Retraite Hatha Yoga et Yin Yoga près de Paris

3 jours
Près de Paris
3 jours
Près de Paris

Retraite Hatha Yoga et Yin Yoga près de Paris

3 jours •
Près de Paris
• à partir de 375 €

Du 19 au 21 juillet 2024

Du 26 au 28 juillet 2024

Du 2 au 4 août 2024

Du 9 au 11 août 2024

Bienvenue à cette retraite de weekend dédiée au Yoga, une escapade près de Paris conçue pour vous permettre de plonger au cœur de votre être et de découvrir la véritable essence de la joie et de la nature.

Pendant trois jours, nous vous invitons à explorer les pratiques ancestrales du Hatha Yoga et du Yin Yoga, ainsi que les disciplines du pranayama et de la méditation.

À travers les āsanas, le pranayama et la méditation, nous vous guiderons dans un voyage intérieur qui vous préparera à ressentir le lien profond qui vous unit à toute forme de vie.

Le Hatha Yoga, avec ses postures diversifiées et ses techniques de respiration, vous offrira une expérience holistique visant à équilibrer les énergies du corps. Que ce soit par des étirements, des renforcements musculaires ou des moments de méditation, cette pratique vise à harmoniser votre être physique et mental.

D'autre part, le Yin Yoga vous conduira vers une approche plus paisible et introspective. En mettant l'accent sur des postures maintenues pendant des périodes prolongées, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs, favorisant ainsi une détente profonde. Cette pratique vous invitera à explorer une connexion plus intime avec votre corps et à libérer les tensions accumulées.

L'équilibre entre le dynamisme du Hatha Yoga et la quiétude du Yin Yoga offrira une expérience complète pendant votre séjour, vous permettant de cultiver à la fois la vitalité et la relaxation. Ces deux approches synergiques contribueront à enrichir votre bien-être physique et mental tout au long de cette escapade près de Paris.

Le lieu :

Découvrez le charme du Domaine de Bel-Air, une demeure du XIXe siècle nichée en lisière de la Forêt de Dourdan, entourée d'arbres centenaires et dotée d'un vaste parc propice à la détente. Cet havre discret offre une évasion sereine juste à l'extérieur de Paris, l'idéal pour un weekend yoga à une heure de Paris.

Programme détaillé

JOUR 1

  • 15:00 Accueil, visite des lieux et installation

  • 18:30 Séance yoga 

  • 20:30 Dîner

JOUR 2

  • 08:00 Méditation et pranayama

  • 09:00 Pétit déjeuner 

  • 10:30 Séance de yoga

  • 12:30 Déjeuner

  • 14:00 Atelier cuisine mexicaine

  • 18:00 Séance de yoga

  • 20:00 Diner

JOUR 3

  • 08:00 Méditation et pranayama

  • 09:00 Pétit déjeuner 

  • 10:30 Séance de yoga

  • 12:30 Déjeuner

  • 16:00 Fermeture des portes  

Nombre de places limité

Informations pratiques

Pour s'y rendre

Situé à 44 kms au sud-ouest de Paris, par l'autoroute A10.

En transport depuis Paris :

  • Gare SNCF Dourdan (compris sur votre Carte Navigo toutes zones). Le Domaine est situé à 7 minutes à pied de la Gare.
  • Par RER C direction Dourdan (Trajet d'environ 1h00 depuis Bibliothèque François Mitterand).
  • Par RER B direction Massy Palaiseau puis prendre le bus express 91.03 direction Dourdan.
  • Par TER depuis la Gare D'Austerlitz direction Dourdan (Trajet direct d'environ 45 min) Attention : Regardez la fréquence vers Dourdan (5 trains TER par jour en semaine)

Prix :

Chambre double partagée : 375
Chambre individuelle : 425

Nous fournissons les tapis et l’équipement nécessaire pour la pratique.

Equipement à prévoir :

- Une paire de baskets (pas en tissus ) et/ou une paire de vieilles chaussures (une balade en forêt est
envisageable, si la météo nous le permet)
- Des vêtements légers, des vêtements confortables pour la pratique.
- Votre serviette de toilette, ainsi que savon, shampoing etc (trousse de toilettes).

Avis

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à partir de 375€
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.
Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.

Merci de voir nos Conditions Générales de Vente pour plus de détails.

Des Conditions Particulières de Vente peuvent s’appliquer pour certains séjours.

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Conditions d’annulation Uptati aborionsed moluptatur, aut eaquibero is expelis eate repernam que volor alibus quae cullate non nossuntor min earions eritas dolupti beari quas ma dolorion res sit esciiscipsam labo.• Si le séjour n’est pas confirmé Illanda am simet odi odit, odit ent endae voluptiant qui qui cone porrovi temporenis velibusci dita vendi del moluptate eum sae nonsequi rectior epellab oresed enitatem qui iditati isquas restemod qua