Je m'appelle Alessia et je suis une professeure passionnée de yoga et de Pilates.
Mon voyage avec le yoga a commencé il y a plusieurs années, lorsque j'ai découvert que cette pratique pouvait transformer non seulement le corps, mais aussi l'esprit et le cœur.
Après avoir terminé un programme de formation certifié de power yoga de 250 heures, j'ai ensuite obtenu la certification de professeur de Pilates. Mon expérience, en fitness et en gymnastique artistique, a enrichi ma compréhension du mouvement et de la posture et me permet aujourd'hui de développer une approche plus globale du travail corporel.
J'aime combiner ces deux écoles, le yoga et le Pilates, pour créer un style alliant force et souplesse, concentration et fluidité.
Dans mes cours, vous trouverez une pratique qui cultive l'énergie, la stabilité et la sérénité intérieure. Je propose une approche dynamique et fluide, attentive aux besoins de chacun, privilégiant la respiration, la conscience de soi et la pleine présence dans le mouvement.
Mon objectif est de créer un espace où chacun peut se sentir bienvenu, progresser à son rythme et trouver un équilibre entre force, souplesse et paix intérieure.
Pour moi, le yoga est bien plus qu'une discipline physique : c'est une véritable invitation à ralentir, à s'écouter et à se reconnecter à l'essentiel. J'ai hâte de partager cette aventure avec vous et de vous accompagner dans votre pratique.
