Retraite de Yoga ou Pilates à Zanzibar (Safari en option)

L’équipe est bienveillante et chaleureuse. La douceur du lieu promet de vous toucher droit au coeur.

Par ailleurs, chez Mangrove Ecolodge, chaque décision est prise en mesurant les coûts et les avantages pour l’environnement. Marina et Haji, les créateurs de ce lieu magique, visent à protéger et à préserver la nature environnante, en respectant les fleurs indigènes, les arbres fruitiers, la végétation luxuriante et tous les êtres vivants : les papillons, les oiseaux, les abeilles, les jolis insectes et les galagos qui sortent au coucher du soleil.

Les bungalows sont construits pour se fondre dans le paysage, en utilisant seulement des matériaux naturels et d’origine locale. Les déchets sont réutilisés et ne sont jamais jetés.

Les eaux usées sont recueillies dans des fosses septiques loin de l’océan. Le nettoyage des plages fait partie de la routine quotidienne du personnel. L'objectif de l'écolodge est "zéro déchets" : seules les bouteilles recyclables et les pailles réutilisables pour les boissons sont autorisées.

Les savons, les détergents et bien sûr les produits alimentaires locaux sont utilisés plutôt que les produits importés. Pas de plastique et pas d’emballage autant que possible. Le Mangrove Lodge est naturellement lié à la communauté, aux entreprises et aux projets locaux, puisque la famille de Haji fait partie des fondateurs du village. Son objectif est donc de laisser un retour positif à tous ceux qui l'ont aidé depuis le début.

Les clients de l'écolodge sont encouragés à découvrir la culture locale grâce aux visites guidées de villages environnants, des activités traditionnelles ou simplement en écoutant les histoires de Haji sur Zanzibar. Une visite au dispensaire local et à l’école vous sera proposée, et vous pourrez donner des vêtements apportés de France si vous le désirez.

Les séjours responsables promus par Vawanda sont un moyen d'ouvrir son esprit, d'éveiller la conscience environnementale et d'apprendre à apprécier les différences de cultures.

Les différentes pratiques de yoga et pilates

Chaque date de ce séjour étant assurée par un prof différent, ayant chacun leur spécialité, les disciplines varieront légèrement. Mais le yoga restera au cœur du séjour à chaque fois.

Kundalini et Yin avec Patricia

Le projet est de renouveler l’énergie et d’apaiser le système nerveux ainsi que d’acquérir des outils simples pour entretenir cette énergie.

Le matin, le kundalini yoga permet de nettoyer le corps du stress et des toxines en mettant en synergie répétition de postures et coordination des respirations.

C’est une pratique énergétique issue notamment de certaines médecines orientales qui stimule méridiens, muscles et organes. Cela rétablit l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.

Tandis que le soir, le yin yoga, complémentaire au kundalini, invite à la détente profonde. En restant quelques minutes dans des postures simples, le corps relâche les tensions profondes. Les tissus conjonctifs profonds et les fascias sont hydratés pour une meilleure mobilité et détente.

La méditation devient alors une évidence.

Vinyasa et méditation avec Antoine

Le mot vinyasa se traduit en français par “placé avec la respiration” ou encore “placé de façon spéciale”. Cette manière de pratiquer le yoga vous invite à bouger en suivant le rythme de votre propre respiration.

Guidée par Antoine, cette pratique vous donne d’abord l’opportunité de comprendre les mouvements, alignements, et fonctions articulaires de postures spécifiques (gagner en aisance), avant de bouger progressivement au rythme de votre souffle.

La méditation, aussi mystérieuse puisse-t-elle être, a quelque chose d’extrêmement simple. Le contexte du stage s’y prête tout particulièrement. Dans le cadre exceptionnel de notre expérience, cette proposition se veut un ajout optionnel pour quiconque souhaite explorer la simplicité et la régularité d’une pratique contemplative sans prise de tête.

Option supplémentaire : SAFARI de 5 jours

Prolongez cette retraite de yoga en Tanzanie avec notre service exclusif : un safari équitable et solidaire de 5 jours dans le Parc National de Tarangire. Niché au cœur de paysages époustouflants, ce parc est célèbre pour ses majestueux baobabs et sa faune variée, incluant des éléphants et des lions.

Vous serez accompagné d'un guide francophone passionné, qui partagera avec vous ses connaissances de la faune, de la flore et vous parlera de l'importance de la protection des espèces. Ce Safari est une occasion unique d'apprendre, de partager et de vivre des moments inoubliables.

Nous proposons un forfait supplémentaire qui comprend tous vos repas, des délices locaux préparés avec soin, ainsi que votre hébergement dans des belles chambres doubles.

Ce séjour est bien plus qu'une simple aventure, c'est une immersion dans la culture tanzanienne et un engagement envers un tourisme responsable.

Voici les tarifs de l'option Safari : 

Pour ceux qui décident de participer au safari, le départ se fait le matin suivant le dernier jour de notre retraite de yoga. Il faut donc ajouter une nuit supplémentaire à l'écolodge :

• Vol de Zanzibar vers Arusha Airport avec Auric Air, départ 7h40, arrivée 9h20. Vol inclus. A votre arrivée, votre guide de safari (francophone) vous attend.