D’origine indienne, Vrinda découvre le yoga en 2021 à New Delhi. Très vite, cette discipline devient une véritable passion, au point de suivre une formation intensive dans les montagnes de Rishikesh, capitale mondiale du yoga, afin d’approfondir sa pratique et sa compréhension.
Aujourd’hui, elle s'est installée à Carteret, dans le Cotentin, où elle propose des cours collectifs de yoga d’environ 1h15, dans le respect de la tradition Hatha-Vinyasa : échauffement, salutations au soleil, enchaînement de postures, exercices de respiration et relaxation.
Elle propose également des séances de yoga nidra, une pratique de relaxation profonde guidée entre veille et sommeil, ainsi que du yin yoga, une approche douce et méditative où les postures sont maintenues longuement pour relâcher les tensions profondes du corps.
Chaque séance se termine par un bain sonore aux bols tibétains, offrant un moment d’harmonie et d’apaisement.
Enfin, grâce à ses racines et à sa culture indienne, Vrinda apporte un éclairage authentique sur le yoga, en partageant la signification culturelle et spirituelle des postures et des pratiques.
Elle désire permettre à chacun de cultiver une vie plus saine et équilibrée.
