Retraite Kundalini, Yin Yoga et thermes à Ischia, en Italie
Votre séjour à Ischia
Quel bonheur de pratiquer et se détendre dans cette ile de joie et de beauté, nichée dans les
eaux azurées de la mer Tyrrhénienne dans la baie de Naples, pour une retraite de yoga et
thermes relaxante et vivifiante.
L’automne est une saison privilégiée. Les couleurs sont éblouissantes, il fait encore très
beau et l’eau de la mer chaude.
A l’hôtel Villa Sirena, les thermes disponibles 24h/24 à l’hôtel sont alimentés par une des
sources chaudes de cette nature généreuse et volcanique.
L’accueil chaleureux, la cuisine gourmande et généreuse créent une synergie parfaite pour
la relaxation et la régénération.
La journée commence et finit par le yoga : dynamique le matin avec le kundalini yoga,
relaxant le soir avec le yin yoga, bordant les journées riches en possibles ( thermes, visite,
plage, excursions, repos).
Lieu de la retraite et l’hébergement : www.hotelvillasirena.it/fr
Qu’est ce que le kundalini yoga ?
Par la mise en synergie et la répétition de postures et de respirations ,le kundalini yoga travaille sur la stimulation du système méridiens – muscles – organes, principe de la kinésiologie et de certaines médecines orientales.
On va rétablir l’équilibre de notre nature en faisant circuler l’énergie vitale.
Qu’est ce que le yin yoga ?
Complémentaire à la pratique du kundalini, le yin yoga, nous permet d’habiter des postures
simples dans lesquelles on reste pendant quelques minutes. Petit à petit le corps relâche ses tensions enfouies. Les tissus conjonctifs profonds, les fascias sont stimulés et hydratés. Pour une meilleure mobilité et une détente profonde.
La pratique est accessible à toutes et tous
Programme détaillé
Ce programme est à titre indicatif, des modifications peuvent être effectuées à tout moment.
Journée type :
8h-10h : Réveil énergétique avec le kundalini yoga et exercice de respiration
10h30 : Petit déjeuner – copieux type brunch
Temps libre : activités dont excursion guidée
17h-19h : yin yoga et méditation
20h : dîner
Patricia enseigne le kundalini et le yin yoga dans divers lieux et sous divers formats (cours, retraites, ateliers). Son enseignement est enrichi de ses pratiques : shiatsu, yin yoga, dynamique yoga, munz floor. Les pranayamas (exercices de respiration), la méditation, la danse libre et le chant sont des outils de l’expérience. « La synergie thermes et yoga est une évidence pour ce stage orienté vers le bien- être et le plaisir ».
Amandine est thérapeute en énergétique chinoise à Orléans et Paris et enrichit sa pratique avec l’enseignement du Yoga Kundalini qu’elle perçoit comme un autre outil de soin énergétique. Elle vous accompagnera avec le yoga kundalini et le yin yoga qu’elle agrémentera avec des temps de chants et de mantras, d’écriture intuitive, parfois des cercles de paroles.
Localisation
Informations pratiques
Les tarifs
Les transports jusqu'au port de Ischia ne sont pas inclus.
Les tarifs (tarif early bird valable jusqu'à 2 mois avant le début du stage) comprennent : l'hébergement + demi-pension (petit déjeuner + dîner), les transferts du port d'Ischia jusqu'à l'hôtel (et vice-versa), les cours de yoga, une excursion guidée avec un déjeuner compris.
Les prix pour les séjours avec Patricia: 19-23 octobre et 23-27 octobre 2024
Les prix early bird
-795€ / par personne en chambre double partagée
-960€ / par personne en chambre individuelle
Les prix standard
-890€ / par personne en chambre double partagée
-1060€ / par personne en chambre individuelle
Un minimum de 6 participants (ou 6 adultes et 2 ou plusieurs accompagnateurs) est nécessaire pour que la retraite yoga à Ischia soit maintenue.
En option, vous pouvez souscrire une assurance multirisque ou annulation à partir de 38€, merci de nous en demander la documentation.
Pour toute autre information supplémentaire, merci de nous écrire à [email protected], ou de nous appeler: (+33) 06 77 29 61 68.
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
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