Retraite Yoga, Trek et Méditation dans le Désert au Maroc

8 jours
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Retraite Yoga, Trek et Méditation dans le Désert au Maroc

8 jours •
Monde
• 865 € au lieu de
 965 €

Plusieurs dates possibles  : 

  • Du 19 octobre au 26 octobre 2024
  • Du 16 au 23 novembre 2024
  • Du 28 décembre au 4 janvier 2025
  • Du 18 au 25 janvier 2025
  • Du 1er au 8 février
  • Du 8 au 15 février 2025
  • Du 01 au 8 mars  2025
  • Du 8 au 15 mars 2025
  • Du 5 au 12 avril 2025
  • Du 12 au 19 avril 2025

 

Partez pour une semaine en Retraite Yoga, Trek et Méditation dans le Désert au Maroc

Bienvenue dans le Sahara, un lieu où le silence rencontre la magie des paysages, et l'introspection mène au cœur et à l'âme. Notre retraite yoga, Trek, relaxation, méditation, pranayama et mantras vous offre une expérience inoubliable dans le désert marocain.

À quoi vous attendre :

Pendant cette retraite de 8 jours, vous vivrez une expérience unique au cœur du désert. Découvrez le silence, la beauté des paysages et laissez-vous porter dans une introspection bienveillante pour retrouver le chemin de votre cœur et de votre âme

Le désert du Sahara, avec sa beauté intemporelle, sa magie silencieuse et ses vastes étendues de sable doré, offre un cadre exceptionnel pour une aventure authentique. Beaucoup de ceux qui ont entrepris ce voyage disent qu'il y a un avant et un après : une transformation profonde se produit au cœur de cet environnement majestueux.

Notre programme allie l'aventure du trekking à des pratiques de yoga, de relaxation, de méditation, de pranayama et de mantras. Ces éléments se combinent pour vous offrir un voyage qui nourrit non seulement votre corps, mais aussi votre âme. Le désert est le partenaire parfait pour cette quête intérieure, offrant un silence apaisant, un cadre naturel d'une beauté inégalée et une sérénité qui vous invite à explorer le chemin de votre cœur avec bienveillance.

En rejoignant notre trek dans le désert marocain, vous avez l'opportunité de vous laisser porter par l'authenticité et la simplicité du Sahara. Laissez derrière vous le stress de la vie quotidienne, connectez-vous à l'essentiel, et découvrez le pouvoir transformateur de la nature sauvage.

Réservez votre place dès maintenant et faites partie de cette expérience inoubliable.

Programme détaillé

Jour 1 : Arrivée à l’aéroport, accueil par un taxi qui vous transfère à votre hébergement.

Jour 2 : Marrakech/Ouarzazate – Mhamid - Désert : Départ matinal en voiture ou minibus climatisé pour Mhamid El Ghizlane, traversée du Haut Atlas, découverte de villages berbères et du col de Tizi n’Tichka. Après un déjeuner à Oulad Sliman, passage par la vallée du Draa et arrivée à Mhamid. Marche jusqu'au bivouac dans le désert, dîner et nuit sous les étoiles ou sous tente.

Jour 3 : Désert Mhamid - Sidi Naji : Matinée yoga, trek avec dromadaires à travers le désert, déjeuner à l'ombre d'un tamaris, atelier ayurvédique et contemplation du coucher de soleil. Dîner et nuit en bivouac.

Jour 4 : Sidi Naji – Erg Zahar : Yoga matinal, continuation du trek vers les dunes d'Erg Zahar, installation du bivouac, temps libre et yoga au coucher du soleil. Dîner autour du feu et soirée contée par les nomades.

Jour 5 : Erg Zahar – Erg Aait Ounnire : Départ après le yoga pour traverser la vallée du Draa, installation du bivouac, yoga en fin de journée et observation des étoiles après le dîner.

Jour 6 : Erg Ait Ounnire – Dunes de Douibe : Yoga, petit-déjeuner, trek jusqu'à Douibe, cérémonie du thé, temps libre, atelier surprise, yoga et admiration du coucher de soleil. Dîner et nuit sous les étoiles.

Jour 7 : Dunes de Douibe – Désert de Mhamid : Yoga, trek vers un bivouac fixe, possibilité de prendre une douche, dîner et partage des expériences vécues. Nuit en chambre partagée.

Jour 8 : M’hamid – Marrakech : Petit-déjeuner, transfert vers Marrakech, possible arrêt à une coopérative d'argane. Fin du voyage avec vol direct ou continuation à l'hôtel.

Le programme et les horaires sont susceptibles d’être modifiés en fonction des conditions météorologiques.

Localisation

Informations pratiques

Tarifs

Arrivée le jour 1 depuis Marrakech

  • 1065 € par personne

 

Arrivée le jour 2 depuis Ouarzazate

  • 965 € par personne

 

Le tarif comprend :

- la nuitée et le pdj du jour 1 en chambre twin ou triple
- les repas, nuitées, du jour 2 au jour 7 inclus
- le petit déjeuner du jour 8
- le déjeuner du jour 8 pour les personnes avec un vol depuis Marrakech
- l’accompagnement par les nomades et les dromadaires de portage
- les cours de yoga, activités de bien-être et accompagnement par Anita
- le minibus privé tout confort depuis Marrakech ou Ouarzazate le jour 2 jusqu’à
Mhamid
- la minibus privé tout confort depuis Mhamid jusqu’à l’aéroport de Marrakech ou
Ouarzazate le jour 8 ou la place Jam El Fnaa pour ceux qui partent le jour 9 depuis
Marrakech.
- le taxi le jour 1 depuis l’aéroport vers l’h ébergement (prévu dans ce séjour)
- le taxi pour l’aéroport le jour 8

Le tarif ne comprend pas :

- le vol jusqu’à Marrakech ou Ouarzazate
- le dîner le jour 1
- le dîner et nuitée à l’hôtel en cas de vol le J9 à réserver par vos soins idem pour une
arrivée avant le J1
- le taxi pour une arrivée avant le jour 1 ou un départ après le jour 8
- les assurances dont le rapatriement
- le pourboire pour les nomades en fonction de votre ressenti
- les dépenses personnelles.
- les boissons sur la route et aux déjeuners du jour 2 et du jour 8 en dehors de l’eau
- supplément chambre single J1 (+ 30 € pour Marrakech et + 20 €pour Ouarzazate)
- Pour une personne arrivant par Ouarzazate et qui souhaite un retour par Marrakech,
prévoir un supplément de 50 € pour le transfert en bus et le déjeuner sur la route.

Equipement à prévoir :

- un petit sac à dos que vous garderez pendant le trek dans lequel vous pourrez mettre
gourde, appareil photo, papier toilettes et briquet
- un sac à dos 30 à 40 L pour les vêtements et nécessaire de toilettes ce sac sera
transporté par les dromadaires tous les jours (pas de valises).
- un sac de couchage. Attention pour l'hiver les nuits dans le désert sont froides avec
des températures proches de 0°C donc prévoir un duvet type 0 à - 10° C pour s'assurer
un bon confort. Un matelas et une couverture vous seront fournis sur place.

- du papier toilette ou kleenex pour les besoins naturels avec un briquet pour brûler le
papier. Zéro déchet !
- un carnet de notes, pour exprimer par écrit tous vos ressentis
- pour l’hygiène, un hydrolat de lavande ou de rose avec du coton, pendant le trek et un
gel douche pour la dernière nuit au bivouac fixe, il y aura une douche sur place (les
serviettes y sont fournies)
- des gants et un bonnet pour les périodes froides (décembre et janvier)
- crème solaire, lunettes de soleil, chapeau, casquette ou cheiche (obligatoire)
- chaussettes chaudes pour les périodes froides
- une lampe torche ou une frontale
- un sac hermétique pour les femmes ayant leurs menstruations pendant le trek

F.A.Q

Vais-je rencontrer des animaux indésirables ?

Non, les serpents et scorpions sortent pendant les périodes très chaudes (juillet, août,
septembre) période où il n’y a pas de treks à cause de la chaleur

Quelles sont les températures ?
En décembre, janvier et février, il fait froid le matin et le soir entre 5 et 7°C et 19 à 21° C en
journée. Mars, avril, mai : le matin 18 ° C jusqu’à 30 à 35 degrés en journée

Quel niveau pour ce trek ?
Ce trek n’est pas difficile mais il est important d’être endurant et de pouvoir marcher 4h chaque
jour et parfois sous la chaleur pendant une semaine.

Quelle eau allons-nous boire ?
L’eau qui vous sera fournie est de l’eau minérale, vous remplirez votre gourde chaque jour autant
de fois que nécessaire

Quelle est l’hygiène alimentaire ?
Les nomades sont très précautionneux quant à l’hygiène. Ils se nettoient systématiquement les
mains avant de toucher aux aliments. Tous les produits sont frais et ils sont lavés avant d’être cuisinés. La viande quant à elle est recouverte d’épices pour être conservée, c’est ainsi que procèdent les
nomades

Quel type de chaussures je dois utiliser pendant le trek ?
La première chose ce de ne pas marcher avec des chaussures neuves pour éviter les ampoules. Il
est préférable d’utiliser des bonnes sandales de trek, chaussures de rando tige ou tige basse
avec des chaussettes. Parfois, avec le frottement et la transpiration, des ampoules apparaissent. Prévoyez des compeed !

Peut-on se doucher pendant le trek ?
Eh, non, en pleine immersion dans le désert, il n’est pas possible de se doucher. Cependant lil y
a un jour où nous passerons au puit, vous pourrez vous verser de l’eau sur vous tout en restant
habillé. Vous pourrez prendre votre première douche au bivouac fixe le dernier jour. Chaque chambre
est équipée d’une douche. Prévoyez votre savon ou gel douche car ils n’en fournissent pas. Les
serviettes sont fournies au bivouac fixe.

Et pour les besoins naturels, ça se passe comment ?
C’est simple, on creuse un trou dans le sable, on fait ses besoins, on recouvre de sable et on
brûle le papier.

Quelle tenue pour trekker ?

Un pantalon de randonnée léger sera parfait avec un chapeau, casquette ou cheiche et un tee-
shirt manche courte pour les périodes chaudes. Vous serez dans un pays musulman, ce qui signifie qu’on évite de porter des jupes, des shorts,
des vêtements transparents ou tee-shirt sans soutien-gorge.

Comment ça se passe avec les nomades ?

Toujours très bien, ce sont des personnes joyeuses, chaleureuses et bienveillantes, qui feront
tout pour que vous soyez bien. Pour information, pour des questions de religion, on évite le contact physique type hug... Par contre, vous pouvez les photographier.

Quel sera le confort de mon couchage ?
Vous dormirez sous une tente nomade de 4 personnes. Au sol, une natte + un matelas et une
couverture par personne. Pour ceux qui dorment à la belle étoile, même chose, un tapis, un matelas et une couverture. En période froide 2 couvertures vous seront fournies.

Est-ce qu’il y a du réseau dans le désert et puis-je recharger mon téléphone ?
Il y a du réseau à certains endroits mais il faut monter sur les dunes. Pour recharger le téléphone,
vous pouvez utiliser une batterie solaire (non fournie). Le mieux reste quand même de
totalement vous déconnecter et de n’utiliser votre téléphone que pour les photos.
Si vous avez besoin de téléphoner depuis le Maroc, vous pourrez acheter à Marrakech une carte
sim Inwi qui coûte 20 dirhams, l’équivalent de 2 €, ça tient environ une semaine pour un usage
normal.

Est-ce que je fais du change ?
Oui, je recommande de faire du change à hauteur minimum de 20 €pour les petits achats : café,
thé sur la route et les boissons des repas sur la route. Faites le change à l’aéroport de Marrakech,
il n’y a pas de commission.

Comment se passe la prise en charge à l’aéroport ?
Le taxi vous attendra à l’extérieur de l’aéroport avec un panneau. Nous vous indiquerons cette
information et il vous amènera jusqu’à votre lieu d’hébergement.
Attention ! Pour le retour le jour 8 prévoir un vol à partir de 20h au départ de Marrakech et un
vol à partir de 15h au départ de Ouarzazate. Si vous n’avez pas de vol le jour 8, prévoyez un vol
le jour 9 et les frais inhérents (hôtel, repas, taxi).

Et si j’ai besoin d’informations de dernière minute ?
Anita crée un groupe whatsapp 3 jours avant afin de faciliter les échanges.

Et si je suis malade dans le désert ?
A votre inscription, vous devez obligatoirement signaler si vous avez un problème de santé ou
une allergie quelconque (médicamenteuse, alimentaire...).
Si vous avez une allergie médicamenteuse, prévoyez de prendre avec vous le médicament que
vous pouvez utiliser pour la problématique qui vous concerne.
Prévoyez des compeeds pour les ampoules.
Nous disposons d’une trousse à pharmacie avec l’essentiel de premier secours.
En cas de problème grave, nous pouvons vous transférer en 4 x 4 chez un médecin à Mhamid
(coût du transport A/R : 100 €) qui sera habilité à transférer vers l’hôpital à Ouarzazate.

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