{"id":14822,"date":"2024-03-18T16:49:26","date_gmt":"2024-03-18T15:49:26","guid":{"rendered":"https:\/\/vawanda.com\/lo-yoga-kundalini-perche-praticarlo\/"},"modified":"2024-07-01T12:36:28","modified_gmt":"2024-07-01T10:36:28","slug":"lo-yoga-kundalini-perche-praticarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vawanda.com\/it\/lo-yoga-kundalini-perche-praticarlo\/","title":{"rendered":"Lo Yoga Kundalini: perch\u00e9 praticarlo?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Lo yoga Kundalini<\/strong> ti incuriosisce, ne hai forse gi\u00e0 sentito parlare o hai una gran voglia di provarlo?<br><br>A lungo lasciato da parte dagli yogi, lo <strong>Yoga Kundalini<\/strong> sta facendo il suo ritorno. Sono infatti sempre pi\u00f9 numerosi gli interessati a prendere lezioni o a considerare la sua pratica. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Abbiamo pensato che per i curiosi e i principianti, una piccola spiegazione potrebbe aiutarvi a iniziare. E per i pi\u00f9 esperti, un piccolo promemoria non fa mai male! <\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Allora, cos&#8217;\u00e8 lo Yoga Kundalini?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Il <strong>Kundalini<\/strong> \u00e8 innanzitutto il nome di una potente energia spirituale. A riposo, si trova alla base della colonna vertebrale, all&#8217;altezza del chakra della radice. <em>Quando questa energia viene attivata<\/em>, risale lungo la colonna vertebrale, <em>attraversando i 7 chakra.<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>Ma &#8220;<em>perch\u00e9 risvegliare questa famosa energia spirituale?<\/em>&#8220;, vi chiederete. Lo scopo \u00e8 nientemeno che l&#8217;illuminazione di s\u00e9, la realizzazione del proprio essere!  <br><\/p>\n\n\n\n<p>Ed \u00e8 proprio questo il lavoro dello <strong>Yoga Kundalini. <\/strong>Considerato un yoga ancestrale poich\u00e9 combina tutti gli elementi che compongono lo Yoga, \u00e8 tuttavia molto diverso dai pi\u00f9 conosciuti come il Vinyasa, l&#8217;Ashtanga.. \u00c8 una pratica molto <em>potente<\/em>, lavorata come l&#8217;Ashtanga a partire da serie. Queste serie, anche chiamate Kriyas, si contano a centinaia. Utilizzano la ripetizione di respirazioni (pranayama) con posture statiche o in movimento, ma anche la meditazione, i mantra, i mudra e il rilassamento. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Gli vengono attribuite numerose virt\u00f9 spirituali, ma non solo&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>I benefici dello <strong>Yoga Kundalini. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo scopo di questa pratica \u00e8 <em>l&#8217;illuminazione spirituale.<\/em> Inoltre, ha benefici per la mente. <br><br>Lasciando esprimere l&#8217;inconscio, permette:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la riduzione dello stress e dell&#8217;ansia<\/li>\n\n\n\n<li>una maggiore stabilit\u00e0 emotiva<\/li>\n\n\n\n<li>l&#8217;alleviamento dei disturbi psicologici<\/li>\n\n\n\n<li>la rigenerazione energetica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br>A livello <em>fisico<\/em>, l&#8217;attivazione di questa energia vitale porter\u00e0 a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un miglioramento del sistema immunitario<\/li>\n\n\n\n<li>un riequilibrio tra il corpo fisico e la mente<\/li>\n\n\n\n<li>un rafforzamento dei tessuti muscolari<\/li>\n\n\n\n<li>una migliore circolazione del sangue<\/li>\n\n\n\n<li>un&#8217;armonizzazione del sistema endocrino.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Per andare oltre&#8230;<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>Se desiderate passare alla pratica e comprendere le virt\u00f9 dello <a href=\"https:\/\/vawanda.com\/details-retraite+kundalini+yin+yoga+a+zanzibar+en+tanzanie-35.html\"><strong>Yoga Kundalini,<\/strong><\/a> organizziamo regolarmente dei ritiri dedicati a questa pratica. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo yoga Kundalini ti incuriosisce, ne hai forse gi\u00e0 sentito parlare o hai una gran voglia di provarlo? 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