème solaire
- Un petit sac à dos (20 ou 30 L) + une gourde d' 1L
- Une tenue souple pour pratiquer le Yoga
- Un Tapis de yoga et un plaid pour se couvrir lors des relaxations
- Un maillot de bain et une ou deux serviettes pour la piscine et le sauna.
- Des bouchons d'oreilles
- Un carnet et un stylo pour les ateliers en nature

L'arrivée se fait le lundi dans l'après midi. Le stage commence à 14h (il est possible d'arriver un peu plus tôt le lundi afin de s'installer).
Le départ se fait le vendredi vers 14h.

Comment s'y rendre?
Pour arriver en voiture, voici l'adresse: L'ARCHE DES 3 BECS  26340  La Chaudière

Nous afficherons les itinéraires possibles en train lorsque les billets seront disponibles

Tarifs Early Bird jusqu'au 31 décembre 2023:

  • chambre partagée : 950
  • chambre seule avec sdb : 1100
  • chambre seule dans un chalet de 2 chambres : 1130
  • chalet seul : 1250

Tarifs à partir du 1er janvier 2024:

  • chambre partagée : 1055
  • chambre seule avec sdb : 1225
  • chambre seule dans un chalet de 2 chambres : 1255
  • chalet seul : 1390

Le prix du séjour comprend :

  • l’hébergement pour les 4 nuits dans ce gîte écologique au coeur d’une Drôme sauvage
  • La cuisine est préparée par Peggy Vinay (Naturopathe: naturomana.fr)
  • L’accompagnement dans votre processus de revitalisation par deux professionnels de santé aux compétences complémentaires.
  • L’accompagnement à l’immersion en pleine nature.
  • L’accompagnement à la pratique du Yoga, de la relaxation et de la méditation.
  • La transmission de nos savoirs pour apprendre à cuisiner sain, à équilibrer vous-même votre santé

Le prix ne comprend pas :

  • Le déplacement jusqu'au gîte
  • Les serviettes de bains
  • Le matériel de pratique (tapis de yoga, tenues de randonnée et bâtons de marche)

Le voyage est ouvert à tous ! Il y a toutefois un nombre limité de participants et des délais à respecter. Le voyage est organisé sur la base de 12 personnes. Aussi, une confirmation de votre participation doit être faite le plus rapidement possible, notamment pour permettre des tarifs avantageux aux niveaux des transferts.

Pour réserver:
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert à droite de l'écran (ou tout en bas sur le mobile).

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Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua