Retraite de soins, massages Ayurvédiques, Yoga et Méditation dans l'Allier

8 jours
France
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Retraite de soins, massages Ayurvédiques, Yoga et Méditation dans l'Allier

8 jours •
France
• à partir de 1290 €

Plusieurs dates possibles pour 2024 : 

Du 28 avril au 05 mai
Du 07 juillet au 14 juillet 
Du 21 juillet au 28 juillet 
Du 18 août au 25 août 
Du 19 octobre au 26 octobre 

Partez pour une retraite de soins, massages Ayurvédiques, Yoga et Méditation avec Spa et Swedana traditionnelle dans un superbe château.

Lors de cette retraite yoga vous participerez à des soins ayurvédiques dans la plus pure tradition indienne, des cours de yoga matinaux ou encore de la méditation en forêt.

Vous logerez au cœur de la campagne bourbonnaise dans un cadre d'une totale sérénité et dans une nature préservée.

Profitez de votre temps libre pour vous balader dans le parc ou dans un des multiples endroits magiques dans le château et ses environs.
Vous pourrez également louer des vélos si vous voulez partir en balade.

Les soins ayurvédiques :

Durant cette semaine, laissez la sagesse multimillénaire de l'Ayurvéda et la puissance de ses soins traditionnels vous amener vers une relaxation profonde.

Le lieu :

Le Château de La Pierre est un domaine de 14 hectares, à deux pas de la Forêt de Tronçais. Ce domaine est entouré de grands chênes centenaires qui infusent au paysage une énergie apaisante.
Les fondations du château datent de la fin du Moyen-Âge au style authentique comme les boiseries et moulures aux influences Indiennes du Yoga et de l'Ayurvéda.

La cuisine :

La cuisine sera 100% bio, végétarienne, et selon les principes de l'Ayurvéda.
Vous dégusterez du Dal Indien aux épices savamment dosées, du riz basmati à la cardamome, des germinations maisons et bien d'autres délices de desserts ayurvédiques.

Au Château de La Pierre, on essaye de rendre l’expérience détox aussi agréable que possible, avec la cuisine des six saveurs qui suit les influences saisonnières et s’adapte aux besoins individuels.
Vous pourrez sirotez des tisanes ou des infusions à froid de plantes fraîches toute la journée, pour vibrer de Prana.

Programme détaillé

Cure Purvakarma : détoxification douce et rééquilibrage

Cette cure permet de faire une pause totale dans la course du quotidien. Elle élimine les toxines du système digestif (ama), renforce le métabolisme (agni) régénère les tissus du corps (dhatus), rééquilibre les énergies métaboliques (doshas – Vata, Pitta, Kapha). Ce bien-être retrouvé pourra durer dans le temps, en poursuivant dans sa vie quotidienne le Dinacharya (routine et rituels ayurvédiques) appris pendant la cure.

  • Six pleines journées de soins en immersion dans la paix et la sérénité du domaine
  • Sept nuit pour se reposer amplement avant et après les soins
  • Consultation de bilan individuel pour définir le programme de soins de chacun
  • Des soins différents chaque jour, complémentaires et sur-mesure, prodigués selon la plus pure tradition ayurvédique
  • Une alimentation végétarienne, bio, entièrement maison, selon les principes de l’Ayurvéda
  • Un cours de Yoga doux, abordable pour tous, chaque matin
  • Au moins une activité par jour : Bain de Forêt, sortie au Spa, Yoga Nidra, méditations guidées, ateliers diététique ayurvédique et Dinacharya (rituels ayurvédiques de longévité)

Exemple de programme d’une journée de cure :

7h30 : Yoga : chant, méditation, respirations, échauffements, postures douces
9h : Petit-déjeuner : fruits, porridge du jour, tartines de pain bio artisanal
10h : temps de repos dans le parc
11h30 : Soin ayurvédique
13h : Repas ayurvédique
15h : Promenade en forêt ou temps libre
19h : Repas ayurvédique
20h30 : Méditation vibratoire

Pendant la journée, vous pouvez vous promener dans le parc, vous relaxer au soleil ou à l’ombre sur les chaises longues, vous baigner dans les étangs de la Forêt de Tronçais voisine, marcher en forêt ou dans le bocage. Mettez votre portable de côté et profitez de la sérénité absolue des lieux.
Vous pourrez également louer des vélos directement au lieu (ou dans un magasin à proximité).

Informations pratiques

Tarifs

Chambre double partagée

  • 1290 € personne

Chambre individuelle

  • 1670 € personne

Le prix comprend :

  • L'hébergement
  • La pension complète
  • Les repas ayurvédiques
  • Un programme sur-mesure de six grands soins
  • Les cours de yoga et les pratiques complémentaires
  • Le spa

Ce prix ne comprend pas :

  • Les transports
  • Les dépenses personnelles

Les détails pratiques :

- Pensez à emmener pour votre semaine : des vêtements et des chaussures pour marcher dans la Nature, adaptés à la saison.

- Un maillot de bain, des vêtements et des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile. Un turban pour envelopper les cheveux huilés après le Shirodhara, si vous avez les cheveux longs.

- Votre tenue de yoga, tapis et coussin si vous préférez utiliser les vôtres (nous en prêtons aussi).

Six soins sont sélectionnés parmi les suivants :

Option 1 : 4 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 1 soin Complémentaire

Option 2 : 3 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 3 soins Complémentaires

Comment se rendre au lieu ? 

Le Château de La Pierre se trouve dans l’Allier, à 250 km de Paris. Attention il n'y a pas de bus le dimanche.

Navette le dimanche à 18h30 au départ de Moulins gare; à 10h30 le dimanche suivant au départ de Cérilly (arrivée à la gare à 11h15)

En voiture :
L’accès le plus rapide et le moins cher en voiture depuis Paris est par l’A6 puis l’A77.

Nous proposons aussi une assurance annulation à partir de 48€. Pour plus de détails vous pouvez nous contacter au 06 77 29 61 68 ou par mail [email protected].

 

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