Pendant ce stage, nous vous invitons à ralentir et à marcher contemplativement le long des sentiers de l'Axarquía, à la recherche d'équilibre et de sérénité. Vous ressortirez de ce séjour calme et apaisée, avec les idées claires sur vos envies futures.

Votre retour à la vie quotidienne sera marqué par une détermination à réaliser vos objectifs et à changer vos mauvaises habitudes.

Durant cette retraite yoga et randonnée, vous aurez l'occasion de pratiquer le Yoga Vinyasa, le Yoga thérapeutique, le Pranayama ou encore la relaxation active et passive.

Que vous soyez débutant, ou un pratiquant confirmé, vous êtes le bienvenue ! Le fait que nous réalisions ce stage avec un groupe restreint permet à notre professeure, Pascale Bravo, de s'adapter à chaque participant et de vous proposer des pratiques correspondants à votre niveau.

C'est l'occasion idéale de vous ressourcer en pleine nature, au cœur de l'Andalousie. Vous serez logé à Maitriyogarts, un centre de retraite bien-être situé entre mer et montagne. L'endroit idéal pour réaliser une retraite yoga et randonnée !

Programme détaillé

Le programme peut être modifié afin d'adapter le contenu au groupe de participants ou pour des raisons justifiées, telles que des conditions météorologiques imprévues ou d'autres circonstances indépendantes de la volonté des organisateurs.

Rituel de bienvenue et d'accueil.
Méditation guidée stabilisante, panoramique et analytique
Pranayama
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Yin, Yoga thérapeutique
Relaxation active et passive
Randonnée
Rituel d'adieu avec un cercle de discussion et d'échange.

Localisation

Informations pratiques

Durée : 6 jours, 5 nuits
Petits groupes : 5 places
Niveau : Tous niveaux

Maitriyogarts est situé entre les villages de Benagalbón et Moclinejo, à 30 minutes du centre de Malaga et à 35 minutes de l'aéroport. L'option la plus directe pour se rendre au centre de retraite est en voiture ou en taxi. Pour les taxis, appelez Taxis Carlos, service 24h/24, paiement par carte de crédit (téléphone +34 697 321 481).

Tarifs

Chambre double – 1012€
Chambre triple – 965€
Camping – 840€
Emplacement campervan – 840€

Services inclus: hébergement 5 nuits, pension complète, à l'exception d'un repas au restaurant local à la charge du participant, activités, yoga, méditation, relaxation, trekking, randonnée (niveau facile).

Non inclus:

Transports
Massage individuel relaxant et aromathérapie qui agit sur le système nerveux et immunitaire sous réservation (70€)

Pour tous les séjours, il est conseillé d'apporter une petite valise et, en plus, un sac à dos de 20 litres pour les itinéraires ou les excursions aux plages.

Vêtements confortables : T-shirts, leggings, pantalons longs ou courts, sweat-shirt et veste en polaire.
Anorak ou veste coupe-vent et imperméable.
- Bottes de randonnée
Bâtons de trekking, si vous avez l'habitude de les utiliser.
Gourde ou bouteille d'eau d'un litre.
Chapeau, casquette, lunettes de soleil, maillot de bain, serviette de plage, protection solaire.
Sèche-cheveux, si nécessaire.

À disposition des invités:

Serviettes de bain
Tapis de yoga
Coussins de yoga
Blocs de yoga
Sangles de yoga
Couvertures pour la relaxation et la méditation

Une assurance annulation vous est proposée. N'hésitez pas à nous en demander la documentation. Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.

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à partir de 840€

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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.