Weekend de Bain de Forêt et Marche consciente en Ardèche
Du 27 au 29 septembre
Pendant cette retraite de marche consciente et bain de forêt en Ardèche, au charmant domaine écologique du Taillé, vous vivrez une expérience immersive en pleine nature guidée par Benjamin JOUVE, guide de bains de forêt et praticien en thérapie forestière certifié.
Au cours de ces deux jours, vous explorerez la forêt avec un regard neuf, vous reconnectant ainsi avec la nature et avec vous-même. Guidés à travers diverses pratiques de la sylvothérapie, telles que les marches conscientes respirées, les immersions sensorielles, les séances de relaxation et les visualisations, vous découvrirez les bienfaits profonds de la réoxygénation du corps, favorisant la détente, le lâcher-prise et la réduction du stress et des inflammations.
Cette expérience vous permettra également d'entrer en contact intime avec les arbres, de ressentir leur énergie vitale et de partager des moments de douceur et de reconnexion avec vous-même.
Les bienfaits du bain de forêt (sylvothérapie) sur la détente et la sérénité sont scientifiquement prouvés. Une connexion consciente avec la nature réduit significativement le niveau de stress et d'anxiété, impacte positivement la tension artérielle et renforce le système immunitaire. De plus, les capacités cognitives et créatives sont stimulées, et le bien-être général s'accroît au fil du temps passé en forêt.
Le Domaine du Taillé, niché au cœur d'un parc boisé de 100 hectares en Ardèche du sud, offre un cadre idyllique pour votre retraite. Propice au repos et au ressourcement, ce lieu préservé vous invite à profiter de la nature environnante et des installations zen, telles que la magnifique piscine naturelle de 130 mètres carrés (hors saison hivernale), où les plantes aquatiques contribuent à l'oxygénation de l'eau tout en apportant une touche décorative.
Programme détaillé
Vendredi:
- 14h Arrivée des participants et installation dans les logements
- 15h - 15h45 Introduction avec la présentation des participants et du programme
16h - 17h30 : Bain de forêt
- 19h30 Dîner
Samedi :
- 8h Petit déjeuner
- 9h30 - 12h Bain de forêt
- 12h30 Déjeuner
- 14h - 16h30 Marche consciente
- 19h30 Dîner
- Soirée libre
Dimanche :
- 8h Petit déjeuner
- 9h30 - 12h Bain de forêt
- 12h30 Déjeuner
- 14h - 16h30 Marche consciente et cercle de clôture du séjour
- Départ
Informations pratiques
En voiture, voici l'adresse: Domaine du Taillé, 1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
En transport en commun, la gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris. Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relie la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50. L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV.
Pour arriver jusqu'au domaine depuis Paris nous vous conseillons le trajet suivant (horaires valables pour novembre):
Paris Gare de Lyon - Valence TGV : 8h04 → 10h22
puis, Valences TGV - Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles : 11h35 → 13h32
Au retour :
Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles - Valences TGV : 16h52 → 18h22
Puis, Valence TGV - Paris Gare de Lyon : 18h47→ 21h22
Prix early bird jusqu'au 27 juillet 2024 : par personne 220€
Le prix à partir du 28 juillet 2024 : par personne 250€
Il faut apporter en plus des affaires habituelles : de bonnes chaussures de marche, des vêtements confortables et des vêtements en cas de pluie, un maillot de bain, une gourde, des barres énergétiques si besoin.
Merci de contacter directement le Domaine du Taillé à [email protected] pour réserver une navette gratuite de l’arrêt de bus Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles jusqu'au Domaine.
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